Όταν ερωτευόμαστε, ο ανθρώπινος εγκέφαλος περιέρχεται σε μια φάση πλήρους ικανοποίησης, ευχαρίστησης, χαλάρωσης, αλλά και αποσύνδεσης από την περιοχή του μυαλού που μας κάνει να σκεπτόμαστε, να αξιολογούμε και να βλέπουμε τα υπέρ και τα κατά του ατόμου που έγινε το αντικείμενο της λατρείας μας. Το να περάσουμε στην επόμενη φάση είναι σχεδόν ζήτημα επιβίωσης.
Wednesday, August 17, 2016
Wednesday, July 13, 2016
Οι μεγάλες προσδοκίες και η ισχύς τους
Όχι, οι προσδοκίες δεν λειτουργούν σαν από μόνες τους με τρόπο μαγικό. Φαίνεται όμως ότι όποιος αντιμετωπίζει τη ζωή με αισιοδοξία, αυτοπεποίθηση και επιμονή καταφέρνει να επιτύχει τους στόχους του πιο εύκολα από ό,τι εκείνος που βολεύεται σε μια αρνητική ή παθητική στάση. Αυτό είναι ένα σοβαρό και ζωτικό δίδαγμα για κάθε δρομέα, όλους τους αθλητές αλλά και τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.
Monday, July 11, 2016
Κρήτη η Παραδεισένια - 6 εξωτικά μέρη που αξίζει να επισκεφτείς!
Η Κρήτη είναι ένα τεράστιο νησί, που όμοιό του δύσκολα μπορεί να συναντήσει κανείς. Κρυστάλλινα νερά, δαντελωτές ακτές, ποικιλόμορφο τοπίο με συνεχείς εναλλαγές, ιστορία και κάτοικοι ζεστοί με καρδιά μάλαμα! Ας δούμε φωτογραφίες από 6 μέρη της Κρήτης λιγότερο γνωστά, αλλά τόσο όμορφα που στο εξωτερικό θα έδινε ο κόσμος μια περιουσία για να τα επισκεφτεί, να ζήσει πρωτόγνωρες συγκινήσεις, να τα περπατήσει, να κάνει σπορ και φυσιολατρικές επιλογές! Προλάβετε όσο ακόμα είναι τσάμπα...!
Wednesday, July 6, 2016
Tuesday, July 5, 2016
Αυτές είναι οι 5 πιο εθιστικές ουσίες στον κόσμο, και οι επιπτώσεις τους στον εγκέφαλο.
Όλοι όσοι αθλούνται συστηματικά έχουν εξασφαλίσει είτε ότι ποτέ στην ζωή τους δεν έκαναν χρήση εθιστικών ουσιών ή ναρκωτικών, ή ότι ο αθλητισμός, η προπόνηση με ένταση και η ενασχόληση με κάποιο σπορ βοήθησαν πραγματικά στην διακοπή οποιασδήποτε βλαβερής εθιστικής συνήθειας. Βοήθησαν τους ανθρώπους να διεκδικήσουν και να κατακτήσουν μια νέα λαμπερή ζωή γεμάτοι υγεία, θέληση και δύναμη!
Thursday, June 30, 2016
Tuesday, June 28, 2016
Monday, June 27, 2016
Τα οφέλη της Αποξήρανση Λαχανικών στην τσέπη και την υγεία μας: Αναλυτικά η μέθοδος.
Ο σύγχρονος άνθρωπος δυστυχεί μη συνειδητά ζητώντας ευτυχία και νομίζοντας ότι την αγγίζει. Βουτηγμένος μέσα στον πλούτο των ευκαιριών του καπιταλισμού και της ευκολίας του καταναλωτισμού ζει με πολλά, αλλά βιώνει ζωή φτωχή. Μπορεί να αγοράσει αναρίθμητα προϊόντα, αλλά τελικά τρώει σκουπίδια. Θα μπορούσε να έχει άπειρο χρόνο διαθέσιμο, αλλά δεν ξέρει τι να τον κάνει και τελικά ο χρόνος του κυλάει σαν νεράκι και φεύγει.
