Istanbul's Prince Islands | Τα Πριγκιποννήσια της Κωνσταντινούπολης!

The Prince Islands are among the most preferred destinations in the summer as they are close to the city and have natural beauty. Here any kind of workout and every fitness activity (running, cycling, trekking, swimming) becomes a unique experience by its own...

The islands can be seen from many parts of Istanbul and you can get there in 30-45 minutes with sea bus services. On the Prince Islands you can hear carriage sounds and see children riding their bikes while enjoying the nostalgia of the island and seeing century-old mansions. You can travel by ferries departing from Sirkeci, Eminönü, Kadıköy, Bostancı, Kabataş and Kartal.

Nordic Walking & ανακούφισε τους πόνους στην πλάτη!

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής προκαλεί στα σίγουρα ένα σωρό μυοσκελετικά προβλήματα στους περισσότερους από εμάς ασχέτως ηλικίας. Ιδιαίτερα στην περιοχής της μέσης, της πλάτης και του αυχένα. Το καθισιό αργά αλλά σταθερά μας συνθλίβει με την ευκολία του, όμως για όσους το βιώνουν αυτό είναι ήδη γνωστό.

Οι Γιατροί συστήνουν την Πεζοπορία ως προληπτικό και θεραπευτικό μέσο κατά των ασθενειών!

Στην Αττική, στον νότιο Υμηττό (που δυστυχώς κάηκε γι ακόμα μια φορά πέρυσι) υπάρχει ένα ήπιο πεζοπορικό μονοπάτι που ξεκινάει από το μοναστήρι του Καρέα και φτάνει μέχρι την Τερψιθέα της Γλυφάδας. Εκεί θα βρει κανείς ανθρώπους όλων των ηλικιών να περιδιαβαίνουν σχεδόν όλες τις ώρες της ημέρας, ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, και κάθε χρόνο ανεβαίνουν στο βουνό ακόμα περισσότεροι. Οι έμπειροι ορειβάτες και πεζοπόροι λοιπόν αποκαλούν αυτό το πρώτο δασικό μονοπάτι μετά τον αστικό ιστό ως "λεωφόρο των Εμφραγμάτων"! Και παρ' όλη την περιπαιχτική τους διάθεση, έχουν δίκιο! Στο μονοπάτι αυτό έρχεται κόσμος που είτε έπαθε έμφραγμα, ή ο γιατρός τους συνέστησε να περπατούν στην φύση για να μην το πάθουν ή από πολύ πρώιμη ηλικία άνθρωποι επιλέγουν ένα μοντέλο ζωής κοντά στην φύση και την άσκηση, οπότε αποτρέπουν τον κίνδυνο να τους συμβεί κάτι τόσο σοβαρό όσο το έμφραγμα του μυοκαρδίου. Αντίστοιχες "λεωφόροι" υπάρχουν

Οι Ραννιστές της Ημέρας!

Τρίτη 8.30 το πρωί. Ψύχρα, υγρασία αλλά και ηλιοφάνεια σε ολόκληρο το λεκανοπέδιο της Αθήνας. Και κατόπιν η