Η μάστιγα της "Αρνητίλας" και οι διαταραχές της Νέας Γενιάς

Γύρω τριγύρω αρκετά πλαστικά προσωπεία ανθρώπων, ψεύτικα χαμόγελα, νευρωτικοί χαρακτήρες, άπειρα θέλω και υπέρμετρος εγωισμός. Οι περισσότεροι οδηγούνται με μαθηματική ακρίβεια και σταθερά βήματα στο ανέφικτο, στο αδιέξοδο, στην αρνητίλα, στην κατάπτωση. Και ακριβώς όπως ο πνιγμένος ασυνείδητα θα πνίξει τον οποιονδήποτε υπάρχει τριγύρω για να επιπλεύσει ο ίδιος, έτσι και αυτοί οι άνθρωποι μας βλάπτουν απεριόριστα και χρειάζονται αγάπη και βοήθεια κάποιου επαγγελματία. Μήπως όπως είμαστε οι ίδιοι θιασώτες του αρνητισμού και της νεύρωσης και το αγνοούμε;

Περί Έρωτος - Μάθε τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό σου!

Όταν ερωτευόμαστε, ο ανθρώπινος εγκέφαλος περιέρχεται σε μια φάση πλήρους ικανοποίησης, ευχαρίστησης, χαλάρωσης, αλλά και αποσύνδεσης από την περιοχή του μυαλού που μας κάνει να σκεπτόμαστε, να αξιολογούμε και να βλέπουμε τα υπέρ και τα κατά του ατόμου που έγινε το αντικείμενο της λατρείας μας. Το να περάσουμε στην επόμενη φάση είναι σχεδόν ζήτημα επιβίωσης.

Οι μεγάλες προσδοκίες και η ισχύς τους‏

Όχι, οι προσδοκίες δεν λειτουργούν σαν από μόνες τους με τρόπο μαγικό. Φαίνεται όμως ότι όποιος αντιμετωπίζει τη ζωή με αισιοδοξία, αυτοπεποίθηση και επιμονή καταφέρνει να επιτύχει τους στόχους του πιο εύκολα από ό,τι εκείνος που βολεύεται σε μια αρνητική ή παθητική στάση. Αυτό είναι ένα σοβαρό και ζωτικό δίδαγμα για κάθε δρομέα, όλους τους αθλητές αλλά και τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.

Το κέικ του Προυστ, οι ανθρώπινες αισθήσεις και η κάνναβη

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποθηκεύει εκατοντάδες ιστορίες, γεύσεις, μυρωδιές, ήχους... οι οποίοι ξαφνικά και ως δια μαγείας μπορούν να μας μεταφέρουν σε στιγμές του παρελθόντος. Από όλες τις αισθήσεις, η όσφρηση είναι αυτή που φέρνει τις περισσότερες θύμισες και αναμνήσεις, γιατί συνδέεται απευθείας με την μνήμη και τις εγκεφαλικές δομές αποθήκευσης.

Τα τέσσερα δευτερόλεπτα που κάνουν την διαφορά...!

Οι αντιδράσεις μας πολύ συχνά τείνουν να είναι μια ανάφλεξη που προκαλείται από κάποια σπίθα. Το πρόβλημα βρίσκεται στο ότι, στις περισσότερες των περιπτώσεων, όταν σκεφτόμαστε καλύτερα το τι συνέβη, το μετανιώνουμε. Αλλά μπορούμε να κυριαρχήσουμε στην ενεργητική μας ένταση και να μάθουμε να χρησιμοποιούμε αυτό το ψυχικό απόθεμα προς όφελός μας!

Η δικιά σου κοντινή Αμερική θα "επανιδρύσει" τα μέσα σου...

Μια ακόμα καταπληκτική ιστορία Ζωής, ένα διαφορετικό παράδειγμα και μια ξεχωριστή στάση κάποιου, που ξαφνικά την είδε αλλιώς! Τσαμπουκαλεύτηκε με την ζωή και την πάρτη του και αποφάσισε να τα παρατήσει όλα. Να σηκωθεί να φύγει, να χαθεί. Και κάπου εκεί σε μια νέα ήπειρο, να ανακαλύψει τον εαυτό του, να τον

«Αγάπη μου, απενεργοποίησε το παιδί, δώσ' του το tablet!»

Το να είναι οι ενήλικες εθισμένοι στο κινητό τους τηλέφωνο είναι λυπηρό, όμως τα πράγματα γίνονται ακόμα χειρότερα όταν ορισμένοι κρατούν τα παιδιά τους απασχολημένα μέσω ενός τάμπλετ ή ενός κινητού, με ό, τι αυτό συνεπάγεται...