Saturday, June 25, 2016
Το κέικ του Προυστ, οι ανθρώπινες αισθήσεις και η κάνναβη
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποθηκεύει εκατοντάδες ιστορίες, γεύσεις, μυρωδιές, ήχους... οι οποίοι ξαφνικά και ως δια μαγείας μπορούν να μας μεταφέρουν σε στιγμές του παρελθόντος. Από όλες τις αισθήσεις, η όσφρηση είναι αυτή που φέρνει τις περισσότερες θύμισες και αναμνήσεις, γιατί συνδέεται απευθείας με την μνήμη και τις εγκεφαλικές δομές αποθήκευσης.
Friday, June 24, 2016
Τα τέσσερα δευτερόλεπτα που κάνουν την διαφορά...!
Οι αντιδράσεις μας πολύ συχνά τείνουν να είναι μια ανάφλεξη που προκαλείται από κάποια σπίθα. Το πρόβλημα βρίσκεται στο ότι, στις περισσότερες των περιπτώσεων, όταν σκεφτόμαστε καλύτερα το τι συνέβη, το μετανιώνουμε. Αλλά μπορούμε να κυριαρχήσουμε στην ενεργητική μας ένταση και να μάθουμε να χρησιμοποιούμε αυτό το ψυχικό απόθεμα προς όφελός μας!
Thursday, June 23, 2016
Το Φέρι δεν με συμφέρει! Αναλυτικές τιμές ακτοπλοϊκών εισιτηρίων για όλα τα ελληνικά νησιά το φετινό καλοκαίρι!
Πόσο θα μας κοστίσει φέτος να φτάσουμε στο νησί των διακοπών μας; Παρακάτω, συγκεντρώνουμε ενδεικτικές τιμές για τα δημοφιλέστερα νησιά κάθε νησιωτικού συμπλέγματος, από τον Σαρωνικό και τις Κυκλάδες ως την Κρήτη, τα Δωδεκάνησα και το Ιόνιο, για να έχετε μια ιδέα πού κινούνται αυτό το καλοκαίρι οι τιμές των πλοίων στις ελληνικές θάλασσες. Επιπλέον, στο τέλος του δημοσιεύματος θα βρείτε και τις δελεαστικότερες «έκτακτες» προσφορές κάθε εταιρίας.
Tuesday, June 21, 2016
Μάθε πώς η "Ασθένεια" θα σε κάνει να θεραπευτείς!
Γνωρίζετε τι πραγματικά σημαίνει η λέξη ασθένεια; Προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη σθένος και το στερητικό α-, δηλαδή η ασθένεια περιγράφει αυτόν που δεν έχει σθένος. Η υπέροχη λέξη σθένος σημαίνει, μεταξύ άλλων, ψυχική δύναμη, ισχύς, δύναμη, ρώμη κάθε είδους, τόσο ηθική όσο και σωματική, (μεταφορικώς) αφθονία. Δηλαδή ο ασθενής έχει περιέλθει σε μια κατάσταση απώλειας της ισχύος του, της ψυχικής και ηθικής του δύναμης, καταρρακώνοντας την σωματική του ρώμη και ευεξία.
Αντίστοιχα η λέξη άρρωστος (αρχαία ελληνική ἄρρωστος < ἀ- + ῥώννυμι) περιγράφει τον ασθενή, που δεν είναι καλά στην υγεία του.
ῥώννυμι = παρέχω δύναμη, ισχύ, δυναμώνω, ενισχύω / ἐρρωμένος, -η, -ον ρωμαλέος, σθεναρός, σωματώδης.
Ας διαβάσουμε λοιπόν ένα άρθρο που μας εξηγεί γιατί το σώμα ασθενεί, για το αν θα πρέπει να θεραπεύσουμε τα συμπτώματα / ενδείξεις της δηλητηρίασης του ανθρώπινου οργανισμού (λόγου χάρη εμετός, διάρροια, εξανθήματα) ή την πραγματική αιτία (λήψη δηλητηριασμένης τροφής, δηλητηριασμένες σκέψεις, άγχος κλπ), πώς η σύγχρονη ιατρική τα αντιμετωπίζει όλα αυτά, γιατί παρ' όλη την πρόοδο της ανθρωπότητας ο κόσμος ασθενεί και πεθαίνει μαζικά με πολύ άσχημο τρόπο, και πολλές ακόμα χρήσιμες και σωτήριες πληροφορίες:
Friday, June 17, 2016
Οι Γιατροί συστήνουν την Πεζοπορία ως προληπτικό και θεραπευτικό μέσο κατά των ασθενειών!
