Beetroot is proven to benefit your heart, it has the ability to cleanse, detoxify and strengthen your blood and its quality, and it is necessary for all those are doing sports and exercise themselves. Not to mention that beetroot was one of the aphrodisiac vegetables of the ancient times.... It seems that it really helps our blood go all the way through and stay there....!
Beetroot is a powerhouse of nutrients and has many important health benefits. As well as purifying the blood, fighting cancer and other diseases, this superfood has recently been found to provide an energy boost and improve physical performance whilst using up less energy.
This deep red-stained root vegetable is known for its properties as a blood cleanser. It aids cell cleansing by increasing the liver's production of detoxifying enzymes, and the betacyanin that makes beetroot red is particularly effective in combating cancerous changes too.
Beetroots also contain manganese, which is needed for the formation of interferon, a powerful anti-cancer substance.
Beetroot is rich in a variety of nutrients crucial for immunity. These nutrients enhance the production of disease-fighting antibodies, helping to stimulate red blood cells, and improve the supply of oxygen to cells.
Scientists have discovered that beetroot juice combats the effects of nitrites - chemical preservatives in processed meats that can cause colon cancer.
So it is a must to add beetroot in your diet ever as a vegan or not. You can have it cooked or even raw, which is much better for your health.
First step, you go and buy it. Second: you wear gloves, otherwise your hands and nails will become red - purple. You slice it using the grater and you may add carrots, lettuce, cubbage, or any other vegetable you fancy. The result will be an amazing nutrient super food salad! Great for your health and sports life, a balsam for your heart and sexuality!
A recent study has revealed that beetroot juice has performance enhancing properties and enables people to exercise for up to 16% longer.
The researchers looked at low intensity exercise and found that test subjects used less oxygen while walking - effectively reducing the effort it took to walk by 12%.First step, you go and buy it. Second: you wear gloves, otherwise your hands and nails will become red - purple. You slice it using the grater and you may add carrots, lettuce, cubbage, or any other vegetable you fancy. The result will be an amazing nutrient super food salad! Great for your health and sports life, a balsam for your heart and sexuality!
Some tips for your super food salad's taste is: add a bit of white vinegar, a spoon of virgin olive oil and a tiny little sence of garlic...
Ideal food combination with potatoes (baked or cooked) and some meet for the non vegans!
Bon apetit and enjoy your sports training with extra power for better results and strong healthy muscles!
+++++
La barbabietola ha dimostrato di essere benefica per il tuo cuore, ha la capacità di purificare, disintossicare e rafforzare il tuo sangue e la sua qualità, ed è necessario per tutti quelli che praticano sport e si esercitano da soli. Per non parlare del fatto che la barbabietola era una delle verdure afrodisiache dei tempi antichi ... Sembra che aiuti davvero il nostro sangue ad arrivare fino in fondo e che resti lì ....!
La barbabietola è un concentrato di sostanze nutritive e ha molti importanti benefici per la salute. Oltre a purificare il sangue, combattere il cancro e altre malattie, questo supercibo è stato recentemente trovato in grado di fornire un apporto energetico e migliorare le prestazioni fisiche mentre consuma meno energia.
Questo ortaggio a radice rosso intenso è noto per le sue proprietà come detergente per il sangue. Aiuta la pulizia cellulare aumentando la produzione di enzimi disintossicanti del fegato, e la betacianina che rende il rosso barbabietola è particolarmente efficace nella lotta anche ai cambiamenti cancerogeni.
Le barbabietole contengono anche manganese, che è necessario per la formazione di interferone, una potente sostanza anti-cancro.
La barbabietola rossa è ricca di una varietà di nutrienti fondamentali per l'immunità. Questi nutrienti aumentano la produzione di anticorpi anti-malattia, contribuendo a stimolare i globuli rossi e a migliorare l'apporto di ossigeno alle cellule.
Gli scienziati hanno scoperto che il succo di barbabietola combatte gli effetti dei nitriti - conservanti chimici nelle carni lavorate che possono causare il cancro al colon.
Quindi è un must aggiungere barbabietola nella vostra dieta mai come un vegano o no. Puoi averlo cotto o anche crudo, che è molto meglio per la tua salute.
Uno studio recente ha rivelato che il succo di barbabietola ha proprietà di miglioramento delle prestazioni e consente alle persone di esercitare fino al 16% in più.
I ricercatori hanno esaminato l'esercizio a bassa intensità e hanno scoperto che i soggetti del test utilizzavano meno ossigeno mentre camminavano, riducendo in modo efficace lo sforzo necessario per camminare del 12%.
Primo passo, vai e compralo. Secondo: si indossano i guanti, altrimenti le mani e le unghie diventeranno rosso - viola. Lo si taglia con la grattugia e si possono aggiungere carote, lattuga, cubbage o qualsiasi altra verdura che si desidera. Il risultato sarà un'incredibile insalata super-alimentare nutriente! Ottimo per la tua salute e la vita sportiva, un balsamo per il tuo cuore e la tua sessualità!
Alcuni consigli per il tuo gusto di insalata super-alimentare sono: aggiungi un po 'di aceto bianco, un cucchiaio di olio d'oliva vergine e un piccolo pizzico di aglio ...
Combinazione di cibo ideale con patate (al forno o cotte) e alcuni si incontrano per i non vegani!
Bon apetit e goditi il tuo allenamento sportivo con potenza extra per risultati migliori e muscoli forti e sani!
+++++
Il est prouvé que la betterave profite à votre cœur, qu’elle a la capacité de nettoyer, de détoxifier et de renforcer votre sang et sa qualité. Elle est également nécessaire pour tous ceux qui pratiquent un sport ou s’exercent. Sans compter que la betterave était l’un des légumes aphrodisiaques des temps anciens… Il semble que cela aide vraiment notre sang à passer et à rester là…!
La betterave est un concentré de nutriments et présente de nombreux avantages pour la santé. En plus de purifier le sang, de lutter contre le cancer et d’autres maladies, ce super aliment a récemment permis de stimuler l’énergie et d’améliorer les performances physiques tout en consommant moins d’énergie.
Ce légume racine taché de rouge profond est reconnu pour ses propriétés d’épuration du sang. Il facilite le nettoyage des cellules en augmentant la production d'enzymes de détoxification dans le foie, et la bétacyanine, qui rend le rouge betterave, est particulièrement efficace pour lutter contre les changements cancéreux.
Les betteraves contiennent également du manganèse, qui est nécessaire à la formation d'interféron, une substance anticancéreuse puissante.
La betterave est riche en une variété de nutriments essentiels à l’immunité. Ces nutriments améliorent la production d'anticorps luttant contre les maladies, en aidant à stimuler les globules rouges et à améliorer l'apport en oxygène aux cellules.
Les scientifiques ont découvert que le jus de betterave luttait contre les effets des nitrites - des conservateurs chimiques dans les viandes transformées pouvant causer le cancer du côlon.
Il est donc impératif d’ajouter de la betterave rouge à votre régime alimentaire, qu’il soit végétalien ou non. Vous pouvez le faire cuire ou même cru, ce qui est bien meilleur pour votre santé.
Une étude récente a révélé que le jus de betterave avait des propriétés améliorant la performance et permettait aux personnes de faire de l'exercice jusqu'à 16% plus longtemps.
Les chercheurs ont étudié les exercices de faible intensité et ont constaté que les sujets de test utilisaient moins d'oxygène en marchant, ce qui réduisait de 12% l'effort requis pour marcher.
Première étape, vous allez l'acheter. Deuxièmement: vous portez des gants, sinon vos mains et vos ongles deviendront rouge violacé. Vous la coupez à l'aide de la râpe et vous pouvez ajouter des carottes, de la laitue, du cubbage ou tout autre légume de votre choix. Le résultat sera une salade de nutriments incroyable! Idéal pour votre santé et votre vie sportive, un baume pour votre coeur et votre sexualité!
Quelques conseils pour le goût de votre salade super-nourriture: ajoutez un peu de vinaigre blanc, une cuillère d'huile d'olive vierge et un tout petit peu d'ail ...
Combinaison de nourriture idéale avec des pommes de terre (cuites au four ou cuites) et certaines se rencontrent pour les non-végétaliens!
Bon appétit et profitez de votre entraînement sportif avec plus de puissance pour de meilleurs résultats et des muscles sains et forts!
+++++
Beetroot ist nachweislich für Ihr Herz von Nutzen, es hat die Fähigkeit, Ihr Blut und seine Qualität zu reinigen, zu entgiften und zu stärken, und es ist für alle notwendig, die Sport treiben und sich selbst bewegen. Ganz zu schweigen davon, dass Rote Beete eines der aphrodisierenden Gemüse der Antike war ... Es scheint, dass es unserem Blut wirklich hilft, den ganzen Weg durchzugehen und dort zu bleiben ....!
Rote Beete ist ein Kraftpaket für Nährstoffe und hat viele wichtige gesundheitliche Vorteile. Neben der Reinigung des Blutes, der Bekämpfung von Krebs und anderen Krankheiten wurde kürzlich festgestellt, dass dieses Superfood einen Energieschub bietet und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert, während es gleichzeitig weniger Energie verbraucht.
Dieses tiefrot gefärbte Wurzelgemüse ist für seine Eigenschaften als Blutreiniger bekannt. Es hilft bei der Zellreinigung, indem es die Leber dazu bringt, entgiftende Enzyme zu produzieren, und das Betacyanin, das rote Beete rot macht, ist besonders wirksam bei der Bekämpfung krebsartiger Veränderungen.
Rote Beete enthalten auch Mangan, das für die Bildung von Interferon, einer wirksamen Krebssubstanz, benötigt wird.
Rote Beete ist reich an verschiedenen Nährstoffen, die für die Immunität entscheidend sind. Diese Nährstoffe verbessern die Produktion von Antikörpern gegen die Krankheit, tragen zur Stimulierung der roten Blutkörperchen bei und verbessern die Sauerstoffversorgung der Zellen.
Wissenschaftler haben entdeckt, dass Rote-Beete-Saft die Wirkung von Nitriten bekämpft - chemische Konservierungsmittel in verarbeitetem Fleisch, die Darmkrebs verursachen können.
Es ist daher ein Muss, Rote Beete als Veganer in Ihre Ernährung zu geben oder nicht. Sie können es gekocht oder sogar roh haben, was für Ihre Gesundheit viel besser ist.
Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Rote-Beete-Saft leistungssteigernde Eigenschaften hat und es den Menschen ermöglicht, bis zu 16% länger zu trainieren.
Die Forscher untersuchten die Übung mit niedriger Intensität und stellten fest, dass die Probanden beim Gehen weniger Sauerstoff verbrauchten. Dadurch wurde der Aufwand für das Gehen um 12% reduziert.
Erster Schritt, kaufst du es. Zweitens: Sie tragen Handschuhe, sonst werden Ihre Hände und Nägel rot - violett. Sie schneiden es mit der Reibe und Sie können Karotten, Salat, Kubus oder anderes Gemüse hinzufügen, das Sie mögen. Das Ergebnis wird ein erstaunlicher nahrhafter Superfood-Salat sein! Toll für Ihr Gesundheits- und Sportleben, ein Balsam für Ihr Herz und Ihre Sexualität!
Einige Tipps für den Geschmack Ihres Superfood-Salats: Fügen Sie ein wenig weißen Essig, einen Löffel natives Olivenöl und ein kleines bisschen Knoblauch hinzu.
Ideale Speisekombination mit Kartoffeln (gebacken oder gekocht) und einige treffen sich für Nicht-Veganer!
Guten Appetit und genießen Sie Ihr Sporttraining mit zusätzlicher Kraft für bessere Ergebnisse und gesunde Muskeln!
++++
Beterraba é comprovada para beneficiar o seu coração, tem a capacidade de limpar, desintoxicar e fortalecer seu sangue e sua qualidade, e é necessário para todos aqueles que estão fazendo esportes e se exercitarem. Sem mencionar que a beterraba era uma das verduras afrodisíacas dos tempos antigos ... Parece que realmente ajuda nosso sangue a passar e ficar lá ....!
Beterraba é uma usina de nutrientes e tem muitos benefícios importantes para a saúde. Além de purificar o sangue, combater o câncer e outras doenças, descobriu-se recentemente que esse superalimento proporciona um aumento de energia e melhora o desempenho físico, enquanto consome menos energia.
Este vegetal de raiz vermelho-manchado profundo é conhecido pelas suas propriedades como limpador de sangue. Ela ajuda na limpeza das células, aumentando a produção de enzimas desintoxicantes do fígado, e a betacianina, que produz o vermelho de beterraba, é particularmente eficaz no combate a mudanças cancerosas também.
Beterrabas também contêm manganês, que é necessário para a formação de interferon, uma poderosa substância anticancerígena.
Beterraba é rica em uma variedade de nutrientes cruciais para a imunidade. Esses nutrientes aumentam a produção de anticorpos que combatem doenças, ajudam a estimular os glóbulos vermelhos e melhoram o suprimento de oxigênio para as células.
Os cientistas descobriram que o suco de beterraba combate os efeitos dos nitritos - conservantes químicos em carnes processadas que podem causar câncer de cólon.
Por isso, é uma obrigação para adicionar beterraba em sua dieta sempre como um vegan ou não. Você pode tê-lo cozido ou até cru, o que é muito melhor para sua saúde.
Um estudo recente revelou que o suco de beterraba tem propriedades que melhoram o desempenho e permite que as pessoas se exercitem por até 16% mais tempo.
Os pesquisadores analisaram o exercício de baixa intensidade e descobriram que os participantes usavam menos oxigênio durante a caminhada - reduzindo efetivamente o esforço necessário para caminhar 12%.
Primeiro passo, você vai e compra. Segundo: você usa luvas, caso contrário suas mãos e unhas ficarão vermelhas - roxas. Você o corta usando o ralador e pode adicionar cenouras, alface, cubelos ou qualquer outro vegetal que desejar. O resultado será uma incrível salada de super alimento nutritivo! Ótimo para a sua saúde e vida esportiva, um bálsamo para o seu coração e sexualidade!
Algumas dicas para o sabor da sua salada são: adicione um pouco de vinagre branco, uma colher de azeite de oliva virgem e um pouquinho de alho ...
Combinação de comida ideal com batatas (cozido ou cozido) e alguns se encontram para os não vegans!
Bom apetite e aproveite seu treinamento esportivo com poder extra para melhores resultados e fortes músculos saudáveis!
++++
ثبت أن الشمندر يفيد قلبك ، ولديه القدرة على تطهير وإزالة السموم وتقوية دمك وجودته ، وهو ضروري لكل من يمارسون الرياضة ويمارسون أنفسهم. ناهيك عن أن جذر الشمندر كان أحد الخضار مثير للشهوة الجنسية في العصور القديمة .... يبدو أنه يساعد دمنا حقًا في الوصول إلى هناك والبقاء هناك ....!
جذر الشمندر هو قوة من المغذيات وله العديد من الفوائد الصحية الهامة. بالإضافة إلى تنقية الدم ، ومكافحة السرطان والأمراض الأخرى ، تم العثور على هذا الغذاء الخارق مؤخرًا لتوفير الطاقة وتحسين الأداء البدني مع استخدام طاقة أقل.
تشتهر هذه الخضروات الجذرية ذات اللون الأحمر العميق بخصائصها كمطهر للدم. إنه يساعد على تطهير الخلايا عن طريق زيادة إنتاج الكبد من إنزيمات إزالة السموم ، والبيتيسانين الذي يجعل جذر الشمندر أحمر فعال بشكل خاص في مكافحة التغيرات السرطانية أيضًا.
تحتوي جذر الشمندر أيضًا على منغنيز ، وهو ضروري لتكوين الانترفيرون ، وهو مادة قوية مضادة للسرطان.
الشمندر غني بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للحصانة. هذه العناصر الغذائية تعزز إنتاج الأجسام المضادة لمكافحة الأمراض ، مما يساعد على تنشيط خلايا الدم الحمراء ، وتحسين إمدادات الأوكسجين إلى الخلايا.
اكتشف العلماء أن عصير الشمندر يكافح آثار النتريت - المواد الحافظة الكيميائية في اللحوم المصنعة التي يمكن أن تسبب سرطان القولون.
لذلك لا بد من إضافة الشمندر في النظام الغذائي الخاص بك من أي وقت مضى كما نباتي أم لا. يمكنك طهيه أو حتى طهيه ، وهو أفضل بكثير لصحتك.
كشفت دراسة حديثة أن عصير الشمندر له خصائص تعزز الأداء ويمكّن الناس من ممارسة الرياضة لفترة أطول تصل إلى 16٪.
نظر الباحثون في تمرين منخفض الكثافة ووجدوا أن الأشخاص الذين خضعوا للاختبار استخدموا كمية أقل من الأكسجين أثناء المشي ، مما قلل بشكل فعال من الجهد الذي استغرقه المشي 12٪.
الخطوة الأولى ، تذهب وشرائه. ثانياً: أنت ترتدي قفازات ، وإلا فإن يديك وأظافرك سوف تصبح حمراء - أرجوانية. يمكنك تقطيعه باستخدام المبشرة ويمكنك إضافة جزر أو خس أو كوبيج أو أي نوع آخر من الخضار التي تتوهم. وستكون النتيجة سلطة غذائية فائقة المغذيات مذهلة! عظيم لصحتك وحياتك الرياضية ، بلسم لقلبك والجنس!
بعض النصائح لتذوق سلطة طعامك الفائقة هي: أضف قليلًا من الخل الأبيض ، وملعقة من زيت الزيتون البكر ، وحبوب صغيرة من الثوم ...
مزيج مثالي من الطعام مع البطاطا (المخبوزة أو المطبوخة) والبعض الآخر يلتقي بالنباتيين!
استمتع بـ apetit وتمتع بتدريباتك الرياضية بقوة إضافية للحصول على نتائج أفضل وعضلات صحية قوية!
++++
Củ cải đường được chứng minh là có lợi cho trái tim của bạn, nó có khả năng làm sạch, giải độc và tăng cường máu và chất lượng của nó, và nó là cần thiết cho tất cả những người đang chơi thể thao và tập thể dục. Chưa kể rằng củ cải đường là một trong những loại rau kích thích thời cổ đại .... Có vẻ như nó thực sự giúp máu của chúng ta đi suốt và ở đó ....!
Củ cải đường là một cường quốc về dinh dưỡng và có nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe. Cùng với việc thanh lọc máu, chống ung thư và các bệnh khác, siêu thực phẩm này gần đây đã được tìm thấy để tăng cường năng lượng và cải thiện hiệu suất thể chất trong khi sử dụng ít năng lượng hơn.
Loại rau củ nhuộm màu đỏ đậm này được biết đến với đặc tính là chất làm sạch máu. Nó hỗ trợ làm sạch tế bào bằng cách tăng sản xuất enzyme giải độc của gan và betacyanin làm cho củ cải đỏ có hiệu quả đặc biệt trong việc chống lại những thay đổi ung thư.
Củ cải đường cũng chứa mangan, cần thiết cho sự hình thành interferon, một chất chống ung thư mạnh mẽ.
Củ cải đường rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng cho khả năng miễn dịch. Những chất dinh dưỡng này tăng cường sản xuất các kháng thể chống lại bệnh tật, giúp kích thích các tế bào hồng cầu và cải thiện việc cung cấp oxy cho các tế bào.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nước ép củ cải đường chống lại tác dụng của nitrit - chất bảo quản hóa học trong thịt chế biến có thể gây ung thư ruột kết.
Vì vậy, cần phải thêm củ cải đường trong chế độ ăn uống của bạn bao giờ là một người ăn chay hay không. Bạn có thể nấu chín hoặc thậm chí là sống, tốt hơn cho sức khỏe của bạn.
Một nghiên cứu gần đây đã tiết lộ rằng nước ép củ cải đường có đặc tính tăng cường hiệu suất và cho phép mọi người tập thể dục lâu hơn tới 16%.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét các bài tập cường độ thấp và thấy rằng các đối tượng thử nghiệm sử dụng ít oxy hơn trong khi đi bộ - giảm hiệu quả nỗ lực đi bộ 12%.
Bước đầu tiên, bạn đi và mua nó. Thứ hai: bạn đeo găng tay, nếu không tay và móng tay của bạn sẽ chuyển sang màu đỏ - tím. Bạn cắt lát bằng dụng cụ vắt và bạn có thể thêm cà rốt, rau diếp, cải bắp hoặc bất kỳ loại rau nào bạn thích. Kết quả sẽ là một món salad siêu thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời! Tuyệt vời cho sức khỏe và cuộc sống thể thao của bạn, một balsam cho trái tim và tình dục của bạn!
Một số lời khuyên cho hương vị món salad siêu thực phẩm của bạn là: thêm một chút giấm trắng, một thìa dầu ô liu nguyên chất và một ít tỏi nhỏ ...
Kết hợp thực phẩm lý tưởng với khoai tây (nướng hoặc nấu chín) và một số đáp ứng cho người không ăn chay!
Bon apetit và tận hưởng đào tạo thể thao của bạn với sức mạnh thêm cho kết quả tốt hơn và cơ bắp khỏe mạnh!
++++
Цвеклото е доказано в полза на вашето сърце, то има способността да почиства, детоксифицира и укрепва кръвта и нейното качество, и е необходимо на всички, които се занимават със спорт и упражнения. Да не говорим, че цвекло е едно от афродизиакните зеленчуци от древността ... Изглежда, че тя наистина помага на кръвта ни да минава през целия път и да остане там ....!
Цвеклото е електроцентрала на хранителни вещества и има много важни ползи за здравето. Наред с пречистването на кръвта, борбата с рака и други заболявания, тази супер-храна наскоро бе открита, че осигурява енергиен тласък и подобрява физическите характеристики, докато използва по-малко енергия.
Този дълбоко зачервен корен от зеленчуци е известен със своите свойства като средство за почистване на кръв. Той подпомага почистването на клетките чрез увеличаване производството на черния дроб на детоксикиращи ензими, а бетасианинът, който прави червеното цвекло, е особено ефективен в борбата с раковите промени.
Цвеклото също съдържа манган, който е необходим за образуването на интерферон, мощно противораково вещество.
Цвеклото е богато на разнообразни хранителни вещества от решаващо значение за имунитета. Тези хранителни вещества подобряват производството на антитела, борещи се с болести, като помагат за стимулиране на червените кръвни клетки и подобряват снабдяването на клетките с кислород.
