Επίσκεψη στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος: Περπάτημα / Τρέξιμο / Παιχνίδι / Εκδηλώσεις!

Έχουν περάσει σχεδόν έξι μήνες που το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος άνοιξε τις πύλες του και ξεκίνησε να υποδέχεται μαζικά τους Αθηναίους (και όχι μόνο) που τους είχε φάει η περιέργεια για το τι σόι πράγμα είναι αυτό το μεγαθήριο που χτίστηκε στο φαληρικό δέλτα, στην θέση του παλιού ιπποδρόμου.

Και συνέβη κάτι απίστευτο!

5 απλές ασκήσεις σε μόνο 4 λεπτά είναι αυτό που χρειάζεται το σώμα σου για να είναι σε φόρμα! VIDEO

Ναι, είναι δυνατόν να ενδυναμώσουμε όλες τις μυικές ομάδες του σώματός μας με μόνο πέντε ασκήσεις! Ο Gonzalo Maganto μας εξηγεί πώς να βγούμε κερδισμένοι στην μάχη για καλύτερη ποιότητα ζωής!

Ψυχολογία του Δρόμου & η Αιώνια Λιακάδα ενός καθαρού Μυαλού

Το τρέξιμο είναι πέρα για πέρα εθιστικό. Και μια ακόμα αλήθεια είναι ότι το τρέξιμο είναι μέγας ψυχολόγος! Ίσως οι μεγάλες ποσότητες οξυγόνου που εισέρχονται στο αίμα για να μεταφέρουν τάχιστα τα θρεπτικά συστατικά ώστε να γίνουν οι καύσεις, να παραχθεί ενέργεια και να πάμε ένα χιλιόμετρο πιο κάτω, να επηρεάζουν και τον εγκέφαλο, ο οποίος δείχνει να σκέφτεται πιο καθαρά, η εσωτερική φωνή να αποκτά κρυστάλλινη διαύγεια, οι φόβοι να παραμερίζονται, η ένωση με το σύμπαν να μοιάζει αυτονόητη.