Στην Αττική, στον νότιο Υμηττό (που δυστυχώς κάηκε γι ακόμα μια φορά πέρυσι) υπάρχει ένα ήπιο πεζοπορικό μονοπάτι που ξεκινάει από το μοναστήρι του Καρέα και φτάνει μέχρι την Τερψιθέα της Γλυφάδας. Εκεί θα βρει κανείς ανθρώπους όλων των ηλικιών να περιδιαβαίνουν σχεδόν όλες τις ώρες της ημέρας, ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, και κάθε χρόνο ανεβαίνουν στο βουνό ακόμα περισσότεροι. Οι έμπειροι ορειβάτες και πεζοπόροι λοιπόν αποκαλούν αυτό το πρώτο δασικό μονοπάτι μετά τον αστικό ιστό ως "λεωφόρο των Εμφραγμάτων"! Και παρ' όλη την περιπαιχτική τους διάθεση, έχουν δίκιο! Στο μονοπάτι αυτό έρχεται κόσμος που είτε έπαθε έμφραγμα, ή ο γιατρός τους συνέστησε να περπατούν στην φύση για να μην το πάθουν ή από πολύ πρώιμη ηλικία άνθρωποι επιλέγουν ένα μοντέλο ζωής κοντά στην φύση και την άσκηση, οπότε αποτρέπουν τον κίνδυνο να τους συμβεί κάτι τόσο σοβαρό όσο το έμφραγμα του μυοκαρδίου. Αντίστοιχες "λεωφόροι" υπάρχουν
Thursday, June 16, 2016
Tuesday, June 14, 2016
Η δικιά σου κοντινή Αμερική θα "επανιδρύσει" τα μέσα σου...
Μια ακόμα καταπληκτική ιστορία Ζωής, ένα διαφορετικό παράδειγμα και μια ξεχωριστή στάση κάποιου, που ξαφνικά την είδε αλλιώς! Τσαμπουκαλεύτηκε με την ζωή και την πάρτη του και αποφάσισε να τα παρατήσει όλα. Να σηκωθεί να φύγει, να χαθεί. Και κάπου εκεί σε μια νέα ήπειρο, να ανακαλύψει τον εαυτό του, να τον
Thursday, June 9, 2016
«Αγάπη μου, απενεργοποίησε το παιδί, δώσ' του το tablet!»
Το να είναι οι ενήλικες εθισμένοι στο κινητό τους τηλέφωνο είναι λυπηρό, όμως τα πράγματα γίνονται ακόμα χειρότερα όταν ορισμένοι κρατούν τα παιδιά τους απασχολημένα μέσω ενός τάμπλετ ή ενός κινητού, με ό, τι αυτό συνεπάγεται...
Υπάρχει κάτι πιο λυπηρό από ένα σιωπηλό ζευγάρι που όταν δειπνεί σε κάποιο εστιατόριο κάθεται ο καθένας από αυτούς και παίζει με το κινητό του; Κι όμως υπάρχει!!! Ένα ζευγάρι με παιδιά σε ένα
Wednesday, June 8, 2016
20 λεπτά την ημέρα για να αλλάξει η ζωή σου!
Ο ειδικός γυμναστής, διαθλητής/τριαθλητής και μαραθωνοδρόμος Σταμάτης Ρώμας μοιράζεται τα fitness μυστικά του μέσα από μια συνέντευξη στο Andro.
Είμαι καθηγητής Φυσικής Αγωγής, ειδικός γυμναστής, ιδρυτής της
Tuesday, June 7, 2016
Sunday, June 5, 2016
Ξεγυμνώθηκαν για καλό σκοπό!