Учените са открили, че сокът от цвекло се бори с ефектите на нитрити - химически консерванти в обработените меса, които могат да причинят рак на дебелото черво.
Така че е необходимо да добавите цвекло в диетата си някога като веган или не. Можете да го приготвите или дори сурови, което е много по-добро за вашето здраве.
Неотдавнашно проучване показа, че сокът от цвекло има свойства, подобряващи представянето и позволява на хората да упражняват до 16% повече време.
Учените изследваха упражненията с ниска интензивност и установиха, че тестовите субекти са използвали по-малко кислород по време на ходене - ефективно намаляване на усилието, необходимо за ходене с 12%.
Първата стъпка е да я купите. Второ: носите ръкавици, в противен случай ръцете и ноктите ви ще станат червено-лилави. Можете да го нарязвате с помощта на рендето и можете да добавите моркови, марули, кубчета или други зеленчуци, които харесвате. Резултатът ще бъде невероятна хранителна супер салата! Чудесно за вашето здраве и спорт, балсам за вашето сърце и сексуалност!
Някои съвети за вкуса на супер салата ви са: добавете малко бял оцет, лъжица зехтин и малък оттенък на чесън ...
Идеална комбинация от храна с картофи (печени или варени) и някои се срещат за не веганите!
Бъпете апетит и се насладете на спортната си тренировка с допълнителна сила за по-добри резултати и здрави здрави мускули!
+++++
Rødbeder har vist sig at gavne dit hjerte, det har evnen til at rense, afgifte og styrke dit blod og dets kvalitet, og det er nødvendigt for alle, der laver sport og træner sig selv. For ikke at nævne, at rødbeder var en af de afrodisiøse grøntsager i antikken .... Det ser ud til, at det virkelig hjælper vores blod til at gå hele vejen igennem og blive der ....!
Rødbeder er et kraftværk af næringsstoffer og har mange vigtige sundhedsmæssige fordele. Udover at rense blodet, bekæmpe kræft og andre sygdomme, er dette superfood for nylig blevet fundet at give en energiforøgelse og forbedre fysisk ydeevne, mens du bruger mindre energi.
Denne dybe rødfarvede rodgrøntsag er kendt for sine egenskaber som blodrensning. Det hjælper celleudrensning ved at øge leverenes produktion af afgiftende enzymer, og betacetinin, der gør rødbeder rød, er særlig effektiv til bekæmpelse af kræftforandringer.
Rødder indeholder også mangan, som er nødvendigt for dannelsen af interferon, et stærkt anti-cancer stof.
Rødbeder er rig på en række næringsstoffer afgørende for immunitet. Disse næringsstoffer øger produktionen af sygdomsbekæmpende antistoffer, der hjælper med at stimulere røde blodlegemer og forbedrer udbuddet af ilt til celler.
Forskere har opdaget, at rødbederjuice bekæmper virkningerne af nitritter - kemiske konserveringsmidler i forarbejdede kød, der kan forårsage tyktarmskræft.
Så det er et must at tilføje rødbeder i din kost nogensinde som veganer eller ej. Du kan få det tilberedt eller endda rå, hvilket er meget bedre for dit helbred.
En nylig undersøgelse har afsløret, at rødbedsaft har præstationsforbedrende egenskaber og gør det muligt for folk at træne op til 16% længere.
Forskerne så på lavintensiv træning og fandt ud af, at forsøgspersoner brugte mindre ilt under gangen - effektivt reducere indsatsen, det tog for at gå med 12%.
Første skridt, du går og køber det. For det andet: Du bærer handsker, ellers bliver dine hænder og negle rød - lilla. Du skærer den ved hjælp af gnisten, og du kan tilføje gulerødder, salat, cubbage eller enhver anden grøntsag, du har lyst til. Resultatet vil være en fantastisk næringsstof super mad salat! Perfekt til dit helbred og sportsliv, et balsam til dit hjerte og seksualitet!
Nogle tips til din super mad salats smag er: Tilsæt lidt hvid eddike, en ske med jomfru olivenolie og en lille lille sans hvidløg ...
Ideel mad kombination med kartofler (bagt eller kogt) og nogle møder for non vegans!
Bon apetit og nyd din sports træning med ekstra kraft til bedre resultater og stærke sunde muskler!
++++
סלק הוכח לטובת הלב שלך, יש לו את היכולת לטהר, לטהר ולחזק את הדם שלך ואת האיכות שלה, וזה הכרחי עבור כל אלה עושים ספורט לממש את עצמם. שלא לדבר על כך סלק היה אחד ירקות אפרודיזיאק של ימי קדם .... נראה שזה באמת עוזר הדם שלנו ללכת כל הדרך דרך ולהישאר שם ....!
סלק הוא תחנת כוח של חומרים מזינים יש יתרונות בריאותיים חשובים רבים. כמו גם טיהור הדם, לחימה בסרטן ומחלות אחרות, superfood זה נמצא לאחרונה לספק דחיפה אנרגיה ולשפר את הביצועים הפיזיים תוך שימוש בפחות אנרגיה.
זה שורש עמוק אדום מוכתם הירקות ידועה המאפיינים שלה כמו ניקוי הדם. זה עוזר טיהור התא על ידי הגדלת הייצור של הכבד של אנזימים detoxifying, ואת betacyanin שעושה אדום סלק יעיל במיוחד במאבק על שינויים סרטניים מדי.
סלק גם מכילים מנגן, אשר נחוץ להיווצרות אינטרפרון, חומר רב עוצמה נגד סרטן.
סלק עשיר במגוון של חומרים מזינים חיוניים חסינות. חומרים מזינים אלה משפרים את ייצור הנוגדנים הנלחמים במחלות, המסייעים לעורר תאי דם אדומים ולשפר את אספקת החמצן לתאים.
מדענים גילו כי מיץ סלק נלחם את ההשפעות של nitrites - חומרים משמרים כימיים בבשר מעובד שיכול לגרום לסרטן המעי הגס.
אז זה חייב להוסיף סלק בתזונה שלך אי פעם כמו טבעוני או לא. אתה יכול לקבל את זה מבושל או אפילו גלם, וזה הרבה יותר טוב לבריאות שלך.
מחקר שנערך לאחרונה גילה כי מיץ סלק יש ביצועים שיפור תכונות ומאפשר לאנשים לממש עד 16% יותר.
החוקרים בדקו פעילות גופנית בעצימות נמוכה ומצאו כי נבדקי הבדיקה השתמשו פחות בחמצן תוך כדי הליכה - צמצום יעיל של המאמץ שנדרש ב -12%.
צעד ראשון, אתה הולך לקנות את זה. שנית: אתה לובש כפפות, אחרת הידיים והציפורניים שלך יהפכו לאדומים - סגולים. אתה פרוסת אותו באמצעות פומפיה ואתה יכול להוסיף גזר, חסה, כרוב, או כל ירק אחר אתה מפואר. התוצאה תהיה סלט מזון מדהים מזין סופר! נהדר לבריאות שלך ספורט החיים, בלסם על הלב שלך ואת המיניות!
כמה טיפים לטעם הסלט שלך סופר הוא להוסיף קצת חומץ לבן, כף של שמן זית בתולה קצת קטנטן שום ...
שילוב מזון אידיאלי עם תפוחי אדמה (אפוי או מבושל) וכמה להיפגש הלא טבעונים!
Bone apetit וליהנות אימון הספורט שלך עם כוח נוסף עבור תוצאות טובות יותר ושרירים בריאים חזקים!
+++++
Peet on osutunud teie südames kasulikuks, tal on võime puhastada, detoksifitseerida ja tugevdada teie verd ja selle kvaliteeti ning see on vajalik kõigile neile, kes teevad sporti ja ise harjutavad. Rääkimata sellest, et peet oli üks iidsetest aegadest pärit aphrodisiac köögiviljadest .... Tundub, et see aitab meie verel kogu tee läbi ja seal viibida ....!
Punapeet on toitainete jõumehhanism ja sellel on palju olulist kasu tervisele. Lisaks supervere puhastamisele, vähktõve ja muude haiguste vastu võitlemisele leiti, et see supertoit pakub hiljuti energiat ja parandab füüsilist jõudlust, kasutades samal ajal vähem energiat.
See sügavpunase värvusega juurvilja on tuntud oma omaduste poolest verepuhastusvahendina. See soodustab rakkude puhastamist, suurendades maksa detoksifitseerivate ensüümide tootmist, ja peedi punane betatsüaniin on eriti tõhus vähktõve muutuste vastu võitlemisel.
Punapeet sisaldab ka mangaani, mis on vajalik tugeva vähivastase aine interferooni moodustamiseks.
Peet on rohkesti mitmesuguseid immuunsuse seisukohalt olulisi toitaineid. Need toitained suurendavad haigustevastaste antikehade tootmist, aidates stimuleerida punaseid vereliblesid ja parandavad hapnikuvarustust rakkudele.
Teadlased on avastanud, et peedimahl võitleb nitritite mõjuga - töödeldud liha keemilised säilitusained, mis võivad põhjustada käärsoolevähki.
Seega tuleb juurvilja lisada juurviljas vegaanina või mitte. Teil võib olla see keedetud või isegi toores, mis on teie tervisele palju parem.
Hiljutine uuring näitas, et peedimahlil on jõudlust suurendavad omadused ja see võimaldab inimestel kasutada kuni 16% pikemat aega.
Uurijad vaatasid madala intensiivsusega treeninguid ja leidsid, et katsealused kasutasid kõndimisel vähem hapnikku - vähendades tõhusalt 12-protsendilist kõndimist.
Esimene samm, sa lähed ja osta. Teiseks: kannad kindaid, muidu muutuvad sinu käed ja küüned punasteks - lilla. Sa viilutad seda riivina ja te võite lisada porgandeid, salatit, cubbage'i või muid köögivilju, mida sa soovid. Tulemuseks on üllatav toitainete salat! Suurepärane teie tervise- ja spordielule, palsamile oma südamele ja seksuaalsusele!
Mõned näpunäited oma supersöögisalatite maitseks on: lisada natuke valget äädikat, lusikatäis neitsioliiviõli ja pisut väikest küüslaugu ...
Ideaalne toidu kombinatsioon kartulitega (küpsetatud või küpsetatud) ja mõned kohtuvad mitte-vegaanide jaoks!
Bon apetit ja naudi oma spordikoolitust koos lisavõimuga, et saavutada paremaid tulemusi ja tugevaid tervislikke lihaseid!
++++
ビートルートはあなたの心に利益をもたらすことが証明されています、それはあなたの血とその品質を浄化し、解毒しそして強化する能力を持ちます、そしてそれはすべての人々がスポーツをして運動するために必要です。言うまでもなく、ビートルートは古代の媚薬野菜の1つでした....それは私たちの血がずっと行き渡ってそこにとどまるのを本当に助けているようです…！
ビートルートは栄養素の原動力であり、多くの重要な健康上の利点があります。血液を浄化したり、ガンや他の病気と闘ったりするのと同様に、このスーパーフードは最近エネルギー消費を抑えながらエネルギー消費を増やし、身体能力を向上させることがわかっています。
この深紅色の根菜は、血液浄化剤としての特性で知られています。それは解毒の酵素のレバーの生産を高めることによって細胞の浄化を助けます、そしてビートレッドを作るベタシアニンは癌性の変化に対抗するのに特に効果的です。
ビートルートには、強力な抗がん物質であるインターフェロンの生成に必要なマンガンも含まれています。
ビートルートは、免疫に不可欠なさまざまな栄養素が豊富です。これらの栄養素は、病気と戦う抗体の産生を促進し、赤血球を刺激し、細胞への酸素供給を改善します。
科学者達は、ビートルートジュースが亜硝酸塩の影響と戦うことを発見しました - 処理された肉の化学保存料は大腸癌を引き起こすことができます。
だから、ビーガンであろうとなかろうとあなたの食事にビートルートを加えることは絶対に必要です。あなたはそれを調理するか、さらには生のものにすることができます。これはあなたの健康にとってはるかに優れています。
最近の研究では、ビートルートジュースはパフォーマンスを向上させる特性を持ち、人々が最大16％までより長く運動することを可能にすることを明らかにしました。
研究者らは、強度の低い運動を観察したところ、被験者は歩行中の酸素使用量が少ないことを確認しました。これにより、歩行にかかる労力が12％減少しました。
最初のステップは、あなたが行ってそれを買うことです。第二に：あなたは手袋をはめます、そうでなければあなたの手と爪は赤紫色になります。あなたはおろし金を使ってそれをスライスし、あなたはニンジン、レタス、キャベツ、またはあなたが好む他のどんな野菜でも加えることができます。結果は素晴らしい栄養スーパーフードサラダになります！あなたの健康とスポーツの生活、あなたの心とセクシュアリティのためのバルサムに最適です！
あなたのスーパーフードサラダの味のためのいくつかのヒントは、次のとおりです。白酢の少量、バージンオリーブオイルのスプーンとニンニクの小さな少しの意味を追加...
ジャガイモとの理想的な食品の組み合わせ（焼き菓子または調理済み）、および一部のものはベジタリアン以外の人にも合います。
より良い結果と強力な健康的な筋肉のための余分な力であなたのスポーツトレーニングを楽しんで、楽しんでください！
++++
Beetroot terbukti bermanfaat bagi jantung Anda, ia memiliki kemampuan untuk membersihkan, mendetoksifikasi dan memperkuat darah Anda dan kualitasnya, dan perlu bagi semua yang melakukan olahraga dan berolahraga sendiri. Belum lagi bahwa bit adalah salah satu sayuran afrodisiak pada zaman kuno .... Tampaknya itu benar-benar membantu darah kita melewati semua jalan dan tinggal di sana ....!
Beetroot adalah pembangkit nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan yang penting. Selain memurnikan darah, melawan kanker dan penyakit lainnya, makanan super ini baru-baru ini ditemukan memberikan dorongan energi dan meningkatkan kinerja fisik sambil menghabiskan lebih sedikit energi.
Sayuran akar merah tua ini dikenal karena khasiatnya sebagai pembersih darah. Ini membantu pembersihan sel dengan meningkatkan produksi hati dari enzim detoksifikasi, dan betacyanin yang membuat bit merah sangat efektif dalam memerangi perubahan kanker juga.
Bit juga mengandung mangan, yang dibutuhkan untuk pembentukan interferon, zat anti kanker yang kuat.
Beetroot kaya akan berbagai nutrisi penting untuk kekebalan tubuh. Nutrisi ini meningkatkan produksi antibodi penangkal penyakit, membantu merangsang sel darah merah, dan meningkatkan pasokan oksigen ke sel.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa jus bit memerangi efek nitrit - pengawet kimia dalam daging olahan yang dapat menyebabkan kanker usus besar.
Jadi, Anda harus menambahkan bit dalam diet Anda sebagai vegan atau tidak. Anda bisa memasaknya atau bahkan mentah, yang jauh lebih baik untuk kesehatan Anda.
Sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan bahwa jus bit memiliki sifat meningkatkan kinerja dan memungkinkan orang untuk berolahraga hingga 16% lebih lama.
Para peneliti melihat latihan intensitas rendah dan menemukan bahwa subjek uji menggunakan oksigen lebih sedikit saat berjalan - secara efektif mengurangi upaya yang dibutuhkan untuk berjalan sebesar 12%.
Langkah pertama, Anda pergi dan membelinya. Kedua: Anda memakai sarung tangan, jika tidak tangan dan kuku Anda akan menjadi merah-ungu. Anda mengirisnya menggunakan parutan dan Anda bisa menambahkan wortel, selada, kubus, atau sayuran lain yang Anda suka. Hasilnya akan menjadi salad makanan super nutrisi yang menakjubkan! Sangat bagus untuk kesehatan dan kehidupan olahraga Anda, balsam untuk hati dan seksualitas Anda!
Beberapa tips untuk rasa salad makanan super Anda adalah: tambahkan sedikit cuka putih, sendok minyak zaitun murni dan sedikit rasa bawang putih ...
Kombinasi makanan yang ideal dengan kentang (dipanggang atau dimasak) dan beberapa bertemu untuk non vegan!
Bon apetit dan nikmati latihan olahraga Anda dengan kekuatan ekstra untuk hasil yang lebih baik dan otot sehat yang kuat!
++++
Se ha demostrado que la remolacha beneficia a su corazón, tiene la capacidad de limpiar, desintoxicar y fortalecer su sangre y su calidad, y es necesaria para todos aquellos que hacen deporte y hacen ejercicio. Sin mencionar que la remolacha fue una de las verduras afrodisíacas de los tiempos antiguos ... ¡Parece que realmente ayuda a que nuestra sangre pase todo el camino y se quede allí ...!
La remolacha es una fuente inagotable de nutrientes y tiene muchos beneficios importantes para la salud. Además de purificar la sangre, combatir el cáncer y otras enfermedades, recientemente se ha encontrado que este súper alimento proporciona un aumento de energía y mejora el rendimiento físico mientras consume menos energía.
Esta verdura de raíz teñida de rojo profundo es conocida por sus propiedades como limpiador de la sangre. Ayuda a la limpieza celular al aumentar la producción de enzimas desintoxicantes en el hígado, y la betacianina que produce la remolacha roja es particularmente eficaz para combatir los cambios cancerosos.
Las remolachas también contienen manganeso, que es necesario para la formación del interferón, una poderosa sustancia contra el cáncer.
La remolacha es rica en una variedad de nutrientes cruciales para la inmunidad. Estos nutrientes mejoran la producción de anticuerpos que combaten enfermedades, ayudando a estimular los glóbulos rojos y mejorando el suministro de oxígeno a las células.
Los científicos han descubierto que el jugo de remolacha combate los efectos de los nitritos: conservantes químicos en las carnes procesadas que pueden causar cáncer de colon.
Por lo tanto, es imprescindible agregar la remolacha en su dieta, ya sea como vegano o no. Puede tenerlo cocinado o incluso crudo, lo que es mucho mejor para su salud.
Un estudio reciente ha revelado que el jugo de remolacha tiene propiedades que mejoran el rendimiento y permite a las personas hacer ejercicio hasta un 16% más.
Los investigadores observaron el ejercicio de baja intensidad y descubrieron que los sujetos de prueba utilizaban menos oxígeno mientras caminaban, lo que redujo el esfuerzo necesario para caminar en un 12%.
Primer paso, ve y cómpralo. Segundo: usas guantes, de lo contrario, tus manos y uñas se volverán rojo púrpura. Usted lo corta con el rallador y puede agregar zanahorias, lechuga, bollos o cualquier otro vegetal que le apetezca. ¡El resultado será una increíble ensalada de súper alimento nutritivo! ¡Excelente para tu salud y tu vida deportiva, un bálsamo para tu corazón y tu sexualidad!
Algunos consejos para el sabor de su ensalada de súper comida son: agregue un poco de vinagre blanco, una cucharada de aceite de oliva virgen y un poco de ajo pequeño ...
¡Combinación ideal de alimentos con papas (horneadas o cocidas) y algunas se reúnen para los no veganos!
¡Disfrute y disfrute de su entrenamiento deportivo con potencia adicional para obtener mejores resultados y músculos fuertes y sanos!
+++++
甜菜根被证明有益于您的心脏，它具有清洁，排毒和强化血液及其质量的能力，并且对于所有进行运动和锻炼的人来说都是必要的。更不用说甜菜根是古代的壮阳蔬菜之一......它似乎真的帮助我们的血液一直通过并留在那里....！
甜菜根是一种营养强大的产品，具有许多重要的健康益处。除了净化血液，对抗癌症和其他疾病外，最近还发现这种超级食品能够提高能量并改善身体机能，同时消耗更少的能量。
这种深红染色的根茎蔬菜因其作为血液清洁剂的特性而闻名。它通过增加肝脏产生的解毒酶来帮助细胞清洁，而使甜菜根变红的β花青素在对抗癌症变化方面也特别有效。
甜菜根还含有锰，这是形成干扰素所必需的，干扰素是一种强大的抗癌物质。
甜菜根富含多种对免疫力至关重要的营养素。这些营养素可增强抗病抗体的产生，有助于刺激红细胞，并改善细胞供氧。
科学家们已经发现，甜菜根汁可以对抗亚硝酸盐的影响 - 亚硝酸盐 - 加工肉类中的化学防腐剂会导致结肠癌。
因此，必须在饮食中添加甜菜根，不管是素食主义者还是非素食主义者。你可以煮熟甚至生吃，这对你的健康更好。
最近的一项研究表明，甜菜根汁具有提高性能的特性，使人们能够长时间锻炼16％。
研究人员研究了低强度运动，发现测试对象在行走时使用的氧气较少 - 有效地减少了走路所需的工作量12％。
第一步，你去购买它。第二：你戴手套，否则你的手和指甲会变成红紫色。你用刨丝器切片，你可以添加胡萝卜，生菜，白菜或任何其他你喜欢的蔬菜。结果将是一个惊人的营养超级食物沙拉！非常适合您的健康和运动生活，适合您的心灵和性欲的香脂！
你的超级食物沙拉的味道的一些提示是：添加一点白醋，一勺初榨橄榄油和一点点大蒜......
理想的食物搭配土豆（烤或煮熟）和一些非素食主义者见面！
Bon apetit，享受您的运动训练，额外的力量，以获得更好的结果和强健的肌肉！
++++
근대 뿌리는 당신의 마음에 유익한 것으로 입증되었으며, 당신의 피와 그 질을 정화시키고 해독하고 강화시킬 수있는 능력을 가지고 있으며, 모든 사람들이 운동을하고 운동을하는 것이 필요합니다. 그 부 끄 러운 뿌리가 고대의 보양 제 야채 중 하나였던 것은 말할 것도없고 .... 그것은 우리의 혈액이 모든 방법을 통해 모든 방법을 이동하고 거기에 머물 수 있도록 도와줍니다 ....!
근대 뿌리는 영양소의 원천이며 많은 중요한 건강상의 이점이 있습니다. 혈액을 정화하고, 암 및 기타 질병과 싸우는 것뿐만 아니라,이 슈퍼 푸드는 에너지를 적게 사용하면서 신체 활동을 향상시키고 에너지를 향상시키는 것으로 최근 발견되었습니다.