Υπάρχει κάτι πιο λυπηρό από ένα σιωπηλό ζευγάρι που όταν δειπνεί σε κάποιο εστιατόριο κάθεται ο καθένας από αυτούς και παίζει με το κινητό του; Κι όμως υπάρχει!!! Ένα ζευγάρι με παιδιά σε ένα

Ο πιο ΕΥΚΟΛΟΣ τρόπος για να μειώσεις το στρες... Μια καταπληκτική και άμεση λύση!

Εμείς οι Έλληνες το ξέρουμε καλά. Το στρες δηλητηριάζει την ζωή μας, οδηγεί τους ανθρώπους στην ασθένεια και τον μαρασμό. Όμως οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής δεν μας αφήνουν και πολλές επιλογές. Να λοιπόν που δεν έχουμε σκεφτεί κάτι εξαιρετικά απλό και άμεσα υλοποιήσιμο για τους περισσότερους Έλληνες...

Σπάσε το ρολόι και ξεκίνα να ζεις Έντονα!

  

Απ' ότι θα έχετε προσέξει, οι δρομείς είναι από τους ανθρώπους που κοιτούν συχνά το ρολόι τους. Οι περισσότεροι έχουν ειδικά ρολόγια τα οποία καταγράφουν την διαδρομή που τρέχουν, την ταχύτητα και τον ρυθμό τους, μέχρι και τους καρδιακούς τους παλμούς. Άλλοι άνθρωποι κοιτούν ομοίως το ρολόι τους πολύ συχνά. Γιατί κάποια στιγμή της ζωής τους έγιναν αγχώδεις ή προς το παρόν βιώνουν ένα

12 μυστικά για να κρατήσει μια σχέση Παντοτινά!

Κάποιοι το παραδέχονται ανοιχτά, κάποιοι δεν το ομολογούν, αλλά και στις δύο περιπτώσεις η επιθυμία είναι μία, κοινή, σεβαστή, σχεδόν πανανθρώπινη: μία σχέση που θα κρατήσει, έναν σύντροφο που δεν θα φύγει στα δύσκολα, κάποιον που θα είναι δίπλα μας, ό,τι κι αν συμβεί, ακόμη κι όταν ο πρώτος έρωτας περάσει.

Ουτοπικό; Στη σημερινή εποχή μπορεί να φαντάζει ως τέτοιο, κάποιοι, όμως, τα κατάφεραν. Ζευγάρια που έμειναν μαζί, αν όχι “για πάντα”, τουλάχιστον για πολύ πολύ καιρό. Τι έκαναν

Μια άγνωστη παράμετρος: Ασθένειες και Κυτταρική Μνήμη

Όλοι οι αθλητές και οι δρομείς το γνωρίζουν. Το σώμα μας έχει μνήμη! Όταν ένα κορμί έχει μάθει να γυμνάζεται για αρκετά χρόνια και για κάποιον λόγο πάψει να συμβαίνει αυτό για μια περίοδο 6 μηνών, τότε όταν με την πάροδο αυτό του διαστήματος το σώμα αρχίσει και πάλι να γυμνάζεται, είναι βέβαιο ότι θα επανέλθει πολύ γρήγορα στην προ εξαμήνου κατάσταση. Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει με τα άτομα που έχουν παραπανίσια κιλά και προσπαθούν να κάνουν δίαιτα. Θέτουν έναν στόχο ιδανικού βάρους και παλεύουν μεσώ της διατροφής και της γυμναστικής ίσως να τον πετύχουν μέσα σε 1, 2 ή 3 μήνες. Όταν αυτό επιτευχθεί, παύουν να προσπαθούν άλλο και το σώμα τους έχει την τάση να

Ψυχολογία του Δρόμου & η Αιώνια Λιακάδα ενός καθαρού Μυαλού

Το τρέξιμο είναι πέρα για πέρα εθιστικό. Και μια ακόμα αλήθεια είναι ότι το τρέξιμο είναι μέγας ψυχολόγος! Ίσως οι μεγάλες ποσότητες οξυγόνου που εισέρχονται στο αίμα για να μεταφέρουν τάχιστα τα θρεπτικά συστατικά ώστε να γίνουν οι καύσεις, να παραχθεί ενέργεια και να πάμε ένα χιλιόμετρο πιο κάτω, να επηρεάζουν και τον εγκέφαλο, ο οποίος δείχνει να σκέφτεται πιο καθαρά, η εσωτερική φωνή να αποκτά κρυστάλλινη διαύγεια, οι φόβοι να παραμερίζονται, η ένωση με το σύμπαν να μοιάζει αυτονόητη.