Labels:
#cycling,
#festival,
#naturism,
#nude,
#Thessaloniki
Location:
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα
Saturday, June 4, 2016
Το Ελληνικό Superfood: Μαύρη Κορινθιακή Σταφίδα
Στην εποχή της παγκοσμιοποίησης και του ατελείωτου καταναλωτισμού είναι σχεδόν "λογικό", αλλά και συνάμα πρόστυχο, να διαφημίζονται σε όλα τα μέσα εξωτικές υπερτροφές για τις ιδιότητες και τα οφέλη τους στην υγεία, ενώ κάποιες δικές μας εξαιρετικές υπερτροφές να αποσιωπούνται. Δεν καταλαβαίνεται ακόμα τον λόγο. Τα εισαγόμενα προϊόντα λόγω σπανιότητας και αποκλειστικότητας το εμπόρου πωλούνται πανάκριβα, ενώ τα δικά μας
Thursday, June 2, 2016
Τρώγοντας τσαπελόσυκα, στρώνεις χαρακτήρα...!
Ένα τρομερά διδακτικό και επίκαιρο κείμενο για το πώς είναι να ζεις χωρίς χρήματα και να ανακαλύπτεις μόνος σου το επάγγελμα που γουστάρεις να κάνεις ή τον σκοπό της ζωής σου...!
Wednesday, June 1, 2016
Tuesday, May 31, 2016
Σπάσε το ρολόι και ξεκίνα να ζεις Έντονα!
Απ' ότι θα έχετε προσέξει, οι δρομείς είναι από τους ανθρώπους που κοιτούν συχνά το ρολόι τους. Οι περισσότεροι έχουν ειδικά ρολόγια τα οποία καταγράφουν την διαδρομή που τρέχουν, την ταχύτητα και τον ρυθμό τους, μέχρι και τους καρδιακούς τους παλμούς. Άλλοι άνθρωποι κοιτούν ομοίως το ρολόι τους πολύ συχνά. Γιατί κάποια στιγμή της ζωής τους έγιναν αγχώδεις ή προς το παρόν βιώνουν ένα
Monday, May 30, 2016
12 μυστικά για να κρατήσει μια σχέση Παντοτινά!
Κάποιοι το παραδέχονται ανοιχτά, κάποιοι δεν το ομολογούν, αλλά και στις δύο περιπτώσεις η επιθυμία είναι μία, κοινή, σεβαστή, σχεδόν πανανθρώπινη: μία σχέση που θα κρατήσει, έναν σύντροφο που δεν θα φύγει στα δύσκολα, κάποιον που θα είναι δίπλα μας, ό,τι κι αν συμβεί, ακόμη κι όταν ο πρώτος έρωτας περάσει.
Ουτοπικό; Στη σημερινή εποχή μπορεί να φαντάζει ως τέτοιο, κάποιοι, όμως, τα κατάφεραν. Ζευγάρια που έμειναν μαζί, αν όχι “για πάντα”, τουλάχιστον για πολύ πολύ καιρό. Τι έκαναν
Saturday, May 28, 2016
Μια άγνωστη παράμετρος: Ασθένειες και Κυτταρική Μνήμη
Όλοι οι αθλητές και οι δρομείς το γνωρίζουν. Το σώμα μας έχει μνήμη! Όταν ένα κορμί έχει μάθει να γυμνάζεται για αρκετά χρόνια και για κάποιον λόγο πάψει να συμβαίνει αυτό για μια περίοδο 6 μηνών, τότε όταν με την πάροδο αυτό του διαστήματος το σώμα αρχίσει και πάλι να γυμνάζεται, είναι βέβαιο ότι θα επανέλθει πολύ γρήγορα στην προ εξαμήνου κατάσταση. Ακριβώς το ίδιο συμβαίνει με τα άτομα που έχουν παραπανίσια κιλά και προσπαθούν να κάνουν δίαιτα. Θέτουν έναν στόχο ιδανικού βάρους και παλεύουν μεσώ της διατροφής και της γυμναστικής ίσως να τον πετύχουν μέσα σε 1, 2 ή 3 μήνες. Όταν αυτό επιτευχθεί, παύουν να προσπαθούν άλλο και το σώμα τους έχει την τάση να
Friday, May 27, 2016
Επιτέλους ένα Φεστιβάλ στον Εθνικό Κήπο, το αγαπημένο άλσος των δρομέων στο Κέντρο της Αθήνας!