이 붉은 색으로 염색 된 뿌리 채소는 혈액 세정제로서의 특성으로 유명합니다. 그것은 해독 효소의 간 생산을 증가시켜 세포 클렌징을 돕고, 부엽토를 붉게 만드는 베타시 아닌 (betacyanin)은 특히 암의 변화에도 효과적입니다.
Beetroots는 강력한 항암 물질 인 인터페론의 형성에 필요한 망간도 함유하고 있습니다.
근대 뿌리는 면역에 결정적인 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소는 질병 싸우는 항체 생산을 촉진하고 적혈구를 자극하며 세포에 산소 공급을 향상시킵니다.
과학자들은 부엽토 주스가 대장 암을 일으킬 수있는 가공육에서 화학 방부제 인 아질산염의 효과에 맞서고 있음을 발견했습니다.
따라서 채식주의 자로서의 채식주의 자에게 채식주의자를 채식주의 자로 추가 할 수 있어야합니다. 당신은 심지어 당신의 건강을 위해 훨씬 더 나아 요리 또는 원시, 가질 수 있습니다.
최근 연구에 따르면 부엽토 주스는 성능을 향상시키는 특성을 가지고 있으며 최대 16 %까지 운동 할 수 있습니다.
연구진은 저 강도 운동을 조사한 결과, 피실험자가 걷는 동안 산소를 덜 사용하여 걷는 데 걸리는 노력을 효과적으로 줄이는 것으로 나타났습니다.
첫 걸음, 당신은 가서 그것을 사십시오. 둘째 : 장갑을 착용하십시오. 그렇지 않으면 손과 손톱이 빨갛게 보일 것입니다. 강판을 사용하여 슬라이스하면 당근, 상추, 양배추 또는 다른 야채를 더할 수 있습니다. 결과는 놀라운 양분 슈퍼 푸드 샐러드가 될 것입니다! 건강과 운동 생활, 당신의 심장과 섹슈얼리티를위한 훌륭한 발삼!
귀하의 슈퍼 푸드 샐러드의 맛에 대한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다 : 약간의 하얀 식초, 버진 올리브 오일의 숟가락과 마늘의 작은 작은 감각을 추가 ...
감자 (구운 음식 또는 조리 된 음식)와 이상적인 음식 조합과 일부 비 채식주의자를 만나십시오!
더 나은 결과와 강력한 건강한 근육을 위해 여분의 힘으로 스포츠 훈련을 즐기십시오!
++++
Ir pierādīts, ka bietes ir labvēlīgas jūsu sirdij, tā spēj attīrīt, detoksicēt un nostiprināt Jūsu asinis un tās kvalitāti, un tas ir nepieciešams visiem, kas nodarbojas ar sportu un pašiem. Nemaz nerunājot par to, ka bietes bija viens no senajiem laikiem aphrodisiac dārzeņiem .... Šķiet, ka tas tiešām palīdz mūsu asinīm iet cauri un palikt tur ....!
Bietes ir barības vielu dzinējspēks, un tam ir daudz svarīgu ieguvumu veselības jomā. Līdz ar asins attīrīšanu, cīņu pret vēzi un citām slimībām nesen tika konstatēts, ka šī super pārtika nodrošina enerģiju un uzlabo fizisko veiktspēju, vienlaikus izmantojot mazāk enerģijas.
Šis dziļi sarkanā krāsā esošais sakņu dārzenis ir pazīstams ar savām īpašībām kā asins tīrīšanas līdzeklis. Tas palīdz šūnu attīrīšanai, palielinot aknu detoksikācijas fermentu veidošanos, un betacyanīns, kas padara bietes sarkano, ir īpaši efektīvs arī cīņā pret vēža izmaiņām.
Bietes satur arī mangānu, kas nepieciešams, lai veidotu interferonu, kas ir spēcīga pretvēža viela.
Bietes ir bagātas ar dažādām uzturvielām, kas ir svarīgas imunitātei. Šīs barības vielas uzlabo slimību apkarošanas antivielu veidošanos, palīdzot stimulēt sarkano asins šūnu veidošanos un uzlabo skābekļa piegādi šūnām.
Zinātnieki ir atklājuši, ka biešu sula apkaro nitritu iedarbību - ķīmiskos konservantus pārstrādātajā gaļā, kas var izraisīt resnās zarnas vēzi.
Tāpēc ir obligāti jāpievieno bietes jūsu uzturā kā vegāns vai nē. Jūs varat to pagatavot vai pat neapstrādāt, kas ir daudz labāks jūsu veselībai.
Nesen veikts pētījums atklāja, ka biešu sulai piemīt īpašības, kas uzlabo īpašības, un ļauj cilvēkiem izmantot līdz pat 16%.
Pētnieki aplūkoja zemas intensitātes vingrinājumus un konstatēja, ka testa priekšmeti staigāšanas laikā izmantoja mazāk skābekļa - efektīvi samazinot centienus, kas vajadzīgi, lai staigātu par 12%.
Pirmais solis, jūs dodaties un nopirkt. Otrkārt: jūs valkā cimdus, citādi rokas un nagi kļūs sarkani - violeti. Jūs šķēlēsiet to, izmantojot rīsu, un jūs varat pievienot burkānus, salātus, kubiņus vai citus dārzeņus, ko jūs vēlaties. Rezultāts būs pārsteidzošs pārtikas barības salāti! Lieliski piemērots jūsu veselībai un sportam, balzāms jūsu sirdij un seksualitātei!
Daži padomi par jūsu super pārtikas salātu garšu ir šādi: pievienojiet nedaudz baltā etiķa, karotes neapstrādātas olīveļļas un nelielu ķiploku garumu.
Ideāla pārtikas kombinācija ar kartupeļiem (ceptiem vai vārītiem) un daži satiekas ar vegāniem!
Bon apetit un izbaudiet sporta treniņu ar papildu jaudu, lai iegūtu labākus rezultātus un spēcīgus veselīgus muskuļus!
++++
Beetroot terbukti dapat memberi manfaat kepada hati anda, ia mempunyai keupayaan untuk membersihkan, menyahtoksik dan menguatkan darah anda dan kualitinya, dan ia perlu bagi semua yang melakukan sukan dan bersenam. Belum lagi bahawa bit adalah salah satu sayuran afrodisiak zaman purba .... Nampaknya ia membantu darah kita pergi sepanjang jalan dan tinggal di sana ....!
Beetroot adalah kuasa nutrisi dan mempunyai banyak manfaat kesihatan yang penting. Selain menyucikan darah, memerangi kanser dan penyakit lain, superfood ini baru-baru ini telah dijumpai untuk meningkatkan tenaga dan meningkatkan prestasi fizikal sambil menggunakan kurang tenaga.
Sayur-sayuran akar merah yang dalam ini dikenali dengan sifatnya sebagai pembersih darah. Ia membantu pembersihan sel dengan meningkatkan penghasilan enzim detoksifikasi hati, dan betacyanin yang membuat bit merah sangat berkesan dalam memerangi perubahan kanser juga.
Bakteria juga mengandungi mangan, yang diperlukan untuk pembentukan interferon, bahan anti-kanser yang kuat.
Beetroot kaya dengan pelbagai nutrien penting untuk imuniti. Nutrisi ini meningkatkan pengeluaran antibodi penyakit yang berperang, membantu merangsang sel darah merah, dan meningkatkan bekalan oksigen ke sel.
Para saintis telah menemui bahawa jus bit melawan kesan nitrit - pengawet kimia dalam daging yang diproses yang boleh menyebabkan kanser kolon.
Oleh itu, adalah mustahil untuk menambah bit dalam diet anda sebagai vegan atau tidak. Anda boleh memasak atau mentah, yang lebih baik untuk kesihatan anda.
Satu kajian baru-baru ini telah mendedahkan bahawa jus bit mempunyai sifat peningkatan prestasi dan membolehkan orang ramai bersenam hingga 16% lebih lama.
Para penyelidik melihat senaman intensiti rendah dan mendapati subjek ujian menggunakan oksigen kurang semasa berjalan - dengan berkesan mengurangkan usaha yang diperlukan untuk berjalan sebanyak 12%.
Langkah pertama, anda pergi dan membelinya. Kedua: anda memakai sarung tangan, jika tidak tangan dan kuku anda akan menjadi merah - ungu. Anda mengirisnya menggunakan grater dan anda boleh menambah wortel, salad, cubbage, atau sayur-sayuran lain yang anda suka. Hasilnya akan menjadi salad makanan gizi yang menakjubkan! Hebat untuk kesihatan dan kehidupan sukan anda, balsam untuk jantung dan seksualiti anda!
Beberapa petua untuk citarasa salad makanan super anda ialah: tambah sedikit cuka putih, sudu minyak zaitun dara dan sedikit bawang putih kecil ...
Kombinasi makanan yang ideal dengan kentang (dibakar atau dimasak) dan ada yang bertemu dengan sayur-sayuran bukan!
Bon apetit dan nikmati latihan sukan anda dengan tenaga tambahan untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dan otot yang sihat yang kuat!
++++
Rødbete har vist seg å være til nytte for hjertet ditt, det har evnen til å rense, avgifte og styrke blodet ditt og dets kvalitet, og det er nødvendig for alle som gjør sport og trener seg selv. For ikke å nevne at rødbeter var en av de avrodisiøse grønnsaker i antikken .... Det virker som at det virkelig hjelper blodet vårt hele veien gjennom og blir der ....!
Rødbete er et kraftverk av næringsstoffer og har mange viktige helsemessige fordeler. I tillegg til å rense blodet, bekjempe kreft og andre sykdommer, har denne superfood nylig blitt funnet å gi en energiforhøyelse og forbedre fysisk ytelse mens du bruker mindre energi.
Denne dyprød-farget rotgrønnsak er kjent for sine egenskaper som blodrenser. Det hjelper cellerensing ved å øke leverenes produksjon av avgiftende enzymer, og betacanin som gjør rødbeten rød, er spesielt effektiv for å bekjempe kreftendringer også.
Rødder inneholder også mangan, som er nødvendig for dannelsen av interferon, et kraftig anti-kreft stoff.
Rødbete er rik på en rekke næringsstoffer som er avgjørende for immunitet. Disse næringsstoffene øker produksjonen av sykdomsbekjempende antistoffer, bidrar til å stimulere røde blodlegemer, og forbedrer tilførsel av oksygen til celler.
Forskere har oppdaget at rødbeterjuice bekjemper effekten av nitritt - kjemiske konserveringsmidler i bearbeidet kjøtt som kan forårsake kolonkreft.
Så det er et must å legge til rødbeter i kostholdet ditt som en veganer eller ikke. Du kan få den tilberedt eller til og med rå, noe som er mye bedre for helsen din.
En fersk studie har vist at rødbedsaft har ytelsesforbedrende egenskaper og gjør at folk kan trene opptil 16% lenger.
Forskerne så på lav intensitetstrening og fant at testpersoner brukte mindre oksygen mens de gikk - effektivt redusert innsatsen det tok å gå med 12%.
Første skritt, du går og kjøper det. For det andre: Du bruker hansker, ellers blir hendene og neglene rød - lilla. Du skar det med gnisten, og du kan legge gulrøtter, salat, cubbage eller andre grønnsaker du har lyst på. Resultatet vil bli en fantastisk næringsstoff super mat salat! Flott for ditt helse- og sportsliv, et balsam for ditt hjerte og seksualitet!
Noen tips for din supermat salat smak er: Legg litt hvit eddik, en skje med jomfruolje og en liten liten sans av hvitløk ...
Ideell mat kombinasjon med poteter (bakt eller kokt) og noen møtes for ikke-veganer!
Bon apetit og nyt sportstrening med ekstra kraft for bedre resultater og sterke sunne muskler!
+++
Rode biet heeft bewezen goed te werken voor je hart, het heeft het vermogen om je bloed en zijn kwaliteit te reinigen, te ontgiften en te versterken, en het is noodzakelijk voor iedereen die aan sport doet en traint. Om nog maar te zwijgen over het feit dat de rode biet één van de afrodisiacumgroenten van de oudheid was ... Het lijkt erop dat het ons bloed echt helpt om er helemaal doorheen te gaan en daar te blijven ....!
Rode biet is een krachtpatser van voedingsstoffen en heeft veel belangrijke gezondheidsvoordelen. Naast het zuiveren van het bloed, het bestrijden van kanker en andere ziektes, is onlangs ontdekt dat dit superfood zorgt voor een energieboost en de fysieke prestaties verbetert terwijl het minder energie verbruikt.
Deze diep rood-gekleurde wortelgroente staat bekend om zijn eigenschappen als een bloedreiniger. Het bevordert de celreiniging door de productie van ontgiftende enzymen door de lever te verhogen, en de betacyanine die rode biet rood maakt, is ook bijzonder effectief in het bestrijden van kankerachtige veranderingen.
Bieten bevatten ook mangaan, wat nodig is voor de vorming van interferon, een krachtige stof tegen kanker.
Rode biet is rijk aan een verscheidenheid aan voedingsstoffen die cruciaal zijn voor immuniteit. Deze voedingsstoffen verbeteren de productie van ziektebestrijdende antilichamen, helpen rode bloedcellen stimuleren en verbeteren de toevoer van zuurstof naar cellen.
Wetenschappers hebben ontdekt dat bietensap de effecten van nitrieten tegengaat - chemische conserveermiddelen in vleeswaren die darmkanker kunnen veroorzaken.
Het is dus een must om rode biet toe te voegen aan je dieet ooit als veganist of niet. Je kunt het laten koken of zelfs rauw, dat is veel beter voor je gezondheid.
Een recent onderzoek heeft aangetoond dat bietensap prestatieverbeterende eigenschappen heeft en mensen in staat stelt tot 16% langer te bewegen.
De onderzoekers keken naar lage intensiteitsoefeningen en ontdekten dat proefpersonen tijdens het lopen minder zuurstof gebruikten, waardoor ze de moeite die het kostte om 12% te lopen, effectief verminderden.
Eerste stap, ga je het kopen. Ten tweede: je draagt handschoenen, anders worden je handen en nagels rood-paars. Je snijdt het met de rasp en je kunt er wortels, sla, cubbage of een andere groente aan toevoegen. Het resultaat is een geweldige superfoodsalade voor voedingsstoffen! Geweldig voor je gezondheid en sportleven, een balsem voor je hart en seksualiteit!
Een paar tips voor de smaak van je superfoodsalade is: voeg een beetje witte azijn, een lepel olijfolie van eerste persing en een klein beetje knoflook eraan toe ...
Ideale combinatie van voedsel met aardappelen (gebakken of gekookt) en sommige ontmoeten elkaar voor niet-veganisten!
Eet smakelijk en geniet van je sporttraining met extra kracht voor betere resultaten en sterke gezonde spieren!
++++++
A répa bizonyítottan jótékony hatással van a szívedre, képes tisztítani, méregteleníteni és erősíteni a véredet és annak minőségét, és mindenkinek szüksége van a sportolásra és a testmozgásra. Nem is beszélve arról, hogy a cékla az ősi idők egyik aphrodisiac zöldsége volt. Úgy tűnik, hogy valóban segít a vérünkben végigmenni és ott maradni!
Cékla a tápanyagok erőműve és számos fontos egészségügyi előnye van. A vér tisztítása, a rák és más betegségek elleni küzdelem mellett ez a szuperétel a közelmúltban megállapította, hogy energiát erősít és javítja a fizikai teljesítményt, miközben kevesebb energiát használ.
Ez a mélyvörös festésű gyökérzöldség a vértisztító tulajdonságairól ismert. Segíti a sejtek tisztítását a méregtelenítő enzimek májtermelésének növelésével, és a cékla-vörös készítő betacianin különösen hatékony a rákos változások elleni küzdelemben.
A cékla mangánt is tartalmaz, amely az interferon, egy erős rákellenes anyag kialakításához szükséges.
Cékla gazdag számos tápanyagot döntő fontosságú az immunitás. Ezek a tápanyagok fokozzák a betegség-ellenes antitestek termelését, segítve a vörösvértestek stimulálását, és javítják a sejtek oxigénellátását.
A tudósok felfedezték, hogy a cékla lé a nitritek hatásait - a feldolgozott húsok kémiai tartósítószereit -, amelyek vastagbélrákot okozhatnak.
Tehát szükség van a cékla hozzáadására az étrendben, mint vegán vagy sem. Lehet, hogy főtt vagy akár nyers, ami sokkal jobb az Ön egészségére.
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a cékla leve teljesítménynövelő tulajdonságokkal rendelkezik, és lehetővé teszi az emberek számára, hogy akár 16% -kal tovább gyakorolhassák.
A kutatók alacsony intenzitású edzéseket vizsgáltak, és megállapították, hogy a vizsgált alanyok kevesebb oxigént használtak gyaloglás közben - hatékonyan csökkentve a 12% -kal járó erőfeszítést.
Első lépés, menj és veszel. Másodszor: kesztyűt viselsz, különben a kezed és a körmök vörösek lesznek - lila. A reszelő segítségével szeleteljük, és sárgarépát, salátát, cubbage-t, vagy bármilyen más zöldséget adhatsz hozzá. Az eredmény lesz egy csodálatos tápanyag szuper élelmiszer saláta! Nagyszerű az egészségre és a sportéletre, a szív és a szexualitás balzsamjára!
Néhány tipp a szuperételes saláta ízéhez: adjunk hozzá egy kis fehér ecetet, egy kanál szűz olívaolajat és egy kis apró fokú fokhagymát ...
Ideális ételkombináció burgonyával (sült vagy főtt), és néhány találkozik a nem vegánokkal!
Bon apetit és élvezze a sporttevékenységét extra erővel a jobb eredmények és az egészséges izmok érdekében!
++++++
Okazało się, że buraki przynoszą korzyść sercu, mają zdolność do oczyszczania, detoksykacji i wzmacniania krwi i jej jakości, i jest to konieczne dla wszystkich, którzy uprawiają sport i sami ćwiczą. Nie wspominając już o tym, że buraki były jednym z afrodyzjackich warzyw z dawnych czasów .... Wygląda na to, że naprawdę pomaga naszej krwi przejść całą drogę i zostać tam ....!
Burak to potęga składników odżywczych i ma wiele ważnych korzyści dla zdrowia. Oprócz oczyszczania krwi, walki z rakiem i innymi chorobami, odkryto ostatnio, że to pożywienie zapewnia zwiększenie energii i poprawia wydolność fizyczną, zużywając przy tym mniej energii.
Ta głęboko zabarwiona na czerwono roślina korzeniowa znana jest ze swoich właściwości jako środek do oczyszczania krwi. Wspomaga oczyszczanie komórek poprzez zwiększenie produkcji enzymów detoksykujących wątrobę, a betacyanina, która powoduje, że buraki ćwikłowe są szczególnie skuteczne w zwalczaniu zmian nowotworowych.
Buraki zawierają także mangan, który jest niezbędny do tworzenia interferonu, silnej substancji przeciwnowotworowej.
Burak jest bogaty w różnorodne składniki odżywcze kluczowe dla odporności. Te składniki odżywcze zwiększają produkcję przeciwciał zwalczających choroby, pomagając w pobudzaniu krwinek czerwonych i poprawiają dostawy tlenu do komórek.
Naukowcy odkryli, że sok z buraków zwalcza działanie azotynów - chemicznych środków konserwujących w przetworzonym mięsie, które mogą powodować raka jelita grubego.
Dlatego należy dodawać buraki w diecie jako weganie, czy nie. Możesz go ugotować, a nawet surowo, co jest znacznie lepsze dla twojego zdrowia.
Niedawne badania wykazały, że sok z buraków ma właściwości poprawiające wydajność i umożliwia ludziom ćwiczenie do 16% dłużej.
Naukowcy przyjrzeli się ćwiczeniom o niskiej intensywności i stwierdzili, że badani używali mniej tlenu podczas chodzenia - skutecznie zmniejszając wysiłek potrzebny do przejścia o 12%.
Po pierwsze, idź i kup. Po drugie: nosisz rękawiczki, w przeciwnym razie twoje ręce i paznokcie staną się czerwono - fioletowe. Kroisz ją za pomocą tarki i możesz dodać marchewki, sałatę, kubełek lub inne warzywa, które lubisz. Rezultatem będzie niesamowita odżywcza sałatka super żywności! Doskonałe dla zdrowia i życia sportowego, balsam dla serca i seksualności!
Oto kilka wskazówek dotyczących smaku sałatki z super jedzeniem: dodaj trochę białego octu, łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i odrobinę czosnku ...
Idealne połączenie potraw z ziemniakami (pieczonymi lub gotowanymi) i niektórymi dla nie-wegan!
Bon apetit i ciesz się treningiem sportowym z dodatkową mocą dla lepszych wyników i silnych, zdrowych mięśni!
+++++
Sfeclă roșie este dovedită a vă bucura de inima, are abilitatea de a vă curăța, detoxifia și întări sângele și calitatea sa și este necesar ca toți aceștia să facă sport și să se exercite. Să nu mai vorbim că sfeclă roșie a fost una dintre legumele afrodiziace din vremurile străvechi ... Se pare că ne ajută cu adevărat sângele să meargă până la capăt și să rămână acolo ...!
Sfeclă roșie este o sursă de substanțe nutritive și are multe beneficii importante pentru sănătate. Pe lângă purificarea sângelui, combaterea cancerului și a altor boli, sa constatat recent că acest superfood a oferit un impuls energetic și a îmbunătățit performanțele fizice în timp ce consuma mai puțină energie.
Această legumă de rădăcină de culoare roșie este cunoscută pentru proprietățile sale de curățare a sângelui. Ajută la curățarea celulelor prin creșterea producției de ficat de enzime de detoxifiere, iar betaceanina care face roșu roșu de sfecla este deosebit de eficientă și în combaterea schimbărilor canceroase.
Sfeclă roșie conține, de asemenea, mangan, care este necesar pentru formarea de interferon, o substanță puternică împotriva cancerului.
Sfeclă roșie este bogată într-o varietate de elemente nutritive esențiale pentru imunitate. Aceste elemente nutritive sporesc producția de anticorpi anti-boală, ajută la stimularea celulelor roșii din sânge și îmbunătățesc aportul de oxigen la celule.
Oamenii de știință au descoperit că sucul de sfeclă de zahăr combate efectele nitriților - conservanți chimici în carnea procesată care poate provoca cancer de colon.
