Κάνει καλό στην καρδιά σου, λένε ότι καθαρίζει και τονώνει το αίμα και είναι απαραίτητο ειδικά σε όσους αθλούνται. Άσε που βάφει τα χέρια, την γλώσσα και ... χμμ...
γενικώς ΒΑΦΕΙ! Ο λόγος για το παντζάρι!
Το οποίο καλό θα ήταν να εντάξεις στην διατροφή σου. Είτε βραστό ή ακόμα καλύτερα ωμό. Φοράς τα πανέμορφα γαντάκια σου, βγάζεις τον τρίφτη, τρίβεις προσεκτικά το παντζάρι, τρίβεις καρότο, κόβεις και λίγο λάχανο ή μαρούλι και τρως μια σαλάτα σούπερ θρεπτική.
Του πάει πολύ το ξύδι, το παρθένο ελαιόλαδο και μια ιδέα σκόρδο.
Άντε, έξτρα μπόνους ειδικά για σένα: συνοδεύεται με κρέας ή πατάτες βραστές!
Καλή όρεξη και καλές προπονήσεις!
No comments:
Post a Comment