Τοξικά μαγειρικά σκεύη που μας δηλητηριάζουν - Μάθε πώς πρέπει να μαγειρεύεις!

Τρέχεις 3-4 φορές την εβδομάδα, προσέχεις την διατροφή σου, αγοράζεις βιολογικά προιόντα. Όλα δείχνουν να γίνονται με τρόπο ορθό και ενδεδειγμένο, σύμφωνα τουλάχιστον με όσα διαβάζουμε και όσα μας λένε οι ειδικοί. Όμως στην πολυπλοκότητα του σύγχρονου κόσμου, όπου η δύναμη και δυναμική του κέρδους δεν έχει ηθικούς φραγμούς και αναστολές, θα πρέπει να

Θέλετε να τρέξετε στο πάρκο...; Περάστε από το ταμείο παρακαλώ!

Τα τελευταία χρόνια, όπως όλοι βλέπουμε καθημερινά τριγύρω μας, ο ραννισμός (η αγάπη και το πάθος με το τρέξιμο ως σωματική άσκηση, μέσο πνευματικής διαύγειας και ψυχικής εκτόνωσης) αναπτύσσεται ραγδαία. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να ξαναθυμηθούν πώς είναι να τρέχεις. Πώς είναι να σηκώνεσαι από τον καναπέ, να κόβεις μια βλαβερή συνήθεια, να καις το τόσο βλαβερό λίπος από το σώμα. Αποτέλεσμα; Συνεχώς διεξάγονται και θεσμοθετούνται νέοι αγώνες δρόμου, ανοίγουν περισσότερα καταστήματα με

Γύθειο, το νεοκλασικό λιμάνι της Σπάρτης!

Η μανιάτικη επιβλητικότητα συνδυασμένη με την βενετσιάνικη φινέτσα. Η λακωνική δωρικότητα αγκαλιά με τις ομορφιές της φύσης. Η ιστορικότητα του μέρους που δεν χάνεται παρ΄ όλη την τουριστική αξιοποίηση και την πολύ ενδιαφέρουσα νυχτερινή ζωή! Αυτό είναι το Γύθειο! Το γνώρισα πρώτη φορά τον Αύγουστο του 2015 και πολύ σύντομα θα επιστρέψω, αν μη τι άλλο για να φτιάξω ένα βίντεο καλύτερο από αυτό:

Το Γύθειο είναι χτισμένο αμφιθεατρικά στους ανατολικούς πρόποδες του όρους Λαρύσιο και αποτελεί το

Τον νου σου, HM δεν είναι μάρκα για ρούχα! Σημαίνει ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ!

 Ο φετινός Φλεβάρης ομολογουμένως θυμίζει περισσότερο Απρίλιο παρά τον απαίσιο κακομούτσουνο και γκρίζο τελευταίο μήνα του χειμώνα, δηλαδή τον ίδιο τον Φλεβάρη.

Ποια καλύτερη πρόταση λοιπόν για τα σαββατοκύριακα, από το να βγούμε έξω και να πάρουμε τους δρόμους περπατώντας, τρέχοντας, ποδηλατώντας!

Έτσι λοιπόν, πιστός και συνεπής και εγώ στις συμβουλές που δίνω, σηκώθηκα κυριακάτικα και λέω: "μωρέ τι να κάνω σήμερα τόσο ωραία μέρα μου έχει...;" - "Αααα, το βρήκα!

Έλα φίλε, κάνε ένα ΨΥΧΙΚΟ!

Αγαπητέ μου Δρομέα και συν-ραννιστή μου, δεν θα ήθελα διαβάζοντας τον τίτλο να πάει το μυαλό σου σε οποιοδήποτε σεξουαλικού ή άλλου (;) περιεχομένου συνειρμό, πέρα από το

Κοίτα τι σου βρήκα! #1

Ελαιώνας, Τράχωνες, Αμπελάκια, Πανί, Καλαμάκι. Αυτά τα παράξενα ονόματα λοιπόν αποτελούν γειτονιές του καθόλου παράξενου, αλλά πανέμορφου δήμου Αλίμου.

Για να μην κουράζεστε εσείς, ως καλός και υπάκουος ραννιστής, ξεχύθηκα στα

Καστέλλα, το Μόντε Κάρλο της Αττικής!

Θές για λίγο να νιώσεις σας τον Πρίγκιπα Ρενιέ του Μονακό ή σαν τον Αριστοτέλη Ωνάση; Δεν χρειάζεται να τραβιέσαι μέχρι το συμπαθές Πριγκιπάτο. Αρκεί μια βόλτα μέχρι τον δικό μας Πειραιά και συγκεκριμένα στην πανέμορφη Καστέλλα και τον λόφο του Προφήτη Ηλία με θέα που κόβει την ανάσα...

Φανέλα ιδρώνεις, μυαλό δυναμώνεις!

Το τρέξιμο δεν είναι μόνο καλό για να σας κρατήσει σε φόρμα και να σας προσφέρει υγεία, αποτελεί και μια πρώτης τάξεως άσκηση για την λειτουργία του εγκεφάλου.

Runnistas #2

Οι Ραννιστές είναι παντού! Κάθε ώρα, κάθε στιγμή ο κόσμος ξεχύνεται

Άλλος για πρωινό ΤΡΕΞΙΜΟΟΟ...;;!!;;

Με φουσκωμένα μπράτσα τρέχεις καλύτερα!

Οι δρομείς και οι ποδηλάτες φημίζονται για τα σμιλεμένα πόδια τους και τις γυμνασμένες φουσκωτές γάμπες. Τι γίνεται όμως με τον άνω κορμό; Ένας αδύνατος και αγύμναστος άνω κορμός δεν είναι μόνο