Deci, este necesar să adăugați sfeclă roșie în dieta dvs. vreodată ca un vegan sau nu. Poți să-l gătești sau chiar brut, care este mult mai bine pentru sănătatea ta.
Un studiu recent a arătat că sucul de sfeclă are proprietăți de îmbunătățire a performanței și permite oamenilor să-și exercite o durată de până la 16% mai lungă.
Cercetatorii au analizat exercitiile de intensitate redusa si au descoperit ca subiectii de test au folosit mai putin oxigen in timpul mersului pe jos - reducand in mod eficient efortul depus pentru a merge cu 12%.
Primul pas, mergi să-l cumperi. În al doilea rând: purtați mănuși, altfel mâinile și unghiile vor deveni roșii - violete. Se taie cu ajutorul răzătoarei și poți adăuga morcovi, salată, cubbage sau orice altă legume care îți dorești. Rezultatul va fi o salată uimitoare de nutrienți super-alimentar! Excelent pentru sănătatea și viața sportivă, un balsam pentru inimă și sexualitate!
Câteva sfaturi pentru gustul dvs. de salată super-alimentară sunt: adăugați un pic de oțet alb, o lingură de ulei de măsline virgin și un mic mic sentiment de usturoi ...
Combinație ideală de alimente cu cartofi (coapte sau fierte) și unele se întâlnesc pentru non-vegani!
Bon apetit și bucurați-vă de pregătirea sportivă cu putere suplimentară pentru rezultate mai bune și mușchi sănătoși!
+++++
Доказано, что свекла приносит пользу вашему сердцу, она способна очищать, очищать и укреплять вашу кровь и ее качество, и это необходимо для всех тех, кто занимается спортом и занимается физическими упражнениями. Не говоря уже о том, что свекла была одним из овощей-афродизиаков древних времен ... Кажется, что это действительно помогает нашей крови пройти весь путь и оставаться там ....!
Свекла является источником питательных веществ и имеет много важных преимуществ для здоровья. Помимо очищения крови, борьбы с раком и другими заболеваниями, недавно было обнаружено, что этот суперпродукт обеспечивает повышение энергии и повышение физической работоспособности, при этом расходуя меньше энергии.
Этот глубоко окрашенный в красный цвет корнеплод известен своими свойствами очищения крови. Он способствует очищению клеток за счет увеличения выработки в печени детоксифицирующих ферментов, а бетацианин, который делает свекольный красный цвет, особенно эффективен в борьбе с раковыми изменениями.
Свекла также содержит марганец, который необходим для образования интерферона, мощного противоракового вещества.
Свекла богата разнообразными питательными веществами, необходимыми для иммунитета. Эти питательные вещества усиливают выработку борющихся с болезнями антител, помогают стимулировать эритроциты и улучшают снабжение клеток кислородом.
Ученые обнаружили, что свекольный сок борется с действием нитритов - химических консервантов в обработанном мясе, которые могут вызвать рак толстой кишки.
Так что обязательно добавлять свеклу в свой рацион как веганский или нет. Вы можете приготовить его или даже в сыром виде, что намного лучше для вашего здоровья.
Недавнее исследование показало, что свекольный сок обладает свойствами, улучшающими производительность, и позволяет людям тренироваться до 16% дольше.
Исследователи изучили упражнения с низкой интенсивностью и обнаружили, что испытуемые использовали меньше кислорода при ходьбе - эффективно сокращая усилия, необходимые для ходьбы, на 12%.
Первый шаг, вы идете и покупаете его. Второе: вы носите перчатки, иначе ваши руки и ногти станут красно-фиолетовыми. Вы нарезаете ломтиками терку и можете добавить морковь, салат, капусту или любой другой овощ, который вам по вкусу. Результатом будет удивительный питательный супер-салат! Отлично подходит для вашего здоровья и спортивной жизни, бальзам для вашего сердца и сексуальности!
Вот несколько советов, которые помогут вам почувствовать вкус салата: добавьте немного белого уксуса, ложку оливкового масла и немного чеснока ...
Идеальная пищевая комбинация с картофелем (запеченная или приготовленная), а некоторые встречаются для не веганов!
Приятного аппетита и наслаждайтесь спортивными тренировками с дополнительной силой для лучших результатов и крепких здоровых мышц!
+++++
Цвекла је доказано корисна за ваше срце, има способност да очисти, детоксифицира и ојача вашу крв и њен квалитет, а неопходна је за све оне који се баве спортом и вежбањем. Да не спомињем да је цикла била једно од афродизијачких поврћа из давних времена. Чини се да она заиста помаже нашој крви да прође и да остане тамо ....!
Цвекла је моћна хранљива материја и има многе важне здравствене предности. Осим што прочишћава крв, бори се против рака и других болести, ова суперхрана је недавно откривена као потицај за енергију и побољшава физичке перформансе док троши мање енергије.
Овај дубоко црвено обојени корен је познат по својим својствима као средство за чишћење крви. Помаже у чишћењу ћелија повећавајући производњу ензима за детоксикацију јетре, а бетацијеанин који чини црвену боју посебно је ефикасан у борби против канцерогених промена.
Цикле садрже и манган, који је потребан за формирање интерферона, моћног антиканцерогеног средства.
Цикла је богата разноврсним хранљивим састојцима који су кључни за имунитет. Ове хранљиве материје повећавају производњу антитијела која се боре против болести, помажући стимулирати црвена крвна зрнца и побољшати опскрбу станица кисиком.
Научници су открили да сок од цвекле сузбија ефекте нитрита - хемијских конзерванса у прерађеном месу које могу изазвати рак дебелог црева.
Дакле, потребно је додати цвеклу у вашу исхрану икада као веган или не. Можете га припремити или чак и сирово, што је много боље за ваше здравље.
Недавна студија је показала да сок од цвекле има својства за побољшање перформанси и омогућава људима да вежбају до 16% дуже.
Истраживачи су проучавали вежбе ниског интензитета и установили да испитаници користе мање кисеоника док ходају - ефективно смањујући напор који је потребан за ходање за 12%.
Први корак, иди и купи га. Друго: носите рукавице, иначе ће вам руке и нокти постати црвено-љубичасти. Пресечете га помоћу рибежа и можете додати шаргарепу, зелену салату, кобасицу или било коју другу биљку коју волите. Резултат ће бити невероватна хранљива супер салата! Изврстан за ваше здравље и спортски живот, балзам за ваше срце и сексуалност!
Неколико савета за укус салате за супер храну је: додајте мало белог сирћета, кашику дјевичанског маслиновог уља и малу количину чешњака ...
Идеална комбинација хране са кромпиром (печена или кувана) и нека се састају за не вегане!
Бон апетит и уживајте у спортском тренингу са додатном снагом за боље резултате и јаке здраве мишиће!
+++++
Rödbetor har visat sig gynna ditt hjärta, det har förmågan att rensa, avgifta och stärka ditt blod och dess kvalitet, och det är nödvändigt för alla som gör sport och tränar sig själva. För att inte nämna att rödbetor var en av de afrodisiösa grönsakerna i antiken .... Det verkar som att det verkligen hjälper vårt blod att gå hela vägen och stanna där ....!
Rödbetor är ett kraftverk av näringsämnen och har många viktiga hälsofördelar. Förutom att rena blodet, bekämpa cancer och andra sjukdomar har denna superfood nyligen visat sig ge en energiuppgång och förbättrar fysisk prestanda när man använder mindre energi.
Denna djuprödfärgade rotgrönsak är känd för sina egenskaper som blodrengöring. Det hjälper cellrensning genom att öka leverns produktion av avgiftande enzymer, och betacyanin som gör rödbetor rött är särskilt effektivt vid bekämpning av cancerförändringar också.
Rötterna innehåller också mangan, vilket behövs för bildandet av interferon, en kraftfull cancer mot cancer.
Rödbetor är rik på en mängd olika näringsämnen som är avgörande för immunitet. Dessa näringsämnen ökar produktionen av antikroppar mot sjukdomsbekämpning, som hjälper till att stimulera röda blodkroppar och förbättra syreförsörjningen till celler.
Forskare har upptäckt att rödbetorjuice bekämpar effekterna av nitriter - kemiska konserveringsmedel i bearbetade kött som kan orsaka tjocktarmscancer.
Så det är ett måste att lägga till rödbetor i din kost någonsin som en vegan eller inte. Du kan få den kokad eller till och med rå, vilket är mycket bättre för din hälsa.
En ny studie har visat att rödbettsaft har prestationsförbättrande egenskaper och gör det möjligt för människor att träna upp till 16% längre.
Forskarna tittade på lågintensiv träning och fann att testpersoner använde mindre syre medan de gick - effektivt reducerade insatserna som krävdes för att gå med 12%.
Första steget går du och köper den. För det andra: du bär handskar, annars kommer dina händer och naglar att bli röda - lila. Du skär det med rivaren och du kan lägga till morötter, sallad, cubbage eller någon annan grönsak du vill ha. Resultatet kommer att bli en fantastisk näringsämne super mat sallad! Perfekt för ditt hälsa och sportliv, en balsam för ditt hjärta och sexualitet!
Några tips för din supermatssallad smak är: tillsätt lite vit vinäger, en sked med jungfruolja och en liten liten sans av vitlök ...
Perfekt matkombination med potatis (bakad eller kokt) och vissa möts för icke-veganer!
Bon apetit och njut av din sportträning med extra kraft för bättre resultat och starka friska muskler!
+++++
บีทรูทได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ต่อหัวใจของคุณมันมีความสามารถในการชำระล้างพิษและเสริมสร้างเลือดและคุณภาพของมันและมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนที่เล่นกีฬาและออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพูดถึงว่าบีทรูทเป็นหนึ่งในผักโป๊ในสมัยโบราณ .... ดูเหมือนว่ามันจะช่วยให้เลือดของเราผ่านไปและอยู่ที่นั่นได้อย่างแท้จริง .... !
บีทรูทเป็นแหล่งพลังงานของสารอาหารและมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญมากมาย เช่นเดียวกับการทำให้เลือดบริสุทธิ์ต่อสู้กับโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ อาหารจานด่วนนี้เพิ่งถูกค้นพบเพื่อเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายในขณะที่ใช้พลังงานน้อยลง
พืชผักที่มีรากสีแดงเข้มนี้มีคุณสมบัติเป็นน้ำยาทำความสะอาดเลือด มันช่วยทำความสะอาดเซลล์โดยการเพิ่มการผลิตของเอนไซม์ล้างพิษตับและ betacyanin ที่ทำให้บีทรูทสีแดงมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงของมะเร็งเช่นกัน
บีทรูทยังมีแมงกานีสซึ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของ interferon ซึ่งเป็นสารต่อต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพ
บีทรูทอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างภูมิคุ้มกัน สารอาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มการผลิตแอนติบอดีต่อสู้กับโรคช่วยกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดแดงและปรับปรุงการส่งออกซิเจนไปยังเซลล์
นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าน้ำบีทรูทต่อสู้กับผลกระทบของไนไตรท์ - สารกันบูดสารเคมีในเนื้อสัตว์แปรรูปที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ต้องเพิ่มบีทรูทในอาหารของคุณเป็นมังสวิรัติหรือไม่ คุณสามารถปรุงสุกหรือดิบได้ซึ่งดีต่อสุขภาพมาก
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้เปิดเผยว่าน้ำบีทรูทมีคุณสมบัติเพิ่มประสิทธิภาพและช่วยให้คนออกกำลังกายได้นานขึ้นถึง 16%
นักวิจัยมองการออกกำลังกายที่มีความเข้มต่ำและพบว่าผู้ทดสอบใช้ออกซิเจนน้อยลงขณะเดิน - ลดความพยายามในการเดิน 12%
ขั้นแรกคุณไปซื้อมัน ประการที่สอง: คุณสวมถุงมือมิฉะนั้นมือและเล็บของคุณจะกลายเป็นสีแดง - ม่วง คุณหั่นมันด้วยเครื่องขูดและคุณอาจเพิ่มแครอท, ผักกาดหอม, cubbage หรือผักอื่น ๆ ที่คุณชอบ ผลที่ได้คือสารอาหารสลัดสุดวิเศษสารอาหาร! ที่ดีสำหรับสุขภาพและชีวิตการกีฬาของคุณยาหม่องสำหรับหัวใจและเรื่องเพศของคุณ!
เคล็ดลับในการลิ้มรสสลัดอาหารสุดยอดของคุณคือ: เติมน้ำส้มสายชูเล็กน้อยสักหนึ่งช้อนน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และกระเทียมเล็กน้อย ...
การผสมผสานระหว่างอาหารในอุดมคติกับมันฝรั่ง (อบหรือปรุงสุก) และพบปะกันสำหรับคนที่ไม่ใช่มังสวิรัติ!
Bon apetit และสนุกกับการฝึกกีฬาของคุณด้วยพลังพิเศษเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่าและกล้ามเนื้อแข็งแรง!
+++++
Pancarın kalbinize fayda sağladığı kanıtlanmıştır, kanınızı ve kalitesini temizleme, detoksifiye etme ve güçlendirme yeteneğine sahiptir ve spor yapan ve spor yapan herkes için gereklidir. Pancarın eski zamanların afrodizyak sebzelerinden biri olduğundan bahsetmiyorum bile ... Kanımızın sonuna kadar gitmesine ve orada kalmasına gerçekten yardım ediyor gibi görünüyor ....!
Pancar besin bir güç kaynağıdır ve birçok önemli sağlık yararları vardır. Kanı temizlemenin yanı sıra kanser ve diğer hastalıklarla savaşmanın yanı sıra, bu süper besinlerin son zamanlarda bir enerjiyi arttırdığı ve daha az enerji kullanırken fiziksel performansı artırdığı bulunmuştur.
Bu koyu kırmızı lekeli kök sebzesi, kan temizleyici özelliği ile bilinir. Karaciğerin detoksifiye edici enzim üretimini artırarak hücre temizliğine yardımcı olur ve pancar kırmızısı yapan betacyanin de özellikle kanserli değişikliklerle mücadelede etkilidir.
Pancarlar ayrıca güçlü bir anti-kanser maddesi olan interferon oluşumu için gerekli olan manganez içerir.
Pancar bağışıklık için çok önemli olan çeşitli besinler bakımından zengindir. Bu besinler hastalıklarla savaşan antikorların üretimini arttırır, kırmızı kan hücrelerini uyarmaya yardımcı olur ve hücrelere oksijen beslemesini artırır.
Bilim adamları, pancar suyunun nitritlerin - kolon kanserine neden olabilecek işlenmiş etlerdeki kimyasal koruyucuların - etkileri ile mücadele ettiğini keşfetmişlerdir.
Bu yüzden, bir vegan olarak ya da olmasın, diyetinize pancar eklemelisiniz. Pişirilmiş veya çiğ olabilir, bu da sağlığınız için daha iyidir.
Son zamanlarda yapılan bir çalışma, pancar suyunun performans arttırıcı özelliklere sahip olduğunu ve insanların% 16 daha uzun süre egzersiz yapmalarını sağladığını ortaya koydu.
Araştırmacılar düşük yoğunluklu alıştırmaya baktılar ve test deneklerinin yürürken daha az oksijen kullandıklarını gördüler; bu sayede yürümek için harcanan çabayı% 12 azalttı.
İlk adım, gidip satın al. İkincisi: eldiven takıyorsun, aksi halde ellerin ve tırnakların kırmızı - mor olacak. Rende kullanarak dilimleyin ve havuç, marul, cubbage veya istediğiniz herhangi bir başka sebze ekleyebilirsiniz. Sonuç inanılmaz bir besin süper yiyecek salatası olacak! Sağlığınız ve spor yaşamınız için harika, kalbiniz ve cinselliğiniz için bir balzam!
Süper yemek salata zevkinize bazı ipuçları: biraz beyaz sirke, bir kaşık sızma zeytinyağı ve küçük bir miktar sarımsak ...
Patateslerle (fırında veya pişirilmiş) ideal gıda kombinasyonu ve bazıları vegan olmayanlar için buluşuyor!
Afiyet olsun ve daha iyi sonuçlar ve güçlü sağlıklı kaslar için ekstra güçle spor eğitimin tadını çıkarın!
+++++
Punajuuri on osoittautunut hyödyksi sydämellesi, sillä on kyky puhdistaa, detoksifioida ja vahvistaa verta ja sen laatua, ja se on välttämätöntä kaikille niille, jotka tekevät urheilua ja harjoittavat itseään. Puhumattakaan siitä, että punajuuri oli yksi muinaisten aikojen aphrodisiac-vihanneksista .... Näyttää siltä, että se todella auttaa veremme kulkemaan läpi ja pysymään siellä ....!
Punajuuri on ravinteiden voima ja sillä on monia tärkeitä terveyshyötyjä. Veren puhdistuksen lisäksi syövän ja muiden sairauksien torjunnassa on todettu, että tämä superruoka on äskettäin antanut energiatehokkuuden ja parantaa fyysistä suorituskykyä samalla, kun käytetään vähemmän energiaa.
Tämä syvänpunainen värjätty juurikasvit tunnetaan verenpuhdistusaineena. Se auttaa solujen puhdistusta lisäämällä maksan tuottoa detoksifioivissa entsyymeissä, ja punajuurta valmistava betasyaniini on erityisen tehokas syövän muutosten torjunnassa.
Punajuuret sisältävät myös mangaania, jota tarvitaan interferonin, voimakkaan syöpälääkkeen, muodostamiseen.
Punajuuri on runsaasti erilaisia koskemattomuuden kannalta tärkeitä ravintoaineita. Nämä ravintoaineet lisäävät taudin torjuntaan liittyvien vasta-aineiden tuotantoa, auttavat stimuloimaan punasoluja ja parantamaan happipitoisuutta soluihin.
Tutkijat ovat havainneet, että punajuurimehu torjuu nitriittien vaikutuksia - kemiallisia säilöntäaineita jalostetuissa lihoissa, jotka voivat aiheuttaa paksusuolen syöpää.
Joten on välttämätöntä lisätä punajuurta ruokavalioon koskaan vegaanina tai ei. Voit saada sen keitetyksi tai jopa raakaksi, mikä on paljon parempi terveydelle.
Tuoreessa tutkimuksessa on käynyt ilmi, että punajuurimehulla on suorituskykyä parantavia ominaisuuksia ja että ihmiset voivat käyttää jopa 16 prosenttia pidempään.
Tutkijat tarkastelivat matalan intensiteetin harjoitusta ja totesivat, että koehenkilöt käyttivät vähemmän happea kävellessään - vähentäen tehokkaasti kävijämäärää 12%.
Ensimmäinen askel, mene ja osta se. Toiseksi: käytät käsineitä, muuten kädet ja kynnet tulevat punaisiksi - violetti. Voit viipaloida sen käyttämällä raastinta, ja voit lisätä porkkanoita, salaattia, cubbagea tai muita vihanneksia. Tuloksena on hämmästyttävä ravintoainesalaatti! Erinomainen terveydelle ja urheilulajillesi, sydäntäsi ja seksuaalisuutesi!
Joitakin vihjeitä superruoka-salaatin makuun on: lisää hieman valkoista etikkaa, lusikaa neitsytoliiviöljyä ja pieni pikku valkosipulia ...
Ihanteellinen ruokayhdistelmä perunoiden kanssa (paistettu tai keitetty) ja jotkut tapaavat vegaaneja!
Bon apetit ja nauti urheilukoulutuksesta lisävoimalla parempien tulosten ja vahvojen terveiden lihasten saamiseksi!
+++++
चुकंदर आपके दिल को फायदा पहुंचाने वाला साबित होता है, इसमें आपके खून और इसकी गुणवत्ता को साफ करने, डिटॉक्स करने और मजबूत करने की क्षमता होती है और यह उन सभी के लिए आवश्यक है जो खेल कर रहे हैं और खुद व्यायाम कर रहे हैं। यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि चुकंदर प्राचीन काल की कामोद्दीपक सब्जियों में से एक था .... ऐसा लगता है कि यह वास्तव में हमारे रक्त को पूरे रास्ते जाने और वहां रहने में मदद करता है ....!
चुकंदर पोषक तत्वों का एक बिजलीघर है और इसके कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ हैं। रक्त को शुद्ध करने के साथ-साथ कैंसर और अन्य बीमारियों से लड़ने के लिए, यह सुपरफूड हाल ही में एक ऊर्जा को बढ़ावा देने और कम ऊर्जा का उपयोग करते हुए शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए पाया गया है।
यह गहरे लाल रंग की जड़ वाली सब्जी अपने गुणों के लिए जानी जाती है। यह लिवर के डिटॉक्सीफाइंग एंजाइम के उत्पादन को बढ़ाकर सेल की सफाई करता है, और चुकंदर को लाल बनाने वाला बीटासैनिन कैंसर के बदलावों से निपटने में विशेष रूप से प्रभावी है।
चुकंदर में मैंगनीज भी होता है, जो कि एक शक्तिशाली कैंसर रोधी पदार्थ इंटरफेरॉन के निर्माण के लिए आवश्यक है।
चुकंदर प्रतिरक्षा के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की एक किस्म में समृद्ध है। ये पोषक तत्व रोग से लड़ने वाले एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ाते हैं, लाल रक्त कोशिकाओं को उत्तेजित करने में मदद करते हैं, और कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करते हैं।
वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि चुकंदर का रस प्रोस्टेट मीट में नाइट्राइट्स - रासायनिक परिरक्षकों के प्रभाव का मुकाबला करता है जो कोलन कैंसर का कारण बन सकता है।
तो यह एक शाकाहारी के रूप में कभी नहीं अपने आहार में चुकंदर को शामिल करना चाहिए। आप इसे पका हुआ या कच्चा भी खा सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए काफी बेहतर है।
एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि चुकंदर के रस में प्रदर्शन बढ़ाने वाले गुण होते हैं और लोगों को 16% लंबे समय तक व्यायाम करने में सक्षम बनाता है।
शोधकर्ताओं ने कम तीव्रता वाले व्यायाम को देखा और पाया कि परीक्षण विषयों ने चलते समय कम ऑक्सीजन का उपयोग किया - प्रभावी रूप से इस प्रयास को कम करने के लिए इसे 12% तक ले जाना पड़ा।
पहला कदम, तुम जाओ और इसे खरीदो। दूसरा: आप दस्ताने पहनते हैं, अन्यथा आपके हाथ और नाखून लाल - बैंगनी हो जाएंगे। आप इसे ग्रेटर का उपयोग करके स्लाइस करते हैं और आप गाजर, लेटस, क्यूबेज, या किसी भी अन्य सब्जी को जोड़ सकते हैं जिसे आप पसंद करते हैं। परिणाम एक अद्भुत पोषक तत्व सुपर फूड सलाद होगा! अपने स्वास्थ्य और खेल जीवन के लिए महान, अपने दिल और कामुकता के लिए एक बाल्सम!