Ο για χρόνια παρατημένος στην μοίρα του "Εθνικός Κήπος" σαν να φαίνεται ότι σιγά σιγά και βραδυκίνητα αρχίζει να αξιοποιείται και, μακάρι, να λάβει την περιποίηση και την αξία που του αρμόζει. Να μετατραπεί δηλαδή σε ένα στολίδι για τους Αθηναίους αλλά και τους επισκέπτες της Αθήνας. Ένας πολυχώρος πρασίνου, τέχνης, φυσιολατρίας, αθλητισμού και ναψυχής για παιδιά, οικογένειες και ζωάκια! Δηλαδή κάτι τελείως διαφορετικό από την παρακμιακή εικόνα που
Labels:
#Athens,
#AthensGardens,
#festival,
#runners,
#running,
#runnismos
Location:
Αθήνα, Ελλάδα
Thursday, May 26, 2016
Ψυχολογία του Δρόμου & η Αιώνια Λιακάδα ενός καθαρού Μυαλού
Wednesday, May 25, 2016
Εξόρμηση στα θρυλικά Μάταλα, το hippie χωριό της Κρήτης!
Τα ξακουστά Μάταλα! Οι περισσότεροι στο άκουσμα του ονόματος αυτού φέρνουν στο μυαλό τους ένα μελίσσι από ανήσυχους ρομαντικούς νέους, ντυμένους με πολύχρωμα ρούχα, που χορεύουν παράξενα, μιλούν για αγάπη, ανθρωπισμό και ειρήνη και τα βράδια τηρούν εμπράκτως τα λόγια τους μέσα από τις πολυτάραχες φιέστες τους γεμάτες ελεύθερο και πικάντικο έρωτα!
Location:
Μάταλα 702 00, Ελλάδα
Tuesday, May 24, 2016
Graffiti & Street Art - Ανακαλύπτω την τέχνη τρέχοντας
Ένας λοιπόν από τους πάμπολλους λόγους για να βγει κάποιος έξω και να αρχίσει να περιδιαβαίνει τους δρόμους της πόλης τρέχοντας ή ποδηλατώντας είναι τα μικρά ή μεγάλα έργα τέχνης που συναντάει αριστερά ή δεξιά σε τοίχους, κτήρια και ταμπλό. Ειδικά σε μια πόλη παρατημένη σε πολλά σημεία και άσχημη για αυτό τον λόγο, (ενώ θα μπορούσε να ήταν μια κούκλα) είναι ευλογία να πέφτεις πάνω σε πραγματικά έργα τέχνης, murals, graffiti ή καλλιτεχνικά tags (εδώ προσοχή υπάρχουν και οι μουντζούρες).
Ας δούμε παρακάτω ποιος είναι ο Έλληνας ΙΝΟ, ποιοι οι Ισπανοί Pichi & Avo, ποιο το έργο τους, και λίγες ακόμα
Monday, May 23, 2016
Οι κοιλιακοί σώζουν ζωές - Ο Θάνατος αρχίζει από το Παχύ Έντερο!
Κάτι που γνωρίζουν οι πάντες από μικρή ηλικία, είναι ότι ποτέ δεν τρώμε την κοιλιά από κάποιο ζώο, ψάρι ή πουλί! Ποτέ! Πάντοτε καθαρίζουμε την σάρκα από τα εντόσθια. Απλούστατα διότι εκεί συγκεντρώνονται όλες οι ακαθαρσίες, οι τοξίνες και τα απόβλητα του οργανισμού, λίγο πριν βγουν εκτός του σώματος. Αντίστοιχες λειτουργίες επιτελεί και το ανθρώπινο σώμα. Πείτε μου τώρα, έχετε δει χοντρό σκυλί ή γάτα που η κοιλιά κρέμεται προς τα κάτω; Δεν είναι άσχημο το θέαμα σε σχέση με κάποιο άλλο ζωντανό που είναι "στα κιλά" του και κινείται όλο υγεία και σφρίγος;
Όσο μεγαλύτερη είναι η κοιλιά, τόση μεγαλύτερη η ύπαρξη ακαθαρσιών και τοξινών. Τόσο χαλαρότεροι ή ανύπαρκτοι είναι οι κοιλιακοί μύες, απαραίτητοι συν τοις άλλοις για το σφίξιμο της κοιλιάς και την πρόκληση μικροσπασμών οι οποίοι υποβοηθούν το έντερο να αποβάλλει τις ακαθαρσίες. Ο λόγος που οι δρομείς πηγαίνουν τουαλέτα μετά την
Subscribe to:
Posts (Atom)