अपने सुपर फूड सलाद के स्वाद के लिए कुछ सुझाव हैं: सफेद सिरका का एक बिट, कुंवारी जैतून का तेल का एक चम्मच और लहसुन का एक छोटा सा रस जोड़ें ...
आलू (बेक्ड या पकाया हुआ) के साथ आदर्श भोजन संयोजन और कुछ नॉन वेजन्स के लिए मिलते हैं!
बोन एपेटिट और बेहतर परिणाम और मजबूत स्वस्थ मांसपेशियों के लिए अतिरिक्त शक्ति के साथ अपने खेल प्रशिक्षण का आनंद लें!
La barbabietola è un concentrato di sostanze nutritive e ha molti importanti benefici per la salute. Oltre a purificare il sangue, combattere il cancro e altre malattie, questo supercibo è stato recentemente trovato in grado di fornire un apporto energetico e migliorare le prestazioni fisiche mentre consuma meno energia.
Questo ortaggio a radice rosso intenso è noto per le sue proprietà come detergente per il sangue. Aiuta la pulizia cellulare aumentando la produzione di enzimi disintossicanti del fegato, e la betacianina che rende il rosso barbabietola è particolarmente efficace nella lotta anche ai cambiamenti cancerogeni.
Le barbabietole contengono anche manganese, che è necessario per la formazione di interferone, una potente sostanza anti-cancro.
La barbabietola rossa è ricca di una varietà di nutrienti fondamentali per l'immunità. Questi nutrienti aumentano la produzione di anticorpi anti-malattia, contribuendo a stimolare i globuli rossi e a migliorare l'apporto di ossigeno alle cellule.
Gli scienziati hanno scoperto che il succo di barbabietola combatte gli effetti dei nitriti - conservanti chimici nelle carni lavorate che possono causare il cancro al colon.
Quindi è un must aggiungere barbabietola nella vostra dieta mai come un vegano o no. Puoi averlo cotto o anche crudo, che è molto meglio per la tua salute.
Uno studio recente ha rivelato che il succo di barbabietola ha proprietà di miglioramento delle prestazioni e consente alle persone di esercitare fino al 16% in più.
I ricercatori hanno esaminato l'esercizio a bassa intensità e hanno scoperto che i soggetti del test utilizzavano meno ossigeno mentre camminavano, riducendo in modo efficace lo sforzo necessario per camminare del 12%.
Primo passo, vai e compralo. Secondo: si indossano i guanti, altrimenti le mani e le unghie diventeranno rosso - viola. Lo si taglia con la grattugia e si possono aggiungere carote, lattuga, cubbage o qualsiasi altra verdura che si desidera. Il risultato sarà un'incredibile insalata super-alimentare nutriente! Ottimo per la tua salute e la vita sportiva, un balsamo per il tuo cuore e la tua sessualità!
Alcuni consigli per il tuo gusto di insalata super-alimentare sono: aggiungi un po 'di aceto bianco, un cucchiaio di olio d'oliva vergine e un piccolo pizzico di aglio ...
Combinazione di cibo ideale con patate (al forno o cotte) e alcuni si incontrano per i non vegani!
Bon apetit e goditi il tuo allenamento sportivo con potenza extra per risultati migliori e muscoli forti e sani!
+++++
Il est prouvé que la betterave profite à votre cœur, qu’elle a la capacité de nettoyer, de détoxifier et de renforcer votre sang et sa qualité. Elle est également nécessaire pour tous ceux qui pratiquent un sport ou s’exercent. Sans compter que la betterave était l’un des légumes aphrodisiaques des temps anciens… Il semble que cela aide vraiment notre sang à passer et à rester là…!
La betterave est un concentré de nutriments et présente de nombreux avantages pour la santé. En plus de purifier le sang, de lutter contre le cancer et d’autres maladies, ce super aliment a récemment permis de stimuler l’énergie et d’améliorer les performances physiques tout en consommant moins d’énergie.
Ce légume racine taché de rouge profond est reconnu pour ses propriétés d’épuration du sang. Il facilite le nettoyage des cellules en augmentant la production d'enzymes de détoxification dans le foie, et la bétacyanine, qui rend le rouge betterave, est particulièrement efficace pour lutter contre les changements cancéreux.
Les betteraves contiennent également du manganèse, qui est nécessaire à la formation d'interféron, une substance anticancéreuse puissante.
La betterave est riche en une variété de nutriments essentiels à l’immunité. Ces nutriments améliorent la production d'anticorps luttant contre les maladies, en aidant à stimuler les globules rouges et à améliorer l'apport en oxygène aux cellules.
Les scientifiques ont découvert que le jus de betterave luttait contre les effets des nitrites - des conservateurs chimiques dans les viandes transformées pouvant causer le cancer du côlon.
Il est donc impératif d’ajouter de la betterave rouge à votre régime alimentaire, qu’il soit végétalien ou non. Vous pouvez le faire cuire ou même cru, ce qui est bien meilleur pour votre santé.
Une étude récente a révélé que le jus de betterave avait des propriétés améliorant la performance et permettait aux personnes de faire de l'exercice jusqu'à 16% plus longtemps.
Les chercheurs ont étudié les exercices de faible intensité et ont constaté que les sujets de test utilisaient moins d'oxygène en marchant, ce qui réduisait de 12% l'effort requis pour marcher.
Première étape, vous allez l'acheter. Deuxièmement: vous portez des gants, sinon vos mains et vos ongles deviendront rouge violacé. Vous la coupez à l'aide de la râpe et vous pouvez ajouter des carottes, de la laitue, du cubbage ou tout autre légume de votre choix. Le résultat sera une salade de nutriments incroyable! Idéal pour votre santé et votre vie sportive, un baume pour votre coeur et votre sexualité!
Quelques conseils pour le goût de votre salade super-nourriture: ajoutez un peu de vinaigre blanc, une cuillère d'huile d'olive vierge et un tout petit peu d'ail ...
Combinaison de nourriture idéale avec des pommes de terre (cuites au four ou cuites) et certaines se rencontrent pour les non-végétaliens!
Bon appétit et profitez de votre entraînement sportif avec plus de puissance pour de meilleurs résultats et des muscles sains et forts!
+++++
Beetroot ist nachweislich für Ihr Herz von Nutzen, es hat die Fähigkeit, Ihr Blut und seine Qualität zu reinigen, zu entgiften und zu stärken, und es ist für alle notwendig, die Sport treiben und sich selbst bewegen. Ganz zu schweigen davon, dass Rote Beete eines der aphrodisierenden Gemüse der Antike war ... Es scheint, dass es unserem Blut wirklich hilft, den ganzen Weg durchzugehen und dort zu bleiben ....!
Rote Beete ist ein Kraftpaket für Nährstoffe und hat viele wichtige gesundheitliche Vorteile. Neben der Reinigung des Blutes, der Bekämpfung von Krebs und anderen Krankheiten wurde kürzlich festgestellt, dass dieses Superfood einen Energieschub bietet und die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert, während es gleichzeitig weniger Energie verbraucht.
Dieses tiefrot gefärbte Wurzelgemüse ist für seine Eigenschaften als Blutreiniger bekannt. Es hilft bei der Zellreinigung, indem es die Leber dazu bringt, entgiftende Enzyme zu produzieren, und das Betacyanin, das rote Beete rot macht, ist besonders wirksam bei der Bekämpfung krebsartiger Veränderungen.
Rote Beete enthalten auch Mangan, das für die Bildung von Interferon, einer wirksamen Krebssubstanz, benötigt wird.
Rote Beete ist reich an verschiedenen Nährstoffen, die für die Immunität entscheidend sind. Diese Nährstoffe verbessern die Produktion von Antikörpern gegen die Krankheit, tragen zur Stimulierung der roten Blutkörperchen bei und verbessern die Sauerstoffversorgung der Zellen.
Wissenschaftler haben entdeckt, dass Rote-Beete-Saft die Wirkung von Nitriten bekämpft - chemische Konservierungsmittel in verarbeitetem Fleisch, die Darmkrebs verursachen können.
Es ist daher ein Muss, Rote Beete als Veganer in Ihre Ernährung zu geben oder nicht. Sie können es gekocht oder sogar roh haben, was für Ihre Gesundheit viel besser ist.
Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Rote-Beete-Saft leistungssteigernde Eigenschaften hat und es den Menschen ermöglicht, bis zu 16% länger zu trainieren.
Die Forscher untersuchten die Übung mit niedriger Intensität und stellten fest, dass die Probanden beim Gehen weniger Sauerstoff verbrauchten. Dadurch wurde der Aufwand für das Gehen um 12% reduziert.
Erster Schritt, kaufst du es. Zweitens: Sie tragen Handschuhe, sonst werden Ihre Hände und Nägel rot - violett. Sie schneiden es mit der Reibe und Sie können Karotten, Salat, Kubus oder anderes Gemüse hinzufügen, das Sie mögen. Das Ergebnis wird ein erstaunlicher nahrhafter Superfood-Salat sein! Toll für Ihr Gesundheits- und Sportleben, ein Balsam für Ihr Herz und Ihre Sexualität!
Einige Tipps für den Geschmack Ihres Superfood-Salats: Fügen Sie ein wenig weißen Essig, einen Löffel natives Olivenöl und ein kleines bisschen Knoblauch hinzu.
Ideale Speisekombination mit Kartoffeln (gebacken oder gekocht) und einige treffen sich für Nicht-Veganer!
Guten Appetit und genießen Sie Ihr Sporttraining mit zusätzlicher Kraft für bessere Ergebnisse und gesunde Muskeln!
++++
Beterraba é comprovada para beneficiar o seu coração, tem a capacidade de limpar, desintoxicar e fortalecer seu sangue e sua qualidade, e é necessário para todos aqueles que estão fazendo esportes e se exercitarem. Sem mencionar que a beterraba era uma das verduras afrodisíacas dos tempos antigos ... Parece que realmente ajuda nosso sangue a passar e ficar lá ....!
Beterraba é uma usina de nutrientes e tem muitos benefícios importantes para a saúde. Além de purificar o sangue, combater o câncer e outras doenças, descobriu-se recentemente que esse superalimento proporciona um aumento de energia e melhora o desempenho físico, enquanto consome menos energia.
Este vegetal de raiz vermelho-manchado profundo é conhecido pelas suas propriedades como limpador de sangue. Ela ajuda na limpeza das células, aumentando a produção de enzimas desintoxicantes do fígado, e a betacianina, que produz o vermelho de beterraba, é particularmente eficaz no combate a mudanças cancerosas também.
Beterrabas também contêm manganês, que é necessário para a formação de interferon, uma poderosa substância anticancerígena.
Beterraba é rica em uma variedade de nutrientes cruciais para a imunidade. Esses nutrientes aumentam a produção de anticorpos que combatem doenças, ajudam a estimular os glóbulos vermelhos e melhoram o suprimento de oxigênio para as células.
Os cientistas descobriram que o suco de beterraba combate os efeitos dos nitritos - conservantes químicos em carnes processadas que podem causar câncer de cólon.
Por isso, é uma obrigação para adicionar beterraba em sua dieta sempre como um vegan ou não. Você pode tê-lo cozido ou até cru, o que é muito melhor para sua saúde.
Um estudo recente revelou que o suco de beterraba tem propriedades que melhoram o desempenho e permite que as pessoas se exercitem por até 16% mais tempo.
Os pesquisadores analisaram o exercício de baixa intensidade e descobriram que os participantes usavam menos oxigênio durante a caminhada - reduzindo efetivamente o esforço necessário para caminhar 12%.
Primeiro passo, você vai e compra. Segundo: você usa luvas, caso contrário suas mãos e unhas ficarão vermelhas - roxas. Você o corta usando o ralador e pode adicionar cenouras, alface, cubelos ou qualquer outro vegetal que desejar. O resultado será uma incrível salada de super alimento nutritivo! Ótimo para a sua saúde e vida esportiva, um bálsamo para o seu coração e sexualidade!
Algumas dicas para o sabor da sua salada são: adicione um pouco de vinagre branco, uma colher de azeite de oliva virgem e um pouquinho de alho ...
Combinação de comida ideal com batatas (cozido ou cozido) e alguns se encontram para os não vegans!
Bom apetite e aproveite seu treinamento esportivo com poder extra para melhores resultados e fortes músculos saudáveis!
++++
ثبت أن الشمندر يفيد قلبك ، ولديه القدرة على تطهير وإزالة السموم وتقوية دمك وجودته ، وهو ضروري لكل من يمارسون الرياضة ويمارسون أنفسهم. ناهيك عن أن جذر الشمندر كان أحد الخضار مثير للشهوة الجنسية في العصور القديمة .... يبدو أنه يساعد دمنا حقًا في الوصول إلى هناك والبقاء هناك ....!
جذر الشمندر هو قوة من المغذيات وله العديد من الفوائد الصحية الهامة. بالإضافة إلى تنقية الدم ، ومكافحة السرطان والأمراض الأخرى ، تم العثور على هذا الغذاء الخارق مؤخرًا لتوفير الطاقة وتحسين الأداء البدني مع استخدام طاقة أقل.
تشتهر هذه الخضروات الجذرية ذات اللون الأحمر العميق بخصائصها كمطهر للدم. إنه يساعد على تطهير الخلايا عن طريق زيادة إنتاج الكبد من إنزيمات إزالة السموم ، والبيتيسانين الذي يجعل جذر الشمندر أحمر فعال بشكل خاص في مكافحة التغيرات السرطانية أيضًا.
تحتوي جذر الشمندر أيضًا على منغنيز ، وهو ضروري لتكوين الانترفيرون ، وهو مادة قوية مضادة للسرطان.
الشمندر غني بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للحصانة. هذه العناصر الغذائية تعزز إنتاج الأجسام المضادة لمكافحة الأمراض ، مما يساعد على تنشيط خلايا الدم الحمراء ، وتحسين إمدادات الأوكسجين إلى الخلايا.
اكتشف العلماء أن عصير الشمندر يكافح آثار النتريت - المواد الحافظة الكيميائية في اللحوم المصنعة التي يمكن أن تسبب سرطان القولون.
لذلك لا بد من إضافة الشمندر في النظام الغذائي الخاص بك من أي وقت مضى كما نباتي أم لا. يمكنك طهيه أو حتى طهيه ، وهو أفضل بكثير لصحتك.
كشفت دراسة حديثة أن عصير الشمندر له خصائص تعزز الأداء ويمكّن الناس من ممارسة الرياضة لفترة أطول تصل إلى 16٪.
نظر الباحثون في تمرين منخفض الكثافة ووجدوا أن الأشخاص الذين خضعوا للاختبار استخدموا كمية أقل من الأكسجين أثناء المشي ، مما قلل بشكل فعال من الجهد الذي استغرقه المشي 12٪.
الخطوة الأولى ، تذهب وشرائه. ثانياً: أنت ترتدي قفازات ، وإلا فإن يديك وأظافرك سوف تصبح حمراء - أرجوانية. يمكنك تقطيعه باستخدام المبشرة ويمكنك إضافة جزر أو خس أو كوبيج أو أي نوع آخر من الخضار التي تتوهم. وستكون النتيجة سلطة غذائية فائقة المغذيات مذهلة! عظيم لصحتك وحياتك الرياضية ، بلسم لقلبك والجنس!
بعض النصائح لتذوق سلطة طعامك الفائقة هي: أضف قليلًا من الخل الأبيض ، وملعقة من زيت الزيتون البكر ، وحبوب صغيرة من الثوم ...
مزيج مثالي من الطعام مع البطاطا (المخبوزة أو المطبوخة) والبعض الآخر يلتقي بالنباتيين!
استمتع بـ apetit وتمتع بتدريباتك الرياضية بقوة إضافية للحصول على نتائج أفضل وعضلات صحية قوية!
++++
Củ cải đường được chứng minh là có lợi cho trái tim của bạn, nó có khả năng làm sạch, giải độc và tăng cường máu và chất lượng của nó, và nó là cần thiết cho tất cả những người đang chơi thể thao và tập thể dục. Chưa kể rằng củ cải đường là một trong những loại rau kích thích thời cổ đại .... Có vẻ như nó thực sự giúp máu của chúng ta đi suốt và ở đó ....!
Củ cải đường là một cường quốc về dinh dưỡng và có nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe. Cùng với việc thanh lọc máu, chống ung thư và các bệnh khác, siêu thực phẩm này gần đây đã được tìm thấy để tăng cường năng lượng và cải thiện hiệu suất thể chất trong khi sử dụng ít năng lượng hơn.
Loại rau củ nhuộm màu đỏ đậm này được biết đến với đặc tính là chất làm sạch máu. Nó hỗ trợ làm sạch tế bào bằng cách tăng sản xuất enzyme giải độc của gan và betacyanin làm cho củ cải đỏ có hiệu quả đặc biệt trong việc chống lại những thay đổi ung thư.
Củ cải đường cũng chứa mangan, cần thiết cho sự hình thành interferon, một chất chống ung thư mạnh mẽ.
Củ cải đường rất giàu các chất dinh dưỡng quan trọng cho khả năng miễn dịch. Những chất dinh dưỡng này tăng cường sản xuất các kháng thể chống lại bệnh tật, giúp kích thích các tế bào hồng cầu và cải thiện việc cung cấp oxy cho các tế bào.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng nước ép củ cải đường chống lại tác dụng của nitrit - chất bảo quản hóa học trong thịt chế biến có thể gây ung thư ruột kết.
Vì vậy, cần phải thêm củ cải đường trong chế độ ăn uống của bạn bao giờ là một người ăn chay hay không. Bạn có thể nấu chín hoặc thậm chí là sống, tốt hơn cho sức khỏe của bạn.
Một nghiên cứu gần đây đã tiết lộ rằng nước ép củ cải đường có đặc tính tăng cường hiệu suất và cho phép mọi người tập thể dục lâu hơn tới 16%.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét các bài tập cường độ thấp và thấy rằng các đối tượng thử nghiệm sử dụng ít oxy hơn trong khi đi bộ - giảm hiệu quả nỗ lực đi bộ 12%.
Bước đầu tiên, bạn đi và mua nó. Thứ hai: bạn đeo găng tay, nếu không tay và móng tay của bạn sẽ chuyển sang màu đỏ - tím. Bạn cắt lát bằng dụng cụ vắt và bạn có thể thêm cà rốt, rau diếp, cải bắp hoặc bất kỳ loại rau nào bạn thích. Kết quả sẽ là một món salad siêu thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời! Tuyệt vời cho sức khỏe và cuộc sống thể thao của bạn, một balsam cho trái tim và tình dục của bạn!
Một số lời khuyên cho hương vị món salad siêu thực phẩm của bạn là: thêm một chút giấm trắng, một thìa dầu ô liu nguyên chất và một ít tỏi nhỏ ...
Kết hợp thực phẩm lý tưởng với khoai tây (nướng hoặc nấu chín) và một số đáp ứng cho người không ăn chay!
Bon apetit và tận hưởng đào tạo thể thao của bạn với sức mạnh thêm cho kết quả tốt hơn và cơ bắp khỏe mạnh!
++++
Цвеклото е доказано в полза на вашето сърце, то има способността да почиства, детоксифицира и укрепва кръвта и нейното качество, и е необходимо на всички, които се занимават със спорт и упражнения. Да не говорим, че цвекло е едно от афродизиакните зеленчуци от древността ... Изглежда, че тя наистина помага на кръвта ни да минава през целия път и да остане там ....!
Цвеклото е електроцентрала на хранителни вещества и има много важни ползи за здравето. Наред с пречистването на кръвта, борбата с рака и други заболявания, тази супер-храна наскоро бе открита, че осигурява енергиен тласък и подобрява физическите характеристики, докато използва по-малко енергия.
Този дълбоко зачервен корен от зеленчуци е известен със своите свойства като средство за почистване на кръв. Той подпомага почистването на клетките чрез увеличаване производството на черния дроб на детоксикиращи ензими, а бетасианинът, който прави червеното цвекло, е особено ефективен в борбата с раковите промени.
Цвеклото също съдържа манган, който е необходим за образуването на интерферон, мощно противораково вещество.
Цвеклото е богато на разнообразни хранителни вещества от решаващо значение за имунитета. Тези хранителни вещества подобряват производството на антитела, борещи се с болести, като помагат за стимулиране на червените кръвни клетки и подобряват снабдяването на клетките с кислород.
Учените са открили, че сокът от цвекло се бори с ефектите на нитрити - химически консерванти в обработените меса, които могат да причинят рак на дебелото черво.
Така че е необходимо да добавите цвекло в диетата си някога като веган или не. Можете да го приготвите или дори сурови, което е много по-добро за вашето здраве.
Неотдавнашно проучване показа, че сокът от цвекло има свойства, подобряващи представянето и позволява на хората да упражняват до 16% повече време.
Учените изследваха упражненията с ниска интензивност и установиха, че тестовите субекти са използвали по-малко кислород по време на ходене - ефективно намаляване на усилието, необходимо за ходене с 12%.
Първата стъпка е да я купите. Второ: носите ръкавици, в противен случай ръцете и ноктите ви ще станат червено-лилави. Можете да го нарязвате с помощта на рендето и можете да добавите моркови, марули, кубчета или други зеленчуци, които харесвате. Резултатът ще бъде невероятна хранителна супер салата! Чудесно за вашето здраве и спорт, балсам за вашето сърце и сексуалност!
Някои съвети за вкуса на супер салата ви са: добавете малко бял оцет, лъжица зехтин и малък оттенък на чесън ...
Идеална комбинация от храна с картофи (печени или варени) и някои се срещат за не веганите!
Бъпете апетит и се насладете на спортната си тренировка с допълнителна сила за по-добри резултати и здрави здрави мускули!
+++++
Rødbeder har vist sig at gavne dit hjerte, det har evnen til at rense, afgifte og styrke dit blod og dets kvalitet, og det er nødvendigt for alle, der laver sport og træner sig selv. For ikke at nævne, at rødbeder var en af de afrodisiøse grøntsager i antikken .... Det ser ud til, at det virkelig hjælper vores blod til at gå hele vejen igennem og blive der ....!
Rødbeder er et kraftværk af næringsstoffer og har mange vigtige sundhedsmæssige fordele. Udover at rense blodet, bekæmpe kræft og andre sygdomme, er dette superfood for nylig blevet fundet at give en energiforøgelse og forbedre fysisk ydeevne, mens du bruger mindre energi.
Denne dybe rødfarvede rodgrøntsag er kendt for sine egenskaber som blodrensning. Det hjælper celleudrensning ved at øge leverenes produktion af afgiftende enzymer, og betacetinin, der gør rødbeder rød, er særlig effektiv til bekæmpelse af kræftforandringer.
Rødder indeholder også mangan, som er nødvendigt for dannelsen af interferon, et stærkt anti-cancer stof.
Rødbeder er rig på en række næringsstoffer afgørende for immunitet. Disse næringsstoffer øger produktionen af sygdomsbekæmpende antistoffer, der hjælper med at stimulere røde blodlegemer og forbedrer udbuddet af ilt til celler.
Forskere har opdaget, at rødbederjuice bekæmper virkningerne af nitritter - kemiske konserveringsmidler i forarbejdede kød, der kan forårsage tyktarmskræft.
Så det er et must at tilføje rødbeder i din kost nogensinde som veganer eller ej. Du kan få det tilberedt eller endda rå, hvilket er meget bedre for dit helbred.
En nylig undersøgelse har afsløret, at rødbedsaft har præstationsforbedrende egenskaber og gør det muligt for folk at træne op til 16% længere.
Forskerne så på lavintensiv træning og fandt ud af, at forsøgspersoner brugte mindre ilt under gangen - effektivt reducere indsatsen, det tog for at gå med 12%.
Første skridt, du går og køber det. For det andet: Du bærer handsker, ellers bliver dine hænder og negle rød - lilla. Du skærer den ved hjælp af gnisten, og du kan tilføje gulerødder, salat, cubbage eller enhver anden grøntsag, du har lyst til. Resultatet vil være en fantastisk næringsstof super mad salat! Perfekt til dit helbred og sportsliv, et balsam til dit hjerte og seksualitet!
Nogle tips til din super mad salats smag er: Tilsæt lidt hvid eddike, en ske med jomfru olivenolie og en lille lille sans hvidløg ...
Ideel mad kombination med kartofler (bagt eller kogt) og nogle møder for non vegans!
Bon apetit og nyd din sports træning med ekstra kraft til bedre resultater og stærke sunde muskler!
++++
סלק הוכח לטובת הלב שלך, יש לו את היכולת לטהר, לטהר ולחזק את הדם שלך ואת האיכות שלה, וזה הכרחי עבור כל אלה עושים ספורט לממש את עצמם. שלא לדבר על כך סלק היה אחד ירקות אפרודיזיאק של ימי קדם .... נראה שזה באמת עוזר הדם שלנו ללכת כל הדרך דרך ולהישאר שם ....!
סלק הוא תחנת כוח של חומרים מזינים יש יתרונות בריאותיים חשובים רבים. כמו גם טיהור הדם, לחימה בסרטן ומחלות אחרות, superfood זה נמצא לאחרונה לספק דחיפה אנרגיה ולשפר את הביצועים הפיזיים תוך שימוש בפחות אנרגיה.
זה שורש עמוק אדום מוכתם הירקות ידועה המאפיינים שלה כמו ניקוי הדם. זה עוזר טיהור התא על ידי הגדלת הייצור של הכבד של אנזימים detoxifying, ואת betacyanin שעושה אדום סלק יעיל במיוחד במאבק על שינויים סרטניים מדי.
סלק גם מכילים מנגן, אשר נחוץ להיווצרות אינטרפרון, חומר רב עוצמה נגד סרטן.
סלק עשיר במגוון של חומרים מזינים חיוניים חסינות. חומרים מזינים אלה משפרים את ייצור הנוגדנים הנלחמים במחלות, המסייעים לעורר תאי דם אדומים ולשפר את אספקת החמצן לתאים.
מדענים גילו כי מיץ סלק נלחם את ההשפעות של nitrites - חומרים משמרים כימיים בבשר מעובד שיכול לגרום לסרטן המעי הגס.
אז זה חייב להוסיף סלק בתזונה שלך אי פעם כמו טבעוני או לא. אתה יכול לקבל את זה מבושל או אפילו גלם, וזה הרבה יותר טוב לבריאות שלך.
מחקר שנערך לאחרונה גילה כי מיץ סלק יש ביצועים שיפור תכונות ומאפשר לאנשים לממש עד 16% יותר.
החוקרים בדקו פעילות גופנית בעצימות נמוכה ומצאו כי נבדקי הבדיקה השתמשו פחות בחמצן תוך כדי הליכה - צמצום יעיל של המאמץ שנדרש ב -12%.
צעד ראשון, אתה הולך לקנות את זה. שנית: אתה לובש כפפות, אחרת הידיים והציפורניים שלך יהפכו לאדומים - סגולים. אתה פרוסת אותו באמצעות פומפיה ואתה יכול להוסיף גזר, חסה, כרוב, או כל ירק אחר אתה מפואר. התוצאה תהיה סלט מזון מדהים מזין סופר! נהדר לבריאות שלך ספורט החיים, בלסם על הלב שלך ואת המיניות!
כמה טיפים לטעם הסלט שלך סופר הוא להוסיף קצת חומץ לבן, כף של שמן זית בתולה קצת קטנטן שום ...
שילוב מזון אידיאלי עם תפוחי אדמה (אפוי או מבושל) וכמה להיפגש הלא טבעונים!
Bone apetit וליהנות אימון הספורט שלך עם כוח נוסף עבור תוצאות טובות יותר ושרירים בריאים חזקים!
+++++
Peet on osutunud teie südames kasulikuks, tal on võime puhastada, detoksifitseerida ja tugevdada teie verd ja selle kvaliteeti ning see on vajalik kõigile neile, kes teevad sporti ja ise harjutavad. Rääkimata sellest, et peet oli üks iidsetest aegadest pärit aphrodisiac köögiviljadest .... Tundub, et see aitab meie verel kogu tee läbi ja seal viibida ....!
Punapeet on toitainete jõumehhanism ja sellel on palju olulist kasu tervisele. Lisaks supervere puhastamisele, vähktõve ja muude haiguste vastu võitlemisele leiti, et see supertoit pakub hiljuti energiat ja parandab füüsilist jõudlust, kasutades samal ajal vähem energiat.
See sügavpunase värvusega juurvilja on tuntud oma omaduste poolest verepuhastusvahendina. See soodustab rakkude puhastamist, suurendades maksa detoksifitseerivate ensüümide tootmist, ja peedi punane betatsüaniin on eriti tõhus vähktõve muutuste vastu võitlemisel.
Punapeet sisaldab ka mangaani, mis on vajalik tugeva vähivastase aine interferooni moodustamiseks.
Peet on rohkesti mitmesuguseid immuunsuse seisukohalt olulisi toitaineid. Need toitained suurendavad haigustevastaste antikehade tootmist, aidates stimuleerida punaseid vereliblesid ja parandavad hapnikuvarustust rakkudele.
Teadlased on avastanud, et peedimahl võitleb nitritite mõjuga - töödeldud liha keemilised säilitusained, mis võivad põhjustada käärsoolevähki.
Seega tuleb juurvilja lisada juurviljas vegaanina või mitte. Teil võib olla see keedetud või isegi toores, mis on teie tervisele palju parem.
Hiljutine uuring näitas, et peedimahlil on jõudlust suurendavad omadused ja see võimaldab inimestel kasutada kuni 16% pikemat aega.
Uurijad vaatasid madala intensiivsusega treeninguid ja leidsid, et katsealused kasutasid kõndimisel vähem hapnikku - vähendades tõhusalt 12-protsendilist kõndimist.
Esimene samm, sa lähed ja osta. Teiseks: kannad kindaid, muidu muutuvad sinu käed ja küüned punasteks - lilla. Sa viilutad seda riivina ja te võite lisada porgandeid, salatit, cubbage'i või muid köögivilju, mida sa soovid. Tulemuseks on üllatav toitainete salat! Suurepärane teie tervise- ja spordielule, palsamile oma südamele ja seksuaalsusele!
Mõned näpunäited oma supersöögisalatite maitseks on: lisada natuke valget äädikat, lusikatäis neitsioliiviõli ja pisut väikest küüslaugu ...
Ideaalne toidu kombinatsioon kartulitega (küpsetatud või küpsetatud) ja mõned kohtuvad mitte-vegaanide jaoks!
Bon apetit ja naudi oma spordikoolitust koos lisavõimuga, et saavutada paremaid tulemusi ja tugevaid tervislikke lihaseid!
++++
ビートルートはあなたの心に利益をもたらすことが証明されています、それはあなたの血とその品質を浄化し、解毒しそして強化する能力を持ちます、そしてそれはすべての人々がスポーツをして運動するために必要です。言うまでもなく、ビートルートは古代の媚薬野菜の1つでした....それは私たちの血がずっと行き渡ってそこにとどまるのを本当に助けているようです…！
ビートルートは栄養素の原動力であり、多くの重要な健康上の利点があります。血液を浄化したり、ガンや他の病気と闘ったりするのと同様に、このスーパーフードは最近エネルギー消費を抑えながらエネルギー消費を増やし、身体能力を向上させることがわかっています。
この深紅色の根菜は、血液浄化剤としての特性で知られています。それは解毒の酵素のレバーの生産を高めることによって細胞の浄化を助けます、そしてビートレッドを作るベタシアニンは癌性の変化に対抗するのに特に効果的です。
ビートルートには、強力な抗がん物質であるインターフェロンの生成に必要なマンガンも含まれています。
ビートルートは、免疫に不可欠なさまざまな栄養素が豊富です。これらの栄養素は、病気と戦う抗体の産生を促進し、赤血球を刺激し、細胞への酸素供給を改善します。
科学者達は、ビートルートジュースが亜硝酸塩の影響と戦うことを発見しました - 処理された肉の化学保存料は大腸癌を引き起こすことができます。
だから、ビーガンであろうとなかろうとあなたの食事にビートルートを加えることは絶対に必要です。あなたはそれを調理するか、さらには生のものにすることができます。これはあなたの健康にとってはるかに優れています。
最近の研究では、ビートルートジュースはパフォーマンスを向上させる特性を持ち、人々が最大16％までより長く運動することを可能にすることを明らかにしました。
研究者らは、強度の低い運動を観察したところ、被験者は歩行中の酸素使用量が少ないことを確認しました。これにより、歩行にかかる労力が12％減少しました。
最初のステップは、あなたが行ってそれを買うことです。第二に：あなたは手袋をはめます、そうでなければあなたの手と爪は赤紫色になります。あなたはおろし金を使ってそれをスライスし、あなたはニンジン、レタス、キャベツ、またはあなたが好む他のどんな野菜でも加えることができます。結果は素晴らしい栄養スーパーフードサラダになります！あなたの健康とスポーツの生活、あなたの心とセクシュアリティのためのバルサムに最適です！
あなたのスーパーフードサラダの味のためのいくつかのヒントは、次のとおりです。白酢の少量、バージンオリーブオイルのスプーンとニンニクの小さな少しの意味を追加...
ジャガイモとの理想的な食品の組み合わせ（焼き菓子または調理済み）、および一部のものはベジタリアン以外の人にも合います。
より良い結果と強力な健康的な筋肉のための余分な力であなたのスポーツトレーニングを楽しんで、楽しんでください！
++++
Beetroot terbukti bermanfaat bagi jantung Anda, ia memiliki kemampuan untuk membersihkan, mendetoksifikasi dan memperkuat darah Anda dan kualitasnya, dan perlu bagi semua yang melakukan olahraga dan berolahraga sendiri. Belum lagi bahwa bit adalah salah satu sayuran afrodisiak pada zaman kuno .... Tampaknya itu benar-benar membantu darah kita melewati semua jalan dan tinggal di sana ....!
Beetroot adalah pembangkit nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan yang penting. Selain memurnikan darah, melawan kanker dan penyakit lainnya, makanan super ini baru-baru ini ditemukan memberikan dorongan energi dan meningkatkan kinerja fisik sambil menghabiskan lebih sedikit energi.
Sayuran akar merah tua ini dikenal karena khasiatnya sebagai pembersih darah. Ini membantu pembersihan sel dengan meningkatkan produksi hati dari enzim detoksifikasi, dan betacyanin yang membuat bit merah sangat efektif dalam memerangi perubahan kanker juga.
Bit juga mengandung mangan, yang dibutuhkan untuk pembentukan interferon, zat anti kanker yang kuat.
Beetroot kaya akan berbagai nutrisi penting untuk kekebalan tubuh. Nutrisi ini meningkatkan produksi antibodi penangkal penyakit, membantu merangsang sel darah merah, dan meningkatkan pasokan oksigen ke sel.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa jus bit memerangi efek nitrit - pengawet kimia dalam daging olahan yang dapat menyebabkan kanker usus besar.
Jadi, Anda harus menambahkan bit dalam diet Anda sebagai vegan atau tidak. Anda bisa memasaknya atau bahkan mentah, yang jauh lebih baik untuk kesehatan Anda.
Sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan bahwa jus bit memiliki sifat meningkatkan kinerja dan memungkinkan orang untuk berolahraga hingga 16% lebih lama.
Para peneliti melihat latihan intensitas rendah dan menemukan bahwa subjek uji menggunakan oksigen lebih sedikit saat berjalan - secara efektif mengurangi upaya yang dibutuhkan untuk berjalan sebesar 12%.
Langkah pertama, Anda pergi dan membelinya. Kedua: Anda memakai sarung tangan, jika tidak tangan dan kuku Anda akan menjadi merah-ungu. Anda mengirisnya menggunakan parutan dan Anda bisa menambahkan wortel, selada, kubus, atau sayuran lain yang Anda suka. Hasilnya akan menjadi salad makanan super nutrisi yang menakjubkan! Sangat bagus untuk kesehatan dan kehidupan olahraga Anda, balsam untuk hati dan seksualitas Anda!
Beberapa tips untuk rasa salad makanan super Anda adalah: tambahkan sedikit cuka putih, sendok minyak zaitun murni dan sedikit rasa bawang putih ...
Kombinasi makanan yang ideal dengan kentang (dipanggang atau dimasak) dan beberapa bertemu untuk non vegan!
Bon apetit dan nikmati latihan olahraga Anda dengan kekuatan ekstra untuk hasil yang lebih baik dan otot sehat yang kuat!
++++
Se ha demostrado que la remolacha beneficia a su corazón, tiene la capacidad de limpiar, desintoxicar y fortalecer su sangre y su calidad, y es necesaria para todos aquellos que hacen deporte y hacen ejercicio. Sin mencionar que la remolacha fue una de las verduras afrodisíacas de los tiempos antiguos ... ¡Parece que realmente ayuda a que nuestra sangre pase todo el camino y se quede allí ...!
La remolacha es una fuente inagotable de nutrientes y tiene muchos beneficios importantes para la salud. Además de purificar la sangre, combatir el cáncer y otras enfermedades, recientemente se ha encontrado que este súper alimento proporciona un aumento de energía y mejora el rendimiento físico mientras consume menos energía.
Esta verdura de raíz teñida de rojo profundo es conocida por sus propiedades como limpiador de la sangre. Ayuda a la limpieza celular al aumentar la producción de enzimas desintoxicantes en el hígado, y la betacianina que produce la remolacha roja es particularmente eficaz para combatir los cambios cancerosos.
Las remolachas también contienen manganeso, que es necesario para la formación del interferón, una poderosa sustancia contra el cáncer.
La remolacha es rica en una variedad de nutrientes cruciales para la inmunidad. Estos nutrientes mejoran la producción de anticuerpos que combaten enfermedades, ayudando a estimular los glóbulos rojos y mejorando el suministro de oxígeno a las células.
Los científicos han descubierto que el jugo de remolacha combate los efectos de los nitritos: conservantes químicos en las carnes procesadas que pueden causar cáncer de colon.
Por lo tanto, es imprescindible agregar la remolacha en su dieta, ya sea como vegano o no. Puede tenerlo cocinado o incluso crudo, lo que es mucho mejor para su salud.
Un estudio reciente ha revelado que el jugo de remolacha tiene propiedades que mejoran el rendimiento y permite a las personas hacer ejercicio hasta un 16% más.
Los investigadores observaron el ejercicio de baja intensidad y descubrieron que los sujetos de prueba utilizaban menos oxígeno mientras caminaban, lo que redujo el esfuerzo necesario para caminar en un 12%.
Primer paso, ve y cómpralo. Segundo: usas guantes, de lo contrario, tus manos y uñas se volverán rojo púrpura. Usted lo corta con el rallador y puede agregar zanahorias, lechuga, bollos o cualquier otro vegetal que le apetezca. ¡El resultado será una increíble ensalada de súper alimento nutritivo! ¡Excelente para tu salud y tu vida deportiva, un bálsamo para tu corazón y tu sexualidad!
Algunos consejos para el sabor de su ensalada de súper comida son: agregue un poco de vinagre blanco, una cucharada de aceite de oliva virgen y un poco de ajo pequeño ...
¡Combinación ideal de alimentos con papas (horneadas o cocidas) y algunas se reúnen para los no veganos!
¡Disfrute y disfrute de su entrenamiento deportivo con potencia adicional para obtener mejores resultados y músculos fuertes y sanos!
+++++
甜菜根被证明有益于您的心脏，它具有清洁，排毒和强化血液及其质量的能力，并且对于所有进行运动和锻炼的人来说都是必要的。更不用说甜菜根是古代的壮阳蔬菜之一......它似乎真的帮助我们的血液一直通过并留在那里....！
甜菜根是一种营养强大的产品，具有许多重要的健康益处。除了净化血液，对抗癌症和其他疾病外，最近还发现这种超级食品能够提高能量并改善身体机能，同时消耗更少的能量。
这种深红染色的根茎蔬菜因其作为血液清洁剂的特性而闻名。它通过增加肝脏产生的解毒酶来帮助细胞清洁，而使甜菜根变红的β花青素在对抗癌症变化方面也特别有效。
甜菜根还含有锰，这是形成干扰素所必需的，干扰素是一种强大的抗癌物质。
甜菜根富含多种对免疫力至关重要的营养素。这些营养素可增强抗病抗体的产生，有助于刺激红细胞，并改善细胞供氧。
科学家们已经发现，甜菜根汁可以对抗亚硝酸盐的影响 - 亚硝酸盐 - 加工肉类中的化学防腐剂会导致结肠癌。
因此，必须在饮食中添加甜菜根，不管是素食主义者还是非素食主义者。你可以煮熟甚至生吃，这对你的健康更好。
最近的一项研究表明，甜菜根汁具有提高性能的特性，使人们能够长时间锻炼16％。
研究人员研究了低强度运动，发现测试对象在行走时使用的氧气较少 - 有效地减少了走路所需的工作量12％。
第一步，你去购买它。第二：你戴手套，否则你的手和指甲会变成红紫色。你用刨丝器切片，你可以添加胡萝卜，生菜，白菜或任何其他你喜欢的蔬菜。结果将是一个惊人的营养超级食物沙拉！非常适合您的健康和运动生活，适合您的心灵和性欲的香脂！
你的超级食物沙拉的味道的一些提示是：添加一点白醋，一勺初榨橄榄油和一点点大蒜......
理想的食物搭配土豆（烤或煮熟）和一些非素食主义者见面！
Bon apetit，享受您的运动训练，额外的力量，以获得更好的结果和强健的肌肉！
++++
근대 뿌리는 당신의 마음에 유익한 것으로 입증되었으며, 당신의 피와 그 질을 정화시키고 해독하고 강화시킬 수있는 능력을 가지고 있으며, 모든 사람들이 운동을하고 운동을하는 것이 필요합니다. 그 부 끄 러운 뿌리가 고대의 보양 제 야채 중 하나였던 것은 말할 것도없고 .... 그것은 우리의 혈액이 모든 방법을 통해 모든 방법을 이동하고 거기에 머물 수 있도록 도와줍니다 ....!
근대 뿌리는 영양소의 원천이며 많은 중요한 건강상의 이점이 있습니다. 혈액을 정화하고, 암 및 기타 질병과 싸우는 것뿐만 아니라,이 슈퍼 푸드는 에너지를 적게 사용하면서 신체 활동을 향상시키고 에너지를 향상시키는 것으로 최근 발견되었습니다.
이 붉은 색으로 염색 된 뿌리 채소는 혈액 세정제로서의 특성으로 유명합니다. 그것은 해독 효소의 간 생산을 증가시켜 세포 클렌징을 돕고, 부엽토를 붉게 만드는 베타시 아닌 (betacyanin)은 특히 암의 변화에도 효과적입니다.
Beetroots는 강력한 항암 물질 인 인터페론의 형성에 필요한 망간도 함유하고 있습니다.
근대 뿌리는 면역에 결정적인 영양소가 풍부합니다. 이러한 영양소는 질병 싸우는 항체 생산을 촉진하고 적혈구를 자극하며 세포에 산소 공급을 향상시킵니다.
과학자들은 부엽토 주스가 대장 암을 일으킬 수있는 가공육에서 화학 방부제 인 아질산염의 효과에 맞서고 있음을 발견했습니다.
따라서 채식주의 자로서의 채식주의 자에게 채식주의자를 채식주의 자로 추가 할 수 있어야합니다. 당신은 심지어 당신의 건강을 위해 훨씬 더 나아 요리 또는 원시, 가질 수 있습니다.
최근 연구에 따르면 부엽토 주스는 성능을 향상시키는 특성을 가지고 있으며 최대 16 %까지 운동 할 수 있습니다.
연구진은 저 강도 운동을 조사한 결과, 피실험자가 걷는 동안 산소를 덜 사용하여 걷는 데 걸리는 노력을 효과적으로 줄이는 것으로 나타났습니다.
첫 걸음, 당신은 가서 그것을 사십시오. 둘째 : 장갑을 착용하십시오. 그렇지 않으면 손과 손톱이 빨갛게 보일 것입니다. 강판을 사용하여 슬라이스하면 당근, 상추, 양배추 또는 다른 야채를 더할 수 있습니다. 결과는 놀라운 양분 슈퍼 푸드 샐러드가 될 것입니다! 건강과 운동 생활, 당신의 심장과 섹슈얼리티를위한 훌륭한 발삼!
귀하의 슈퍼 푸드 샐러드의 맛에 대한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다 : 약간의 하얀 식초, 버진 올리브 오일의 숟가락과 마늘의 작은 작은 감각을 추가 ...
감자 (구운 음식 또는 조리 된 음식)와 이상적인 음식 조합과 일부 비 채식주의자를 만나십시오!
더 나은 결과와 강력한 건강한 근육을 위해 여분의 힘으로 스포츠 훈련을 즐기십시오!
++++
Ir pierādīts, ka bietes ir labvēlīgas jūsu sirdij, tā spēj attīrīt, detoksicēt un nostiprināt Jūsu asinis un tās kvalitāti, un tas ir nepieciešams visiem, kas nodarbojas ar sportu un pašiem. Nemaz nerunājot par to, ka bietes bija viens no senajiem laikiem aphrodisiac dārzeņiem .... Šķiet, ka tas tiešām palīdz mūsu asinīm iet cauri un palikt tur ....!
Bietes ir barības vielu dzinējspēks, un tam ir daudz svarīgu ieguvumu veselības jomā. Līdz ar asins attīrīšanu, cīņu pret vēzi un citām slimībām nesen tika konstatēts, ka šī super pārtika nodrošina enerģiju un uzlabo fizisko veiktspēju, vienlaikus izmantojot mazāk enerģijas.
Šis dziļi sarkanā krāsā esošais sakņu dārzenis ir pazīstams ar savām īpašībām kā asins tīrīšanas līdzeklis. Tas palīdz šūnu attīrīšanai, palielinot aknu detoksikācijas fermentu veidošanos, un betacyanīns, kas padara bietes sarkano, ir īpaši efektīvs arī cīņā pret vēža izmaiņām.
Bietes satur arī mangānu, kas nepieciešams, lai veidotu interferonu, kas ir spēcīga pretvēža viela.
Bietes ir bagātas ar dažādām uzturvielām, kas ir svarīgas imunitātei. Šīs barības vielas uzlabo slimību apkarošanas antivielu veidošanos, palīdzot stimulēt sarkano asins šūnu veidošanos un uzlabo skābekļa piegādi šūnām.
Zinātnieki ir atklājuši, ka biešu sula apkaro nitritu iedarbību - ķīmiskos konservantus pārstrādātajā gaļā, kas var izraisīt resnās zarnas vēzi.
Tāpēc ir obligāti jāpievieno bietes jūsu uzturā kā vegāns vai nē. Jūs varat to pagatavot vai pat neapstrādāt, kas ir daudz labāks jūsu veselībai.
Nesen veikts pētījums atklāja, ka biešu sulai piemīt īpašības, kas uzlabo īpašības, un ļauj cilvēkiem izmantot līdz pat 16%.
Pētnieki aplūkoja zemas intensitātes vingrinājumus un konstatēja, ka testa priekšmeti staigāšanas laikā izmantoja mazāk skābekļa - efektīvi samazinot centienus, kas vajadzīgi, lai staigātu par 12%.
Pirmais solis, jūs dodaties un nopirkt. Otrkārt: jūs valkā cimdus, citādi rokas un nagi kļūs sarkani - violeti. Jūs šķēlēsiet to, izmantojot rīsu, un jūs varat pievienot burkānus, salātus, kubiņus vai citus dārzeņus, ko jūs vēlaties. Rezultāts būs pārsteidzošs pārtikas barības salāti! Lieliski piemērots jūsu veselībai un sportam, balzāms jūsu sirdij un seksualitātei!
Daži padomi par jūsu super pārtikas salātu garšu ir šādi: pievienojiet nedaudz baltā etiķa, karotes neapstrādātas olīveļļas un nelielu ķiploku garumu.
Ideāla pārtikas kombinācija ar kartupeļiem (ceptiem vai vārītiem) un daži satiekas ar vegāniem!
Bon apetit un izbaudiet sporta treniņu ar papildu jaudu, lai iegūtu labākus rezultātus un spēcīgus veselīgus muskuļus!
++++
Beetroot terbukti dapat memberi manfaat kepada hati anda, ia mempunyai keupayaan untuk membersihkan, menyahtoksik dan menguatkan darah anda dan kualitinya, dan ia perlu bagi semua yang melakukan sukan dan bersenam. Belum lagi bahawa bit adalah salah satu sayuran afrodisiak zaman purba .... Nampaknya ia membantu darah kita pergi sepanjang jalan dan tinggal di sana ....!
Beetroot adalah kuasa nutrisi dan mempunyai banyak manfaat kesihatan yang penting. Selain menyucikan darah, memerangi kanser dan penyakit lain, superfood ini baru-baru ini telah dijumpai untuk meningkatkan tenaga dan meningkatkan prestasi fizikal sambil menggunakan kurang tenaga.
Sayur-sayuran akar merah yang dalam ini dikenali dengan sifatnya sebagai pembersih darah. Ia membantu pembersihan sel dengan meningkatkan penghasilan enzim detoksifikasi hati, dan betacyanin yang membuat bit merah sangat berkesan dalam memerangi perubahan kanser juga.
Bakteria juga mengandungi mangan, yang diperlukan untuk pembentukan interferon, bahan anti-kanser yang kuat.
Beetroot kaya dengan pelbagai nutrien penting untuk imuniti. Nutrisi ini meningkatkan pengeluaran antibodi penyakit yang berperang, membantu merangsang sel darah merah, dan meningkatkan bekalan oksigen ke sel.
Para saintis telah menemui bahawa jus bit melawan kesan nitrit - pengawet kimia dalam daging yang diproses yang boleh menyebabkan kanser kolon.
Oleh itu, adalah mustahil untuk menambah bit dalam diet anda sebagai vegan atau tidak. Anda boleh memasak atau mentah, yang lebih baik untuk kesihatan anda.
Satu kajian baru-baru ini telah mendedahkan bahawa jus bit mempunyai sifat peningkatan prestasi dan membolehkan orang ramai bersenam hingga 16% lebih lama.
Para penyelidik melihat senaman intensiti rendah dan mendapati subjek ujian menggunakan oksigen kurang semasa berjalan - dengan berkesan mengurangkan usaha yang diperlukan untuk berjalan sebanyak 12%.
Langkah pertama, anda pergi dan membelinya. Kedua: anda memakai sarung tangan, jika tidak tangan dan kuku anda akan menjadi merah - ungu. Anda mengirisnya menggunakan grater dan anda boleh menambah wortel, salad, cubbage, atau sayur-sayuran lain yang anda suka. Hasilnya akan menjadi salad makanan gizi yang menakjubkan! Hebat untuk kesihatan dan kehidupan sukan anda, balsam untuk jantung dan seksualiti anda!
Beberapa petua untuk citarasa salad makanan super anda ialah: tambah sedikit cuka putih, sudu minyak zaitun dara dan sedikit bawang putih kecil ...
Kombinasi makanan yang ideal dengan kentang (dibakar atau dimasak) dan ada yang bertemu dengan sayur-sayuran bukan!
Bon apetit dan nikmati latihan sukan anda dengan tenaga tambahan untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dan otot yang sihat yang kuat!
++++
Rødbete har vist seg å være til nytte for hjertet ditt, det har evnen til å rense, avgifte og styrke blodet ditt og dets kvalitet, og det er nødvendig for alle som gjør sport og trener seg selv. For ikke å nevne at rødbeter var en av de avrodisiøse grønnsaker i antikken .... Det virker som at det virkelig hjelper blodet vårt hele veien gjennom og blir der ....!
Rødbete er et kraftverk av næringsstoffer og har mange viktige helsemessige fordeler. I tillegg til å rense blodet, bekjempe kreft og andre sykdommer, har denne superfood nylig blitt funnet å gi en energiforhøyelse og forbedre fysisk ytelse mens du bruker mindre energi.
Denne dyprød-farget rotgrønnsak er kjent for sine egenskaper som blodrenser. Det hjelper cellerensing ved å øke leverenes produksjon av avgiftende enzymer, og betacanin som gjør rødbeten rød, er spesielt effektiv for å bekjempe kreftendringer også.
Rødder inneholder også mangan, som er nødvendig for dannelsen av interferon, et kraftig anti-kreft stoff.
Rødbete er rik på en rekke næringsstoffer som er avgjørende for immunitet. Disse næringsstoffene øker produksjonen av sykdomsbekjempende antistoffer, bidrar til å stimulere røde blodlegemer, og forbedrer tilførsel av oksygen til celler.
Forskere har oppdaget at rødbeterjuice bekjemper effekten av nitritt - kjemiske konserveringsmidler i bearbeidet kjøtt som kan forårsake kolonkreft.
Så det er et must å legge til rødbeter i kostholdet ditt som en veganer eller ikke. Du kan få den tilberedt eller til og med rå, noe som er mye bedre for helsen din.
En fersk studie har vist at rødbedsaft har ytelsesforbedrende egenskaper og gjør at folk kan trene opptil 16% lenger.
Forskerne så på lav intensitetstrening og fant at testpersoner brukte mindre oksygen mens de gikk - effektivt redusert innsatsen det tok å gå med 12%.
Første skritt, du går og kjøper det. For det andre: Du bruker hansker, ellers blir hendene og neglene rød - lilla. Du skar det med gnisten, og du kan legge gulrøtter, salat, cubbage eller andre grønnsaker du har lyst på. Resultatet vil bli en fantastisk næringsstoff super mat salat! Flott for ditt helse- og sportsliv, et balsam for ditt hjerte og seksualitet!
Noen tips for din supermat salat smak er: Legg litt hvit eddik, en skje med jomfruolje og en liten liten sans av hvitløk ...
Ideell mat kombinasjon med poteter (bakt eller kokt) og noen møtes for ikke-veganer!
Bon apetit og nyt sportstrening med ekstra kraft for bedre resultater og sterke sunne muskler!
+++
Rode biet heeft bewezen goed te werken voor je hart, het heeft het vermogen om je bloed en zijn kwaliteit te reinigen, te ontgiften en te versterken, en het is noodzakelijk voor iedereen die aan sport doet en traint. Om nog maar te zwijgen over het feit dat de rode biet één van de afrodisiacumgroenten van de oudheid was ... Het lijkt erop dat het ons bloed echt helpt om er helemaal doorheen te gaan en daar te blijven ....!
Rode biet is een krachtpatser van voedingsstoffen en heeft veel belangrijke gezondheidsvoordelen. Naast het zuiveren van het bloed, het bestrijden van kanker en andere ziektes, is onlangs ontdekt dat dit superfood zorgt voor een energieboost en de fysieke prestaties verbetert terwijl het minder energie verbruikt.
Deze diep rood-gekleurde wortelgroente staat bekend om zijn eigenschappen als een bloedreiniger. Het bevordert de celreiniging door de productie van ontgiftende enzymen door de lever te verhogen, en de betacyanine die rode biet rood maakt, is ook bijzonder effectief in het bestrijden van kankerachtige veranderingen.
Bieten bevatten ook mangaan, wat nodig is voor de vorming van interferon, een krachtige stof tegen kanker.
Rode biet is rijk aan een verscheidenheid aan voedingsstoffen die cruciaal zijn voor immuniteit. Deze voedingsstoffen verbeteren de productie van ziektebestrijdende antilichamen, helpen rode bloedcellen stimuleren en verbeteren de toevoer van zuurstof naar cellen.
Wetenschappers hebben ontdekt dat bietensap de effecten van nitrieten tegengaat - chemische conserveermiddelen in vleeswaren die darmkanker kunnen veroorzaken.
Het is dus een must om rode biet toe te voegen aan je dieet ooit als veganist of niet. Je kunt het laten koken of zelfs rauw, dat is veel beter voor je gezondheid.
Een recent onderzoek heeft aangetoond dat bietensap prestatieverbeterende eigenschappen heeft en mensen in staat stelt tot 16% langer te bewegen.
De onderzoekers keken naar lage intensiteitsoefeningen en ontdekten dat proefpersonen tijdens het lopen minder zuurstof gebruikten, waardoor ze de moeite die het kostte om 12% te lopen, effectief verminderden.
Eerste stap, ga je het kopen. Ten tweede: je draagt handschoenen, anders worden je handen en nagels rood-paars. Je snijdt het met de rasp en je kunt er wortels, sla, cubbage of een andere groente aan toevoegen. Het resultaat is een geweldige superfoodsalade voor voedingsstoffen! Geweldig voor je gezondheid en sportleven, een balsem voor je hart en seksualiteit!
Een paar tips voor de smaak van je superfoodsalade is: voeg een beetje witte azijn, een lepel olijfolie van eerste persing en een klein beetje knoflook eraan toe ...
Ideale combinatie van voedsel met aardappelen (gebakken of gekookt) en sommige ontmoeten elkaar voor niet-veganisten!
Eet smakelijk en geniet van je sporttraining met extra kracht voor betere resultaten en sterke gezonde spieren!
++++++
A répa bizonyítottan jótékony hatással van a szívedre, képes tisztítani, méregteleníteni és erősíteni a véredet és annak minőségét, és mindenkinek szüksége van a sportolásra és a testmozgásra. Nem is beszélve arról, hogy a cékla az ősi idők egyik aphrodisiac zöldsége volt. Úgy tűnik, hogy valóban segít a vérünkben végigmenni és ott maradni!
Cékla a tápanyagok erőműve és számos fontos egészségügyi előnye van. A vér tisztítása, a rák és más betegségek elleni küzdelem mellett ez a szuperétel a közelmúltban megállapította, hogy energiát erősít és javítja a fizikai teljesítményt, miközben kevesebb energiát használ.
Ez a mélyvörös festésű gyökérzöldség a vértisztító tulajdonságairól ismert. Segíti a sejtek tisztítását a méregtelenítő enzimek májtermelésének növelésével, és a cékla-vörös készítő betacianin különösen hatékony a rákos változások elleni küzdelemben.
A cékla mangánt is tartalmaz, amely az interferon, egy erős rákellenes anyag kialakításához szükséges.
Cékla gazdag számos tápanyagot döntő fontosságú az immunitás. Ezek a tápanyagok fokozzák a betegség-ellenes antitestek termelését, segítve a vörösvértestek stimulálását, és javítják a sejtek oxigénellátását.
A tudósok felfedezték, hogy a cékla lé a nitritek hatásait - a feldolgozott húsok kémiai tartósítószereit -, amelyek vastagbélrákot okozhatnak.
Tehát szükség van a cékla hozzáadására az étrendben, mint vegán vagy sem. Lehet, hogy főtt vagy akár nyers, ami sokkal jobb az Ön egészségére.
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a cékla leve teljesítménynövelő tulajdonságokkal rendelkezik, és lehetővé teszi az emberek számára, hogy akár 16% -kal tovább gyakorolhassák.
A kutatók alacsony intenzitású edzéseket vizsgáltak, és megállapították, hogy a vizsgált alanyok kevesebb oxigént használtak gyaloglás közben - hatékonyan csökkentve a 12% -kal járó erőfeszítést.
Első lépés, menj és veszel. Másodszor: kesztyűt viselsz, különben a kezed és a körmök vörösek lesznek - lila. A reszelő segítségével szeleteljük, és sárgarépát, salátát, cubbage-t, vagy bármilyen más zöldséget adhatsz hozzá. Az eredmény lesz egy csodálatos tápanyag szuper élelmiszer saláta! Nagyszerű az egészségre és a sportéletre, a szív és a szexualitás balzsamjára!
Néhány tipp a szuperételes saláta ízéhez: adjunk hozzá egy kis fehér ecetet, egy kanál szűz olívaolajat és egy kis apró fokú fokhagymát ...
Ideális ételkombináció burgonyával (sült vagy főtt), és néhány találkozik a nem vegánokkal!
Bon apetit és élvezze a sporttevékenységét extra erővel a jobb eredmények és az egészséges izmok érdekében!
++++++
Okazało się, że buraki przynoszą korzyść sercu, mają zdolność do oczyszczania, detoksykacji i wzmacniania krwi i jej jakości, i jest to konieczne dla wszystkich, którzy uprawiają sport i sami ćwiczą. Nie wspominając już o tym, że buraki były jednym z afrodyzjackich warzyw z dawnych czasów .... Wygląda na to, że naprawdę pomaga naszej krwi przejść całą drogę i zostać tam ....!
Burak to potęga składników odżywczych i ma wiele ważnych korzyści dla zdrowia. Oprócz oczyszczania krwi, walki z rakiem i innymi chorobami, odkryto ostatnio, że to pożywienie zapewnia zwiększenie energii i poprawia wydolność fizyczną, zużywając przy tym mniej energii.
Ta głęboko zabarwiona na czerwono roślina korzeniowa znana jest ze swoich właściwości jako środek do oczyszczania krwi. Wspomaga oczyszczanie komórek poprzez zwiększenie produkcji enzymów detoksykujących wątrobę, a betacyanina, która powoduje, że buraki ćwikłowe są szczególnie skuteczne w zwalczaniu zmian nowotworowych.
Buraki zawierają także mangan, który jest niezbędny do tworzenia interferonu, silnej substancji przeciwnowotworowej.
Burak jest bogaty w różnorodne składniki odżywcze kluczowe dla odporności. Te składniki odżywcze zwiększają produkcję przeciwciał zwalczających choroby, pomagając w pobudzaniu krwinek czerwonych i poprawiają dostawy tlenu do komórek.
Naukowcy odkryli, że sok z buraków zwalcza działanie azotynów - chemicznych środków konserwujących w przetworzonym mięsie, które mogą powodować raka jelita grubego.
Dlatego należy dodawać buraki w diecie jako weganie, czy nie. Możesz go ugotować, a nawet surowo, co jest znacznie lepsze dla twojego zdrowia.
Niedawne badania wykazały, że sok z buraków ma właściwości poprawiające wydajność i umożliwia ludziom ćwiczenie do 16% dłużej.
Naukowcy przyjrzeli się ćwiczeniom o niskiej intensywności i stwierdzili, że badani używali mniej tlenu podczas chodzenia - skutecznie zmniejszając wysiłek potrzebny do przejścia o 12%.
Po pierwsze, idź i kup. Po drugie: nosisz rękawiczki, w przeciwnym razie twoje ręce i paznokcie staną się czerwono - fioletowe. Kroisz ją za pomocą tarki i możesz dodać marchewki, sałatę, kubełek lub inne warzywa, które lubisz. Rezultatem będzie niesamowita odżywcza sałatka super żywności! Doskonałe dla zdrowia i życia sportowego, balsam dla serca i seksualności!
Oto kilka wskazówek dotyczących smaku sałatki z super jedzeniem: dodaj trochę białego octu, łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i odrobinę czosnku ...
Idealne połączenie potraw z ziemniakami (pieczonymi lub gotowanymi) i niektórymi dla nie-wegan!
Bon apetit i ciesz się treningiem sportowym z dodatkową mocą dla lepszych wyników i silnych, zdrowych mięśni!
+++++
Sfeclă roșie este dovedită a vă bucura de inima, are abilitatea de a vă curăța, detoxifia și întări sângele și calitatea sa și este necesar ca toți aceștia să facă sport și să se exercite. Să nu mai vorbim că sfeclă roșie a fost una dintre legumele afrodiziace din vremurile străvechi ... Se pare că ne ajută cu adevărat sângele să meargă până la capăt și să rămână acolo ...!
Sfeclă roșie este o sursă de substanțe nutritive și are multe beneficii importante pentru sănătate. Pe lângă purificarea sângelui, combaterea cancerului și a altor boli, sa constatat recent că acest superfood a oferit un impuls energetic și a îmbunătățit performanțele fizice în timp ce consuma mai puțină energie.
Această legumă de rădăcină de culoare roșie este cunoscută pentru proprietățile sale de curățare a sângelui. Ajută la curățarea celulelor prin creșterea producției de ficat de enzime de detoxifiere, iar betaceanina care face roșu roșu de sfecla este deosebit de eficientă și în combaterea schimbărilor canceroase.
Sfeclă roșie conține, de asemenea, mangan, care este necesar pentru formarea de interferon, o substanță puternică împotriva cancerului.
Sfeclă roșie este bogată într-o varietate de elemente nutritive esențiale pentru imunitate. Aceste elemente nutritive sporesc producția de anticorpi anti-boală, ajută la stimularea celulelor roșii din sânge și îmbunătățesc aportul de oxigen la celule.
Oamenii de știință au descoperit că sucul de sfeclă de zahăr combate efectele nitriților - conservanți chimici în carnea procesată care poate provoca cancer de colon.
Deci, este necesar să adăugați sfeclă roșie în dieta dvs. vreodată ca un vegan sau nu. Poți să-l gătești sau chiar brut, care este mult mai bine pentru sănătatea ta.
Un studiu recent a arătat că sucul de sfeclă are proprietăți de îmbunătățire a performanței și permite oamenilor să-și exercite o durată de până la 16% mai lungă.
Cercetatorii au analizat exercitiile de intensitate redusa si au descoperit ca subiectii de test au folosit mai putin oxigen in timpul mersului pe jos - reducand in mod eficient efortul depus pentru a merge cu 12%.
Primul pas, mergi să-l cumperi. În al doilea rând: purtați mănuși, altfel mâinile și unghiile vor deveni roșii - violete. Se taie cu ajutorul răzătoarei și poți adăuga morcovi, salată, cubbage sau orice altă legume care îți dorești. Rezultatul va fi o salată uimitoare de nutrienți super-alimentar! Excelent pentru sănătatea și viața sportivă, un balsam pentru inimă și sexualitate!
Câteva sfaturi pentru gustul dvs. de salată super-alimentară sunt: adăugați un pic de oțet alb, o lingură de ulei de măsline virgin și un mic mic sentiment de usturoi ...
Combinație ideală de alimente cu cartofi (coapte sau fierte) și unele se întâlnesc pentru non-vegani!
Bon apetit și bucurați-vă de pregătirea sportivă cu putere suplimentară pentru rezultate mai bune și mușchi sănătoși!
+++++
Доказано, что свекла приносит пользу вашему сердцу, она способна очищать, очищать и укреплять вашу кровь и ее качество, и это необходимо для всех тех, кто занимается спортом и занимается физическими упражнениями. Не говоря уже о том, что свекла была одним из овощей-афродизиаков древних времен ... Кажется, что это действительно помогает нашей крови пройти весь путь и оставаться там ....!
Свекла является источником питательных веществ и имеет много важных преимуществ для здоровья. Помимо очищения крови, борьбы с раком и другими заболеваниями, недавно было обнаружено, что этот суперпродукт обеспечивает повышение энергии и повышение физической работоспособности, при этом расходуя меньше энергии.
Этот глубоко окрашенный в красный цвет корнеплод известен своими свойствами очищения крови. Он способствует очищению клеток за счет увеличения выработки в печени детоксифицирующих ферментов, а бетацианин, который делает свекольный красный цвет, особенно эффективен в борьбе с раковыми изменениями.
Свекла также содержит марганец, который необходим для образования интерферона, мощного противоракового вещества.
Свекла богата разнообразными питательными веществами, необходимыми для иммунитета. Эти питательные вещества усиливают выработку борющихся с болезнями антител, помогают стимулировать эритроциты и улучшают снабжение клеток кислородом.
Ученые обнаружили, что свекольный сок борется с действием нитритов - химических консервантов в обработанном мясе, которые могут вызвать рак толстой кишки.
Так что обязательно добавлять свеклу в свой рацион как веганский или нет. Вы можете приготовить его или даже в сыром виде, что намного лучше для вашего здоровья.
Недавнее исследование показало, что свекольный сок обладает свойствами, улучшающими производительность, и позволяет людям тренироваться до 16% дольше.
Исследователи изучили упражнения с низкой интенсивностью и обнаружили, что испытуемые использовали меньше кислорода при ходьбе - эффективно сокращая усилия, необходимые для ходьбы, на 12%.
Первый шаг, вы идете и покупаете его. Второе: вы носите перчатки, иначе ваши руки и ногти станут красно-фиолетовыми. Вы нарезаете ломтиками терку и можете добавить морковь, салат, капусту или любой другой овощ, который вам по вкусу. Результатом будет удивительный питательный супер-салат! Отлично подходит для вашего здоровья и спортивной жизни, бальзам для вашего сердца и сексуальности!
Вот несколько советов, которые помогут вам почувствовать вкус салата: добавьте немного белого уксуса, ложку оливкового масла и немного чеснока ...
Идеальная пищевая комбинация с картофелем (запеченная или приготовленная), а некоторые встречаются для не веганов!
Приятного аппетита и наслаждайтесь спортивными тренировками с дополнительной силой для лучших результатов и крепких здоровых мышц!
+++++
Цвекла је доказано корисна за ваше срце, има способност да очисти, детоксифицира и ојача вашу крв и њен квалитет, а неопходна је за све оне који се баве спортом и вежбањем. Да не спомињем да је цикла била једно од афродизијачких поврћа из давних времена. Чини се да она заиста помаже нашој крви да прође и да остане тамо ....!
Цвекла је моћна хранљива материја и има многе важне здравствене предности. Осим што прочишћава крв, бори се против рака и других болести, ова суперхрана је недавно откривена као потицај за енергију и побољшава физичке перформансе док троши мање енергије.
Овај дубоко црвено обојени корен је познат по својим својствима као средство за чишћење крви. Помаже у чишћењу ћелија повећавајући производњу ензима за детоксикацију јетре, а бетацијеанин који чини црвену боју посебно је ефикасан у борби против канцерогених промена.
Цикле садрже и манган, који је потребан за формирање интерферона, моћног антиканцерогеног средства.
Цикла је богата разноврсним хранљивим састојцима који су кључни за имунитет. Ове хранљиве материје повећавају производњу антитијела која се боре против болести, помажући стимулирати црвена крвна зрнца и побољшати опскрбу станица кисиком.
Научници су открили да сок од цвекле сузбија ефекте нитрита - хемијских конзерванса у прерађеном месу које могу изазвати рак дебелог црева.
Дакле, потребно је додати цвеклу у вашу исхрану икада као веган или не. Можете га припремити или чак и сирово, што је много боље за ваше здравље.
Недавна студија је показала да сок од цвекле има својства за побољшање перформанси и омогућава људима да вежбају до 16% дуже.
Истраживачи су проучавали вежбе ниског интензитета и установили да испитаници користе мање кисеоника док ходају - ефективно смањујући напор који је потребан за ходање за 12%.
Први корак, иди и купи га. Друго: носите рукавице, иначе ће вам руке и нокти постати црвено-љубичасти. Пресечете га помоћу рибежа и можете додати шаргарепу, зелену салату, кобасицу или било коју другу биљку коју волите. Резултат ће бити невероватна хранљива супер салата! Изврстан за ваше здравље и спортски живот, балзам за ваше срце и сексуалност!
Неколико савета за укус салате за супер храну је: додајте мало белог сирћета, кашику дјевичанског маслиновог уља и малу количину чешњака ...
Идеална комбинација хране са кромпиром (печена или кувана) и нека се састају за не вегане!
Бон апетит и уживајте у спортском тренингу са додатном снагом за боље резултате и јаке здраве мишиће!
+++++
Rödbetor har visat sig gynna ditt hjärta, det har förmågan att rensa, avgifta och stärka ditt blod och dess kvalitet, och det är nödvändigt för alla som gör sport och tränar sig själva. För att inte nämna att rödbetor var en av de afrodisiösa grönsakerna i antiken .... Det verkar som att det verkligen hjälper vårt blod att gå hela vägen och stanna där ....!
Rödbetor är ett kraftverk av näringsämnen och har många viktiga hälsofördelar. Förutom att rena blodet, bekämpa cancer och andra sjukdomar har denna superfood nyligen visat sig ge en energiuppgång och förbättrar fysisk prestanda när man använder mindre energi.
Denna djuprödfärgade rotgrönsak är känd för sina egenskaper som blodrengöring. Det hjälper cellrensning genom att öka leverns produktion av avgiftande enzymer, och betacyanin som gör rödbetor rött är särskilt effektivt vid bekämpning av cancerförändringar också.
Rötterna innehåller också mangan, vilket behövs för bildandet av interferon, en kraftfull cancer mot cancer.
Rödbetor är rik på en mängd olika näringsämnen som är avgörande för immunitet. Dessa näringsämnen ökar produktionen av antikroppar mot sjukdomsbekämpning, som hjälper till att stimulera röda blodkroppar och förbättra syreförsörjningen till celler.
Forskare har upptäckt att rödbetorjuice bekämpar effekterna av nitriter - kemiska konserveringsmedel i bearbetade kött som kan orsaka tjocktarmscancer.
Så det är ett måste att lägga till rödbetor i din kost någonsin som en vegan eller inte. Du kan få den kokad eller till och med rå, vilket är mycket bättre för din hälsa.
En ny studie har visat att rödbettsaft har prestationsförbättrande egenskaper och gör det möjligt för människor att träna upp till 16% längre.
Forskarna tittade på lågintensiv träning och fann att testpersoner använde mindre syre medan de gick - effektivt reducerade insatserna som krävdes för att gå med 12%.
Första steget går du och köper den. För det andra: du bär handskar, annars kommer dina händer och naglar att bli röda - lila. Du skär det med rivaren och du kan lägga till morötter, sallad, cubbage eller någon annan grönsak du vill ha. Resultatet kommer att bli en fantastisk näringsämne super mat sallad! Perfekt för ditt hälsa och sportliv, en balsam för ditt hjärta och sexualitet!
Några tips för din supermatssallad smak är: tillsätt lite vit vinäger, en sked med jungfruolja och en liten liten sans av vitlök ...
Perfekt matkombination med potatis (bakad eller kokt) och vissa möts för icke-veganer!
Bon apetit och njut av din sportträning med extra kraft för bättre resultat och starka friska muskler!
+++++
บีทรูทได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ต่อหัวใจของคุณมันมีความสามารถในการชำระล้างพิษและเสริมสร้างเลือดและคุณภาพของมันและมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคนที่เล่นกีฬาและออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพูดถึงว่าบีทรูทเป็นหนึ่งในผักโป๊ในสมัยโบราณ .... ดูเหมือนว่ามันจะช่วยให้เลือดของเราผ่านไปและอยู่ที่นั่นได้อย่างแท้จริง .... !
บีทรูทเป็นแหล่งพลังงานของสารอาหารและมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญมากมาย เช่นเดียวกับการทำให้เลือดบริสุทธิ์ต่อสู้กับโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ อาหารจานด่วนนี้เพิ่งถูกค้นพบเพื่อเพิ่มพลังงานและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายในขณะที่ใช้พลังงานน้อยลง
พืชผักที่มีรากสีแดงเข้มนี้มีคุณสมบัติเป็นน้ำยาทำความสะอาดเลือด มันช่วยทำความสะอาดเซลล์โดยการเพิ่มการผลิตของเอนไซม์ล้างพิษตับและ betacyanin ที่ทำให้บีทรูทสีแดงมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงของมะเร็งเช่นกัน
บีทรูทยังมีแมงกานีสซึ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของ interferon ซึ่งเป็นสารต่อต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพ
บีทรูทอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างภูมิคุ้มกัน สารอาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มการผลิตแอนติบอดีต่อสู้กับโรคช่วยกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดแดงและปรับปรุงการส่งออกซิเจนไปยังเซลล์
นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าน้ำบีทรูทต่อสู้กับผลกระทบของไนไตรท์ - สารกันบูดสารเคมีในเนื้อสัตว์แปรรูปที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ต้องเพิ่มบีทรูทในอาหารของคุณเป็นมังสวิรัติหรือไม่ คุณสามารถปรุงสุกหรือดิบได้ซึ่งดีต่อสุขภาพมาก
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้เปิดเผยว่าน้ำบีทรูทมีคุณสมบัติเพิ่มประสิทธิภาพและช่วยให้คนออกกำลังกายได้นานขึ้นถึง 16%
นักวิจัยมองการออกกำลังกายที่มีความเข้มต่ำและพบว่าผู้ทดสอบใช้ออกซิเจนน้อยลงขณะเดิน - ลดความพยายามในการเดิน 12%
ขั้นแรกคุณไปซื้อมัน ประการที่สอง: คุณสวมถุงมือมิฉะนั้นมือและเล็บของคุณจะกลายเป็นสีแดง - ม่วง คุณหั่นมันด้วยเครื่องขูดและคุณอาจเพิ่มแครอท, ผักกาดหอม, cubbage หรือผักอื่น ๆ ที่คุณชอบ ผลที่ได้คือสารอาหารสลัดสุดวิเศษสารอาหาร! ที่ดีสำหรับสุขภาพและชีวิตการกีฬาของคุณยาหม่องสำหรับหัวใจและเรื่องเพศของคุณ!
เคล็ดลับในการลิ้มรสสลัดอาหารสุดยอดของคุณคือ: เติมน้ำส้มสายชูเล็กน้อยสักหนึ่งช้อนน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และกระเทียมเล็กน้อย ...
การผสมผสานระหว่างอาหารในอุดมคติกับมันฝรั่ง (อบหรือปรุงสุก) และพบปะกันสำหรับคนที่ไม่ใช่มังสวิรัติ!
Bon apetit และสนุกกับการฝึกกีฬาของคุณด้วยพลังพิเศษเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่าและกล้ามเนื้อแข็งแรง!
+++++
Pancarın kalbinize fayda sağladığı kanıtlanmıştır, kanınızı ve kalitesini temizleme, detoksifiye etme ve güçlendirme yeteneğine sahiptir ve spor yapan ve spor yapan herkes için gereklidir. Pancarın eski zamanların afrodizyak sebzelerinden biri olduğundan bahsetmiyorum bile ... Kanımızın sonuna kadar gitmesine ve orada kalmasına gerçekten yardım ediyor gibi görünüyor ....!
Pancar besin bir güç kaynağıdır ve birçok önemli sağlık yararları vardır. Kanı temizlemenin yanı sıra kanser ve diğer hastalıklarla savaşmanın yanı sıra, bu süper besinlerin son zamanlarda bir enerjiyi arttırdığı ve daha az enerji kullanırken fiziksel performansı artırdığı bulunmuştur.
Bu koyu kırmızı lekeli kök sebzesi, kan temizleyici özelliği ile bilinir. Karaciğerin detoksifiye edici enzim üretimini artırarak hücre temizliğine yardımcı olur ve pancar kırmızısı yapan betacyanin de özellikle kanserli değişikliklerle mücadelede etkilidir.
Pancarlar ayrıca güçlü bir anti-kanser maddesi olan interferon oluşumu için gerekli olan manganez içerir.
Pancar bağışıklık için çok önemli olan çeşitli besinler bakımından zengindir. Bu besinler hastalıklarla savaşan antikorların üretimini arttırır, kırmızı kan hücrelerini uyarmaya yardımcı olur ve hücrelere oksijen beslemesini artırır.
Bilim adamları, pancar suyunun nitritlerin - kolon kanserine neden olabilecek işlenmiş etlerdeki kimyasal koruyucuların - etkileri ile mücadele ettiğini keşfetmişlerdir.
Bu yüzden, bir vegan olarak ya da olmasın, diyetinize pancar eklemelisiniz. Pişirilmiş veya çiğ olabilir, bu da sağlığınız için daha iyidir.
Son zamanlarda yapılan bir çalışma, pancar suyunun performans arttırıcı özelliklere sahip olduğunu ve insanların% 16 daha uzun süre egzersiz yapmalarını sağladığını ortaya koydu.
Araştırmacılar düşük yoğunluklu alıştırmaya baktılar ve test deneklerinin yürürken daha az oksijen kullandıklarını gördüler; bu sayede yürümek için harcanan çabayı% 12 azalttı.
İlk adım, gidip satın al. İkincisi: eldiven takıyorsun, aksi halde ellerin ve tırnakların kırmızı - mor olacak. Rende kullanarak dilimleyin ve havuç, marul, cubbage veya istediğiniz herhangi bir başka sebze ekleyebilirsiniz. Sonuç inanılmaz bir besin süper yiyecek salatası olacak! Sağlığınız ve spor yaşamınız için harika, kalbiniz ve cinselliğiniz için bir balzam!
Süper yemek salata zevkinize bazı ipuçları: biraz beyaz sirke, bir kaşık sızma zeytinyağı ve küçük bir miktar sarımsak ...
Patateslerle (fırında veya pişirilmiş) ideal gıda kombinasyonu ve bazıları vegan olmayanlar için buluşuyor!
Afiyet olsun ve daha iyi sonuçlar ve güçlü sağlıklı kaslar için ekstra güçle spor eğitimin tadını çıkarın!
+++++
Punajuuri on osoittautunut hyödyksi sydämellesi, sillä on kyky puhdistaa, detoksifioida ja vahvistaa verta ja sen laatua, ja se on välttämätöntä kaikille niille, jotka tekevät urheilua ja harjoittavat itseään. Puhumattakaan siitä, että punajuuri oli yksi muinaisten aikojen aphrodisiac-vihanneksista .... Näyttää siltä, että se todella auttaa veremme kulkemaan läpi ja pysymään siellä ....!
Punajuuri on ravinteiden voima ja sillä on monia tärkeitä terveyshyötyjä. Veren puhdistuksen lisäksi syövän ja muiden sairauksien torjunnassa on todettu, että tämä superruoka on äskettäin antanut energiatehokkuuden ja parantaa fyysistä suorituskykyä samalla, kun käytetään vähemmän energiaa.
Tämä syvänpunainen värjätty juurikasvit tunnetaan verenpuhdistusaineena. Se auttaa solujen puhdistusta lisäämällä maksan tuottoa detoksifioivissa entsyymeissä, ja punajuurta valmistava betasyaniini on erityisen tehokas syövän muutosten torjunnassa.
Punajuuret sisältävät myös mangaania, jota tarvitaan interferonin, voimakkaan syöpälääkkeen, muodostamiseen.
Punajuuri on runsaasti erilaisia koskemattomuuden kannalta tärkeitä ravintoaineita. Nämä ravintoaineet lisäävät taudin torjuntaan liittyvien vasta-aineiden tuotantoa, auttavat stimuloimaan punasoluja ja parantamaan happipitoisuutta soluihin.
Tutkijat ovat havainneet, että punajuurimehu torjuu nitriittien vaikutuksia - kemiallisia säilöntäaineita jalostetuissa lihoissa, jotka voivat aiheuttaa paksusuolen syöpää.
Joten on välttämätöntä lisätä punajuurta ruokavalioon koskaan vegaanina tai ei. Voit saada sen keitetyksi tai jopa raakaksi, mikä on paljon parempi terveydelle.
Tuoreessa tutkimuksessa on käynyt ilmi, että punajuurimehulla on suorituskykyä parantavia ominaisuuksia ja että ihmiset voivat käyttää jopa 16 prosenttia pidempään.
Tutkijat tarkastelivat matalan intensiteetin harjoitusta ja totesivat, että koehenkilöt käyttivät vähemmän happea kävellessään - vähentäen tehokkaasti kävijämäärää 12%.
Ensimmäinen askel, mene ja osta se. Toiseksi: käytät käsineitä, muuten kädet ja kynnet tulevat punaisiksi - violetti. Voit viipaloida sen käyttämällä raastinta, ja voit lisätä porkkanoita, salaattia, cubbagea tai muita vihanneksia. Tuloksena on hämmästyttävä ravintoainesalaatti! Erinomainen terveydelle ja urheilulajillesi, sydäntäsi ja seksuaalisuutesi!
Joitakin vihjeitä superruoka-salaatin makuun on: lisää hieman valkoista etikkaa, lusikaa neitsytoliiviöljyä ja pieni pikku valkosipulia ...
Ihanteellinen ruokayhdistelmä perunoiden kanssa (paistettu tai keitetty) ja jotkut tapaavat vegaaneja!
Bon apetit ja nauti urheilukoulutuksesta lisävoimalla parempien tulosten ja vahvojen terveiden lihasten saamiseksi!
+++++
चुकंदर आपके दिल को फायदा पहुंचाने वाला साबित होता है, इसमें आपके खून और इसकी गुणवत्ता को साफ करने, डिटॉक्स करने और मजबूत करने की क्षमता होती है और यह उन सभी के लिए आवश्यक है जो खेल कर रहे हैं और खुद व्यायाम कर रहे हैं। यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि चुकंदर प्राचीन काल की कामोद्दीपक सब्जियों में से एक था .... ऐसा लगता है कि यह वास्तव में हमारे रक्त को पूरे रास्ते जाने और वहां रहने में मदद करता है ....!
चुकंदर पोषक तत्वों का एक बिजलीघर है और इसके कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ हैं। रक्त को शुद्ध करने के साथ-साथ कैंसर और अन्य बीमारियों से लड़ने के लिए, यह सुपरफूड हाल ही में एक ऊर्जा को बढ़ावा देने और कम ऊर्जा का उपयोग करते हुए शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने के लिए पाया गया है।
यह गहरे लाल रंग की जड़ वाली सब्जी अपने गुणों के लिए जानी जाती है। यह लिवर के डिटॉक्सीफाइंग एंजाइम के उत्पादन को बढ़ाकर सेल की सफाई करता है, और चुकंदर को लाल बनाने वाला बीटासैनिन कैंसर के बदलावों से निपटने में विशेष रूप से प्रभावी है।
चुकंदर में मैंगनीज भी होता है, जो कि एक शक्तिशाली कैंसर रोधी पदार्थ इंटरफेरॉन के निर्माण के लिए आवश्यक है।
चुकंदर प्रतिरक्षा के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की एक किस्म में समृद्ध है। ये पोषक तत्व रोग से लड़ने वाले एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ाते हैं, लाल रक्त कोशिकाओं को उत्तेजित करने में मदद करते हैं, और कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करते हैं।
वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि चुकंदर का रस प्रोस्टेट मीट में नाइट्राइट्स - रासायनिक परिरक्षकों के प्रभाव का मुकाबला करता है जो कोलन कैंसर का कारण बन सकता है।
तो यह एक शाकाहारी के रूप में कभी नहीं अपने आहार में चुकंदर को शामिल करना चाहिए। आप इसे पका हुआ या कच्चा भी खा सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए काफी बेहतर है।
एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि चुकंदर के रस में प्रदर्शन बढ़ाने वाले गुण होते हैं और लोगों को 16% लंबे समय तक व्यायाम करने में सक्षम बनाता है।
शोधकर्ताओं ने कम तीव्रता वाले व्यायाम को देखा और पाया कि परीक्षण विषयों ने चलते समय कम ऑक्सीजन का उपयोग किया - प्रभावी रूप से इस प्रयास को कम करने के लिए इसे 12% तक ले जाना पड़ा।
पहला कदम, तुम जाओ और इसे खरीदो। दूसरा: आप दस्ताने पहनते हैं, अन्यथा आपके हाथ और नाखून लाल - बैंगनी हो जाएंगे। आप इसे ग्रेटर का उपयोग करके स्लाइस करते हैं और आप गाजर, लेटस, क्यूबेज, या किसी भी अन्य सब्जी को जोड़ सकते हैं जिसे आप पसंद करते हैं। परिणाम एक अद्भुत पोषक तत्व सुपर फूड सलाद होगा! अपने स्वास्थ्य और खेल जीवन के लिए महान, अपने दिल और कामुकता के लिए एक बाल्सम!
अपने सुपर फूड सलाद के स्वाद के लिए कुछ सुझाव हैं: सफेद सिरका का एक बिट, कुंवारी जैतून का तेल का एक चम्मच और लहसुन का एक छोटा सा रस जोड़ें ...
आलू (बेक्ड या पकाया हुआ) के साथ आदर्श भोजन संयोजन और कुछ नॉन वेजन्स के लिए मिलते हैं!
बोन एपेटिट और बेहतर परिणाम और मजबूत स्वस्थ मांसपेशियों के लिए अतिरिक्त शक्ति के साथ अपने खेल प्रशिक्षण का आनंद लें!
No comments:
Post a Comment